Rezgő készülék fizioterápiásként - fitneszeszköz teszt; 2020-as összehasonlítás
A vibrációs terápia a rezgést fizikai eszközként használja a kezelés során. A rezgés olyan rugalmas hullámok terjedése, amelyek deformációkat és feszültségeket generálnak folyamatos közegben.
A vibrációs mozgás nagyon rövid és gyors, és egyensúlyi helyzet körül megismétlődik. A rezgés különféle eszközökkel alkalmazható, lokális terápiaként vagy egész test rezgéseként.
Ezenkívül fizikoterápiaként a vibrációs lemezek egyre nagyobb bizalmat szereznek a piacon. Ez a tény elsősorban e csodálatos gépek széles körű használatának és hatékonyságának köszönhető.
A célcsoport nagy része a fitneszeszközöket használja fogyáshoz, izomépítéshez vagy állapotuk javításához. De a gépek sokkal többet képesek megtenni, mert az orvosok és a terapeuták dicsérik a vibrációs trénereket az egészségre jellemző szempontok miatt.
Számos rehabilitációs központ és fizikoterápiás létesítmény tartalmazza a hatékony vibrációs edzéseket a katalógusban. Ezen túlmenően, különösen a csontritkulásban (csontvesztés) szenvedő betegek, a gyenge izmokkal rendelkező idősek vagy a krónikus fizikai panaszokkal küzdők, például a hátproblémák esetén a rezgésterápia nagyon hasznos lehet.
A program fejlesztési szakaszának áttekintése Rezgő készülék, mint fizioterápia
1867-ben az orosz orvos és feltaláló, Gustav Zander kifejlesztett egy olyan készüléket, amely súlyokkal és tárcsákkal használta a rezgés érzetét. Célja terápiás volt. 1895-ben dr. John Harvey Kellogg vibrációs terápiát alkalmaz egészségügyi gyakorlatában. A saját fejlesztésű rezgőszék segítségével azt állította, hogy javíthatja a vérkeringést és enyhítheti a székrekedést.
Az orosz űrprogram során az orvosok megállapították, hogy az űrhajósok a normálnál jóval fiatalabb korban szenvedtek csontvesztéstől és töréstől. Rezgésterápiával kezdték az űrhajósok csonttömegét és izmait. Ma a NASA továbbra is rezgésterápiát alkalmaz a csontvesztés megelőzésére.
További kutatásokra van szükség a vibrációs terápia, mint fizioterápia lehetséges egészségügyi előnyeiről és kockázatairól. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy hasznos lehet bizonyos egészségügyi állapotok kezelésében. Ez bizonyos kockázatokkal is járhat.
Élettani alap
Melzack & Wall elmélete szerint az alacsony intenzitású mechanikai ingerek, amelyek nem elég agresszívek a nociceptorok stimulálására, aktiválják a gátló interneuronokat. A gátló neuronok beavatkoznak a neurológiai jel szabályozásának különböző folyamataiba.
Fékező tevékenységük nélkül túl sok nociceptív inger/fájdalom tapasztalható. Ezért az alkalmazott mechanikus rezgés, más fájdalomcsillapító stratégiákkal együtt, összegzően befolyásolhatja a viselkedési és fiziológiai fájdalomreakciók csökkentését.
A vibrációs terápiában, mint fizioterápiában az izomorsók és az alfa motoros idegsejtek stimulálása izomösszehúzódást okoz és növeli az elektromiográfiai aktivitást. Ezenkívül az oxigénfogyasztás, az izomhőmérséklet és a bőr véráramlása a rezgéssel egyenes arányban nő.
Hogyan működik a rezgésterápia fizioterápiának?
A vibrációs terápiának két fő típusa van: az egész test és a lokalizált. Az egész test vibrációs terápiája során a terapeuta arra kéri, hogy álljon, üljön vagy feküdjön egy olyan gépen, amelyet egy rezgésemelvény hordoz. Például megkérhetik, hogy félig zömökben álljon térdre hajolva.
A lokalizált vibrációs terápia során a terapeuta hordozható vibrációs eszközt helyez el a test meghatározott helyein. Például feltehetik a borjú vagy a comb izmaira.
