Repülőgéppel fogyni lehet - A blog
Különböző tanulmányok és ajánlások azt mutatják, hogy szokásainak megváltoztatása gyakran segít a fogyásban. Az utazás, a repülőgép felvétele ennek része. Együtt fogjuk látni, hogy mi a légi utazás eredendő előnye, és hogyan lehet megsokszorozni a hatásokat.
Az utazás elősegítheti a fogyást
A repülőgépre történő utazáshoz hasonlóan, mint minden utazásnál, mindig van egy kis stressz. A késéstől való félelem, az újdonság vonzereje, maga az utazási mód ... A belső feszültség ezen érzésének tagadhatatlan pozitív aspektusai vannak: lehetővé teszi a kalóriák elégetését anélkül, hogy észrevenné. A bejelentkezés, a poggyászellenőrzés, a repülőgépen való helykeresés, a felszállás és leszállás mind olyan pillanatok, amelyek elősegítik a kalóriaégést és így a fogyást.
Kerülje a nassolást és maradjon hidratált
Egy kis tanács, hogy fogyjon le a repülőgépen, ne engedjen a harapnivaló kísértésnek, és ne igyon alkoholt. A felszolgált ételtálcák gyakran kiegyensúlyozottak, használja ki az alkalmat, és kérjen egy üveg vizet vagy cukormentes szódát az uzsonna mellé. Ha reggelire utazik, ne a süteményeket vegye, hanem inkább a kétszersültet vagy a kekszet részesítse előnyben. A kiflik, a Pain au Chocolat és más édességek a vonal első számú ellenségei! A délután végén gyakran kínálnak aperitifet sózott magok kíséretében, amelyek szintén kifejezetten kalóriatartalmúak. Válasszon egy paradicsomlevet vagy egy üveg szénsavas vizet, és ne engedjen a mogyoró kísértésének ...