Rendeljen ropogót rozoga helyett Maike Vogler postaköltségtől

Végül keresse meg a változás motivációját

Újabb fitneszkönyv. Valószínűleg a huszonhétezer-háromszáz kilencvenkilencedik. És most el kell mondanom, miért kellene elolvasnia ezt az egy könyvet.
Ez nagyon könnyű nekem, mert ebben a könyvben mindent megtalál, amit valahogy hallottál, elolvastál, és amit bűnös lelkiismereted időről időre elmond neked. Minden információ valójában ismert, de soha senki nem foglalta össze ilyen módon.
Fitnesz és személyi edző vagyok, és nagyon pontosan leírom Önnek, hogy mennyire könnyű, megfelelő étrenddel és ... egyebekkel

Újabb fitneszkönyv. Valószínűleg a huszonhétezer-háromszáz kilencvenkilencedik.
És most el kell mondanom, miért kellene elolvasnia ezt az egy könyvet.

Ez nagyon könnyű nekem, mert ebben a könyvben mindent megtalál, amit valahogy hallottál, olvastál, és amit bűnös lelkiismereted időről időre elmond neked. Valójában minden információ ismert, de soha senki nem foglalta össze ilyen módon.

Fitnesz és személyi edző vagyok, és nagyon pontosan leírom Önnek, hogy mennyire könnyű megfelelő étrenddel és célzott izomedzéssel elsajátítani az első osztályú erőnlétet és egészséget. A tanfolyam résztvevői újra és újra megerősítik, hogy motiváló, hiteles, ragályos és izgalmas modorommal vezetem őket a sikerhez. Pontosan ezzel a szellemmel írtam a könyvemet.

Mindent tartalmaz, amit tudnia kell az étkezési szokások megváltoztatásáról, az adalékanyagok megértéséről és az anyagcsere működéséről. Hogyan töltsd fel magad a megfelelő ételekkel. Miért tesz a fehérje boldoggá, sőt fogyni is. Hogyan kerülhető el a jo-jo hatás. Miért kell különösen a nőknek erősítő edzéseket végezni? Meg fogja érteni, miért érdemes megnéznie az élelmiszer-címkéket, mikor kell enni szénhidrátot, és miért nem a zsír az ellensége.

Remek képekkel és a legjobb dologgal magyarázom neked izomépítő gyakorlataimat: Ehhez nem kell egész tornaterem. De éppen ellenkezőleg. Minden gyakorlatot gond nélkül otthon is végre lehet hajtani.

Tehát, ha egészségesen szeretne fogyni, és testét is formálni akarja, akkor jó helyre került. Mert ez végre egy könyv, amely egyszerűen és őszintén leírja, hogyan maradsz éles, sportos és mindenekelőtt egészséges.