RENDSZEREK, Határértékek, Hősi Szimfónia; Docphytoplus
Az enciklopédisták az ókortól fogva kifejezték az étkezési szabályokat, amelyek többnyire az élet művészetéhez hasonlítanak, és a megelőzés elutasított, a mérséklés alapvető prioritása mellett, de mindenekelőtt a testmozgást javasolja
Hippokratész „Ételed legyen az egyetlen gyógyszered”
Platón "hogy a dietetika (Diata = az élet higiéniája) legyen az első gyógyszer"
Avicenna (Abu Sina) Bukhara 908-1017) az „Orvostudomány Kánonja” 821-es alapelvében ″ Nyáron csökkentse az ételek mennyiségét, keressen könnyű ételeket ”
Razi (Bagdad 852-932) "Le Guide du Medecin Nomade" étvágya arra készteti őket, hogy olyan ételeket válasszanak, amelyek nem felelnek meg nekik, és az öröm felé hajlanak "
Maimonides (The Ramdam) Cordoba 1135 -1204 Egyiptom) "Útmutató a megzavarodottakhoz" és "A traktátusok az aforizmákról". Az élelmiszerekhez hasonlóan minden területen az egyensúly elérése és az ahhoz való ragaszkodás ... és csak a táplálkozás és nem az élvezet szükségességére van szükség ”
Kínában SUWEN-ben Qi BO válaszol a mitikus sárga császárra; legalább Kr. e. 3500; "Az evésnek és az ivásnak korlátja volt, a cselekvésnek és a pihenésnek szabálya volt"
Indiában az Ayuvedic Medicine esetében a betegség a három három humor, a TRIDHOSA hiperaktivitásának vagy lassulásának tudható be (összehasonlítva a görög gyógyszerrel)
Vata: Szél, éter, levegő: Emészthető és kevéssé főtt ételek befolyásolják
Pitta: Az epe, a víz, a tűz zsíros ételekre és italokra hat
Khapa: Phelgma, víz; Földet friss zöldségek és gyümölcsök befolyásolják.
Lényegében a szél az élelmiszer asszimilációjának és átalakításának mozgatórugója
A Kr. E. 6. század körül körbejárt Caraka Shamita bevezetőjében "az étel az erő, a fizikai szempontok, a vitalitás (Ojas) fő tényezője. Az étel 6 ízből készül (Rasa), amelyek nem lehetnek függetlenek"
A mértékletesség a hedonizmus és az öröm társa lesz Apiccius asztalán, és az ókori római Lucullus, Gergely pápa 1. a 6. századi ellentámadásban, a hedonizmus a HETT halálos bűn egyike, ahol a falánkság „GULA” -nak tűnik és Thomas fejlesztette ki Aquinói a 13. században.
Avicenna és Maimonides az orvostanhallgatók orvosi útmutatói voltak Franciaországban a 17. századig.
Jogi nyilatkozat: A kiállított diéták olyan étrendi módszertanok, amelyek hosszú évek óta divatban vannak, gyakran személyre szabott jövőképhez, életmódhoz vagy életmódhoz illeszkednek, vagy akár ezoterikusak .
Másrészt a cukorbetegséget szabályozó specifikus rezsimek, a kardio-vaszkuláris és vese rehabilitációs rend, a jelentős elhízás orvosi tanácsot és felügyeletet igényelnek. .
A vallási engedelmesség rezsimjeiről nem lesz szó, legyenek azok keresztények, kóserok, alláliak, hinduisták vagy a Ramadan Mulsuman különféle ifjúsági, szenvedélyes keresztények, Kippurért zsidók.
.A rendszereket idézzük. Érdekkonfliktus és átláthatóság nélkül egyes rendszerek átfedik egymást stratégiai tervükben; és egyeseknek fel kell hívniuk a figyelmet az esetleges sodródásukra vagy hiányosságukra. Nincs olyan, hogy erényes rendszer, nem kell adni A zsarnokságban, ismeri az ésszerű határokat, és megfelelő egyensúlyt javasol, napi 5 gyümölcs és zöldség a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, a mediterrán és krétai étrend a válasz ezekre a kritériumokra, de igazolja az ismétlődő oktatást és üzenetet, amelyet nehéz előírni szabványosított világban.
Egészséges testsúlyt kell tartania, amely lehetővé teszi a normál tevékenységek végzését, és lehetővé teszi a sport gyakorlását, izomtömeg-veszteség nélkül.
