Repedtem, folytatom a diétát, az SOS-nak támogatásra van szüksége - Dukan receptek és fórum a diétához
Menjen az utolsó oldal aljára, hogy válaszoljon erre az üzenetre, és részt vegyen a vitafonalban.
szuperkalifragilisztikus
Feladva: 2011.04.29., 07:21
Helló, itt estem el, minimálisnak tartom a fogyásomat. Engem demotivált, cukrot akartam és ettem, csokoládé gabonapelyhet, napközben különleges K gabonapelyhet, házi süteményt (joghurtot), de szerintem a legrosszabb az esti krumplis kebab. Tudnám, ön szerint folytatja a rezsimet, 2011.04.19. Óta cirkálok 2PP/2PL váltakozással. Köszönöm a válaszokat.
PS: Pajzsmirigy alulműködő és vérszegény vagyok, de kezelem magam.
Feladva: 2011.04.29., 07:24
ez nem kevés repedés! várja meg, amíg folytatja
természetesen folytathatja, de 200% -ban motiváltnak kell lennie
elegendő fehérjét eszel? tolerálod? jól veszed a hangjaidat ?
Fehérje
Feladva: 2011.04.29., 07:28
Feladva: 2011.04.29., 07:41
Ilyen ütemben nem sikerült !
ez nem egy ficam, amit csinálsz, bármire megnyitod az ajtót !
Tehát folytassa a diétát, de csapja be az ajtót mindazon sodrásoknak, amelyek semmissé teszik erőfeszítéseit !
És ha meg kell repedned, akkor törd be az oldal receptjeit .
Feladva: 2011.04.29., 09: 02-kor
igazán motiváltnak kell lennie ennek a diétának a végrehajtására
az összes lány (és természetesen srác), aki lefogy, nem tér el a diétától a betűig, és eredményt ad.
ha türelmes vagy, és nem tér el, akkor megjósolja a kívánt súlyt
Sok bátorságot kívánok
Feladva: 2011.04.29., 09:20
Folytasd, én, aki nagy kapzsi vagyok, tegnap is feltörtem, csak 3 napos támadási szakasz után. Egy kis camambert, 25% vajas rusk és choco durran. Szégyen, kivéve, ha 200 g-ba kerülök, de hé, hirtelen visszatérek rá, két napos PP-t csinálok, és csak hétfőn kezdem el a váltakozást.
Úgy tűnik, hogy ez a diéta nagyon jól működik, akkor folyamatosan azt kell mondania, hogy a fogyasztási szakaszban joga van 2 gálára!
Bátorságos lányok
Feladva: 2011.04.29., 09:22
ha megrepedünk, nem hosszabbítjuk meg a támadási fázist! nem kompenzációra készítünk pp-t !
Feladva: 2011.04.29., 09:32
Oké, más webhelyeken nem tudtam, hogy azt mondják, hogy amikor felszakad, 2-3 napos PP-t kell tennie, hogy visszatérjen a ketózisba. Sok véleményem eltér egymástól, nekem az a benyomásom, akkor menjen a PL-re!
Feladva: 2011.04.29., 09:35
Repedtem, mit csináljak ?
Először tedd fel magadnak a kérdést, miért esett bele és kezdeményezz, hogy ez ne fordulhasson elő újra !
Ne "javítsa" a helyzetet a több napos PD-vel, folytassa a diétát rendesen, és ezúttal komolyan! A tiltott ételek kidobása, amelyet nagy korlátozás követ, azt jelenti, hogy beteszi a lábát a Yoyo-hatás kengyelébe. Újra megfoszt, ha már kétséges állapotban van, nem lenne jó dolog, a motivációja feszült.
Dobja el a mérleget, ha úgy gondolja, hogy tönkreteszi a morálját.
Keressen egy 100% -os Dukan alternatívát a ropogtató ételhez: pizza, hamburger, csokoládéhab, muffin. Az alternatívák számosak és lehetségesek.
nézd meg a fenti linken
sok szerencsét mindenkinek
Feladva: 2011.04.29., 10:01
Folytassa, mintha mi sem történt volna. Kockáztatja, hogy egy ideig stagnál, de kitartónak kell lennie. másrészt úgy gondolom, hogy az Ön célja nem felel meg a valós súlyának. Nem biztos, hogy eléred. röviden: rajtad múlik! sok szerencsét
Feladva: 2011.04.29., 10:05
igen ne engedd el.
Azt akartam mondani neked, hogy nehezen veszítesz, mert már normális imc-ben vagy, ezért a kilódat nehezebb elhagyni, tudatosan beszélek veled!
hát ne engedd el
sok szerencsét
Felhasználó47040