Amikor a rezgések átjutnak a testére, az izmai összehúzódnak és ellazulnak. Bizonyos rezgéstípusok miatt a test több oszteoblasztot is termelhet. Ezek csontot termelő sejtek.
A rezgések iránya és intenzitása meghatározhatja a rezgésterápia működését. Egyes gépek csak függőleges rezgéseket generálnak. Mások olyan rezgéseket hoznak létre, amelyek felfelé és lefelé, előre és hátra, valamint oldalra mennek. Úgy gondolják, hogy a felfelé és lefelé irányuló rezgések a leghatékonyabbak az izmok gyors összehúzódásának létrehozásában.
Vibrációs lemez - terápiás módszerek Fizioterápia
Milyen egészségügyi előnyei vannak a vibrációs terápiának, mint a fizikoterápiának?
A támogatók azt állítják, hogy az egész test és a lokalizált vibrációs terápia számos egészségügyi előnnyel jár. Például a vibrációs terápia javíthatja:
-
Izomerő Egyensúly Rugalmasság Kitartás Mozgásszabadság Csontsűrűség Vérkeringés A hangulat és az energia szintjét javító szerotoninszint Nyirokelvezetés Alapanyagcsere sebesség
Segít csökkenteni:
További kutatásokra van szükség a rezgésterápiával kapcsolatban. A korai eredmények azonban azt sugallják, hogy bizonyos előnyei lehetnek bizonyos egészségügyi állapotok kezelésében.
A teljes test vibrációs terápiájában az a nagyszerű, hogy a mozgásukban korlátozott emberek biztonságosan és nagyon hatékonyan tudnak edzeni. Ennek oka, hogy a rezgés végzi a munka nagy részét, és a test egyszerűen reagál. A vibrált izmok nagyon keményen dolgoznak, miközben egyszerűen ül, áll vagy fekszik a rezgő emelvényen.
Nem vagyunk a rezgőlemezek szakértői, ezért nem vagyunk itt, hogy ajánljuk egymást. A leggyakoribb rezgőgépet azonban oszcilláló gépnek nevezzük. Ezeket elsősorban a nyirokelvezetés fokozására használják. Az oszcilláló vibrációs gép a legegyszerűbb az összes típus közül, és működésében alapvető mechanikai rendszert alkalmaz.
A csontsűrűség és az izomerő
Egy publikált cikk a vibrációs terápia izomerőre és csonttömegre gyakorolt hatásainak kutatását vizsgálta. A szerzők bizonyítékot találtak arra, hogy a vibrációs terápia elősegítheti az idősebb felnőttek lábizomerejének javítását.
Nem találtak jelentős bizonyítékot arra, hogy javítaná az idősebb felnőttek csontsűrűségét. Az eredmények arra utalnak, hogy a rezgésterápia stimulálhatja a csontképződést és javíthatja a csont szilárdságát. A rezgések intenzitása befolyásolhatja, hogy hatékonyak-e vagy sem. További vizsgálatokra van szükség.
izom fájdalom
Kutatások kimutatták, hogy a teljes test vibrációs terápiája segíthet megelőzni az izomfájdalmat edzés után. Ezenkívül a kutatók megjegyzik, hogy további kutatásokra van szükség.
Parkinson kór
Egy jelentett tanulmány szerint a vibrációs terápia rövid távú előnyökkel járhat a Parkinson-kórban szenvedők számára. Például segíthet csökkenteni az izomremegést és a merevséget. További kutatásokra van szükség a hosszú távú hatások felméréséhez.
A vibrációs terápiának bizonyos előnyei lehetnek bizonyos állapotok, például izomgyengeség, izomfájdalom vagy Parkinson-kór kezelésében.
Hasznos lehet olyan idős emberek számára is, akik nem tudnak rendszeresen sportolni.
További kutatásokra van szükség a lehetséges előnyök értékeléséhez, beleértve azt is, hogy növelheti-e a csontsűrűséget.
Milyen kockázatokkal jár a vibrációs terápia, mint a fizikoterápia?
