RENDBEN! Beszélj Jillian Michaelsszel
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Az amerikai fitneszsztár Romániában is ismertté vált, köszönhetően az E! Csatornán sugárzott Just Jillian című műsornak. És volt alkalmunk megtudni tőle közvetlenül a tökéletes alak titkát.
Jillian nemcsak az egyik legelismertebb fitneszoktató Hollywoodban, hanem az egészséges életmód modellje is, köszönhetően az elmúlt években elindított táplálkozási és testmozgási programjainak. Híres ügyfelei között volt Maria Shriver, Arnold Schwarzenegger felesége, egy nő, aki 60 évesen még mindig rendkívüli formában van. Jilliant minden vasárnap, 22 órától meg lehet nézni, csak E-nél.!.
Interjú: Florentina Iana, az OK!
Ön Amerika egyik leghíresebb fitnesz oktatója. Amit a nézők rólad is megtudtak a Just Jillian műsorban?
Nos, én is nagyon vicces vagyok. A szóra. Nézd meg a műsort, és meglátod!
Hogyan döntött úgy, hogy személyes életét letette az asztalra, ezen a valóságshow-n keresztül, és mit gondolt élettársa?, Heidi Rhoades, erről?
Hogy őszinte legyek, folyamatosan több felelősséggel küzdök. Igyekszem a legjobb anya, élettárs, üzletasszony lenni. Remélem, hogy Just Jillian több kikapcsolódást, humort és jó hangulatot hoz az életünkbe, tele abszurditással és hibás komédiákkal. Ami Heidit illeti, megszokta, sőt lelke lett ennek a műsornak, mert ez megnyugtatja ezt a folyamatos vihart az életemben.
Hogy érzi magát ennyi kamera által nézve?
Megszoktam. Nem kevesebb, mint 12 éve vagyok a nyilvánosság előtt, így ez számomra nem újdonság.
Te és a párod két kisgyerek szülei vagytok. Milyen egészséges életmódbeli szokásokat szeretne kiskorúai számára bevezetni gyermekkora óta?
Meg akarjuk tanítani nekik, hogy ami egészséges, az vicces is. Bevonjuk őket az általuk kedvelt tevékenységekbe, például a harcművészetekbe és a futballba, és korlátozzuk a különböző képernyők előtt eltöltött időt, inkább kint küldjük őket a gyerekekkel játszani. Az egészséges táplálkozás terén a lehető legjobban kerüljük a mesterséges termékeket, és megtanítjuk a gyerekeket az egyensúlyra az egészségtelen finomságok, például hamburgerek, pizzák vagy sütemények tekintetében. Megmagyarázzuk nekik, miért fontos az egészséges táplálkozás, kapcsolatot teremtve a test számára hasznos ételek és azok között a dolgok között, amelyekre vágynak. Például egy évig folyamatosan azt mondtam a lányomnak, hogy ha megeszi a káposzta részét, akkor úgy dühöng, mint Katy Perry a híres videójában.
Anyaivá válása óta megváltozott a fittség iránti elkötelezettséged?
Nem igazán. Továbbra is úgy gondolom, hogy a fitnesz a fiatalság forrása és a betegségek megelőzésének fő formája, valamint az egyetlen módja annak, hogy lefogyjon és így tartsa magát, ha a sportot az egészséges táplálkozással kombinálja. A fitnesz rendem azonban megváltozott, mióta megjelentek a gyerekek, és megpróbáltam otthon többet mozogni.
A partnere edz az Ön által létrehozott programok szerint? Valaha együtt edzünk?
Heidi nagyon fitt, egész életében sportos volt. Soha nem edz velem. Egyszer megpróbáltam, de feladtam. Semmi módon nem szereti megmondani neki, mit kell tennie, beleértve az erőnlétet is.
Milyen ételek találhatók általában Jillian Michaels családjának hűtőszekrényében? Melyek a kedvenc ételeid?
Szeretem a sushit, az indiai és a mexikói ételeket. De ilyesmit csak akkor eszünk, amikor kimegyünk egy étterembe. Hűtőszekrényünkben csak tápláló termékeket talál: görög joghurt, teljes kiőrlésű kenyér, mogyoróvaj, kókusztej, organikus sajt, marhahús, gyümölcs és zöldség.