Rena; ott legyél; Ayurv; da
A keralai ókori indiai orvoslás ihlette, módszerei a masszázsok, az étrend és a kíméletes tevékenységek révén megőrzik szépségét, testi és lelki egészségét. A Paris Match két francia és más külföldi helyek megfejtését választotta a gyógymód és az álom vakáció ötvözésével. Ma Fécampban, hogy felfedezzük Tapovan-t, a normandiai asrámot és a Landaa Giraavarut a Maldív-szigeteken.
Tapovan
A tapovani központ épületei tiszta normann stílusúak, a környező vidék is. És mégis aszramnak érzi magát India szívében. Kiran Vyas, az alkotója, az 1970-es évek óta Franciaországban élő indián ezt akarta. Jóga és meditáció minden nap. Csírázott magvak, szójaleves és chai tea reggelire. Zöldséglevesek vagy curry-k, gabonafélékhez és hüvelyesekhez társítva ebédre és vacsorára, forró vízzel italként. Nincs desszert, de néha egy darab gyümölcs, még az étkezés előtt. Minden organikus. „Ez a diéta a kúra része. Könnyíti az emésztést, hogy a test energiája a méregtelenítés és a regeneráció munkájára koncentrálhasson ”- mondja Kiran. A fél napokban szervezett kezelések reggel 7: 45-kor kezdődnek. Minden nap ki kell töltenie egy űrlapot a nyelvének színén, a székletén, az alvás minőségén, az elfogyasztott pohár víz ...
"A testednek meg kell emésztenie, amit kap, hogy ez hatékony legyen"
Kezdjük azzal, hogy "gandouche" -ot csinálunk: vegyünk egy kanál szezámolajat a szájunkba, és öt percig csorgassuk mezítláb járás közben, a fűben, fürdőköpenyben, mielőtt kiköpnénk. Ezután mosson fogat antiszeptikus fűszerporral. Aztán csendesen várja a sorát egy nappaliban, amelyet indiai zene hallgat. Egy gyakorló felvesz minden kezelésre: kansu masszázs (lábak hagyományos tálal), hátsó masszázs forró olajjal, shirodara (ahol meleg olajat kap csíkokban a homlokán inga mozdulattal), masszírozás négy kézzel, gyógynövényekkel, csicseriborsóliszttel ... napi három-négy arányban. Közben elengedhetetlen a pihenés ideje. „A testednek meg kell emésztenie, amit kap, hogy ez hatékony legyen. Általában Indiában a szakember csak egy masszázst kap naponta. Franciaországban az embereknek nem lenne türelmük várni. És úgy éreznék, mintha tévedtek volna. Tehát úgy döntöttem, hogy sűrítem. "Aki kívánja, elvégezhet egy panchakarmát, a test megtisztítását hányással, öblítéssel, beöntéssel olajjal és növények főzetével ... ahogyan az indiai hagyomány.