Rejtett depresszió Hogyan lehet azonosítani a betegséget
A viselkedés apró változásai rejtett depresszióra utalhatnak.
A depresszió gyakran alattomos módon következik be, és ezért sokáig észrevétlen marad. Ezek a jelek a betegséget jelzik.
Csak rossz hangulatban vagy depressziós? Hol kezdődik a betegség és hol végződnek az ártalmatlan hangulatváltozások? A depresszió nagyon különböző módon fejezheti ki magát, így néha még az érintettek sem tudják, mi történik velük.
A depressziós emberek ezért gyakran félnek attól, hogy nem veszik őket komolyan, nem mutatnak gyengeséget és be nem vallják maguknak, hogy segítségre van szükség. Sem az érintett, sem a körülöttük élők nem értékelik helyesen a betegség mértékét. A rejtett depresszió korai kezelés nélkül súlyos következményekkel járhat. A viselkedés legkisebb változásai is rejtett depresszió jelei lehetnek.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
A rejtett depresszió hét jele
Gyorsabban ingerült: A depresszió nem csak hangulatváltozás. Betegség esetén a hangulat irányítja a mindennapokat. Az érintett emberek általában gyorsabban irritálódnak, és kontrollálatlanul reagálnak a meglepő eseményekre. Utólag általában sajnálják viselkedésüket, ami súlyosbíthatja a depressziót. A szomorúság és tehetetlenség mellett a depresszió dühben és érzelmi kitörésekben is kifejezhető.
Magány: Az érintettek gyakran elvonulnak, és inkább egyedül maradnak otthon, mint találkoznak a barátokkal. Az élet öröme elvész. Ha ez az állapot továbbra is fennáll, szakmai segítséget kell kérni. Még akkor is, ha a barátok hirtelen csak befogják magukat, és már nem jelentenek, a vészharangoknak meg kell szólalniuk.
Megbízhatatlanság: A depressziót erős hangulatváltozások jellemzik. A hirtelen megbízhatatlanság jelezheti az akut depressziót. A beteg emberek között jobb és rosszabb fázisok vannak. Ez a depressziós embereket megbízhatatlanná teszi. Ha jó a hangulat, számos tervet hamisítanak - amelyeket aztán rossz fázisban elvetnek.
Kimerültség: Depresszió esetén a test stressz állapotban van, és a tartós kimerültség tünet lehet. A betegség elfáraszt. A pszichológiai problémák gyakran alvási problémákhoz vezetnek, és a kimerültség ellenére az érintettek már nem tudnak kikapcsolni. A testből egyszerűen hiányoznak a pihenési időszakok.
Súly: A súly nagyobb változásai a depresszió jele lehet. Ez mind fogyáshoz, mind súlygyarapodáshoz vezethet. Az érintettek gyakran észre sem veszik, hogy étkezési magatartásuk megváltozott.
Érzelmek: A depressziót elrejtő emberek gyakran nagyon érzelmesek. Mindent intenzívebben érzékelünk. A könnyek hirtelen kitörése, akár kisebb problémákkal is, jel lehet. Az érzelmek erőteljes kifejezését szelepként használják a depressziós érzések elfojtására.
Halálról beszélve: A depressziós emberek sokat beszélnek a halálról, hiányolják az élet értelmét és kételkednek abban, amit csinálnak. A depressziós emberben nincs bátorság, optimizmus és pozitív életszemlélet, és ritkán kerülnek ki ebből az állapotból szakmai segítség nélkül.
Mit tegyek, ha rejtett depresszióm van?
Kérjen szakszerű segítséget. Forduljon orvoshoz, pszichiáterhez vagy pszichoterapeutához, és beszélje meg velük jelenlegi helyzetét és tüneteit. A depresszió súlyos betegség, amelyet általában kezelni kell. Minél korábban ismerik fel a mentális rendellenességet, annál nagyobb az esély a gyógyulásra.
Így segíthet az érintetteken
Fontos, hogy ne tegye nyomás alá a beteg embert. A depresszió gyógyítása hosszú időt vesz igénybe. Legyen ott az érintett mellett, ajánljon fel támogatást. Ez történhet beszélgetések vagy segítség a ház körül, vásárlás vagy a gyerekekkel. Biztassa a betegeket arra, hogy a betegség legyőzhető legyen, és nyitott fülük legyen problémáikra és érzéseikre.