Két mértékkel irányíthatjuk magunkat, tudva, hogy melyek statisztikai értékek
* BMI vagy testtömeg-index: Súly/Magasság x 2 = Kg/Mérő x2:
FRUCTIVORIST DIET (Gyümölcs kúra)
Hetente egyszer vagy kétszer, gyümölcsöt választanak a dominancia kritériuma szerint
Proeolitikus: ananász; cseresznye és füge hashajtó, székrekedés: birsalma; tonik: narancs vízzel vagy teával
Hátrányok; Lúgosító étrend, alacsony nátriumtartalom, hipokalcémiás, lehetséges fehérjehiányral. Kerülendő, ha cukorbetegség, hipertrigliceridémia, emésztési patológiák.
A vegetáriánus étrend változata, ovo-lakto-vegetáriánus, csak kenyeret lehet elfogadni
Gazdag kálium- és alacsony kalóriatartalmú
Hátrányok: Kiegyensúlyozatlan és alacsony fehérjetartalmú, puffadást és puffadást okoz (ezért emésztési ellenjavallat).
Serdülők és gyermekek számára nem ajánlott.
Tilos az állatok fogyasztása, kivéve a tejet, tojást, vajat, sajtot
Gabonafélék, szárított zöldségek által biztosított fehérjék. Napi három étkezés.
Hipokalorikus, de hosszú távon normokalorikus. A fehérje egyensúlyt a tej és a tej, a gazdag és rostos anyagok, a cellulóz, az ásványi sók és a vízben oldódó vitaminok fogyasztása biztosítja. A probléma a változók, valamint a fehérje és a kalória egyenértékének ismerete; a táplálkozási egyensúly fenntartása érdekében végzett szakmai felügyelet igazolása, ugyanakkor dyspepsia vagy petesejt-intolerancia váltott ki.
A doktrína az állati termékek vagy melléktermékek kivételével.
Gabonafélék fehérjéi: búza, zab, árpa, rozs, kukorica, rizs vagy hüvelyesek: lencse, csicseriborsó vagy szárított olajos magvak: szójabab, napraforgó; gyümölcsök: mandula, pisztácia; dió, földimogyoró
Kritikus: sokrétű S-vitamin (Vi B12), fehérjék, amelyek alultápláltságot, vérszegénységet, izomsorvadást, általános állapotromlást, kólika-rendellenességeket (gáz, erjedés) eredményeznek.
.Veszélyes gyermekeknél
Fiatalok egy olyan politikai kontextus szerves része, mint Ghandi. Az elején tolerálható, izommerüléssel, mentális rendellenességekkel, biológiai és anyagcsere-felfordulásokkal és szerves dekompenzációval veszélyesvé válik
DIÉTA VAGY FIATAL PROTIDIKUS
A fehérjebevitel hiánya porított termékekkel vagy italokkal helyettesítve, fehérjebevitel: 50–100 g/nap, a jóllakottság szerepe. Vitaminpótlás szükséges. Víz tetszés szerint.
Hátrányok: alacsony fehérjebevitel, ami hátráltatja a munkát és a társadalmi életet, alacsony fizikai tolerancia. A diéta leállítása után a súly visszaugrik, amint az étrend folytatódik. Fokozatosan készül. Szívbetegségek és pszichológiai betegségek esetén tilos.
Az élelmiszerek egyensúlyhiánya miatt az orvosi katasztrófa nagyon kiszámítható.
EGYES ÉTEL
Napi egy étkezés, ételtiltás nélkül, gyorsan frusztráló, patogén lipogenezis, hipoglikémiás, aszténikus, táplálkozási egyensúlyhiány, FOOD RAPTUS az éhség súlyosbodásával
HÁLÓZATLAN RENDSZER (ANTOIN)
Egyetlen típusú étel (hús, gyümölcs) exkluzív váltogatása gyógyítással, korlátlan italokkal, általában alacsony kalóriatartalmú, az ételfogyasztás önkorlátozásának jelenségét idézi elő, nassolással, bulimikus hajlammal, étrendi egyensúlyhiánnyal és fogyással. cukrok, lipidek, fehérjék, vitaminok, kalcium általános hiánya;
A súly helyreáll, amint a kezelést abbahagyják
Nem ajánlott.
VEGYES FOLYADÉKOS vagy FOLYADÉKOS RENDSZER
Ételeket nem biztosítanak szilárd formában, változó időtartamú étrend kiegyensúlyozott, ha tiszteletben tartja az élelmiszer-összetétel egyensúlyát. Nehéz mindent folyékony formába helyezni, túl terjedelmes és ezért rosszul tolerálható. Ha ezt gyakorolják, rövid ideig kell elvégezni de az eredmények szerények vagy közepesek, és különösen ellenjavallt szív-, légzési elégtelenség és hiatus hernia esetén