A vibrációs terápia veszélyes lehet, ha a rezgések intenzitása túl magas. Ez gerinc ágyéki sérülésekhez és súlyos hátfájásokhoz vezethet. Beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálja a vibrációs terápiát. Tanácsot adhatnak ennek elkerülésére, ha vérhígító gyógyszert szed:
-
előrehaladott cukorbetegségben van szívbetegsége van terhes
Rezgőgépek a Galileo Training-től
A rezgésterápiában az orvosok és a terapeuták elsősorban a Galileo Training vagy a Wave Gang vibrációs eszközeit használják. Évtizedek óta a vállalatok rezgőlapokat fejlesztenek, amelyek kifejezetten az orvosi és terápiás területre összpontosítanak.
Ezen túlmenően, a modelleket az oldalirányú rezgés elvének megfelelően tervezték, és sikeresen alkalmazzák mozgásszervi rendellenességek, érrendszeri problémák, csontritkulás vagy orvosilag előírt gyógyulási folyamatok esetén súlyos betegségek vagy műtétek után.
A készülékből származó rezgések összehasonlíthatók egy lengő mechanizmussal. Az így kapott szekvencia egyértelmű párhuzamot mutat a "futással" a medence dőlésszöge miatt. A jól ismert járáselv reflex által vezérelt és ritmikus izomösszehúzódást vált ki a páciensben, amelyet egy bizonyos sebességig képes fenntartani.
Teljes test rezgésgyakorlása posztmenopauzális osteoporosis esetén
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2008. évi jelentése a csontritkulást olyan betegségként definiálja, amelyet alacsony csonttömeg és megnövekedett törési kockázat jellemez. A posztmenopauzális osteoporosis az ösztrogén koncentrációjának csökkenésével jár együtt az endokrin petefészek működésének meghibásodása miatt.
Az ösztrogén alacsony koncentrációja a csont demineralizációjának és az oszteoporózis növekedéséhez vezet. Ezenkívül a fizikai aktivitást régóta használják a csontritkulásban szenvedő betegek terápiájának részeként. A biztonságos fizikai aktivitás egyik formája a vibrációs edzés.
Az edzés abból áll, hogy megtartja a statikus helyzetet, vagy bizonyos gyakorlatokat végez a megfelelő izmokkal egy vibráló platformon. Ezenkívül a mechanikus rezgések átjutnak a beteg testére.
A piezoelektromos elmélet szerint a nyomás a csontképződést indukálja az elektromos potenciálkülönbségben, amely stimuláló szerepet játszik a csontképződés folyamatában. Az egész test vibrációi növelik a szérum növekedési hormon és tesztoszteron szintjét, és megakadályozzák a szarkopéniát és az oszteoporózist.
Hátfájástól szenved? Keresse meg a legjobb természetes gyógymódot?
Nem vagy egyedül. Becslések szerint a lakosság körülbelül 80% -a élete során legalább egyszer tapasztal majd hátfájást vagy problémákat. Hallottál már vibrációs lemez gyakorlatokról? A rezgőlap olyan géptípus, amely önkéntelen neuromuszkuláris nyújtási reflexet hozhat létre a test gravitációjának növelésével.
A rezgőlapok beállíthatók a felhasználótól függően különböző frekvenciákon és amplitúdókon történő mozgásra. Az amplitúdó a frekvenciától függ. A frekvencia az a szám, ahányszor a lemez másodpercenként felfelé és lefelé mozog, 35-ször ötször 35 Hertz-es összehúzódás esetén, és így tovább.
Az amplitúdó az 1,3 és 2,8 milliméter közötti frekvenciától függ. Ezenkívül a gyors sebesség növeli a test G-terhelését, és az orsók által aktivált izmok akaratlan összehúzódásához vezet.
Az izom összehúzódása növeli az artériák véráramlását és növeli az izomerőt. A teljes test vibrációs terápiájának számos előnye van, beleértve a jobb alsó hátfájás kezelését is! A teljes test vibrációs terápiája további előnyöket kínál:
Végül teljes egészséget kívánunk.