Rhodiola - az "aranygyökér", amely helyreállítja energiáját és vitalitását - Ziarul de Sănitatii
Chico Xavier: "Az élet a túlvilágon megy tovább"
Hogyan kezeljük az allergiát és a légúti fertőzéseket a hideg évszakban?
Hogyan éljünk 100 év felett?
Iskola a világjárványban
Az élet ritmusa ma szinte arra kényszerít minket, hogy egy erős természetes adaptogént használjunk, hogy elménk és testünk segítsen megbirkózni a modern stresszel és kihívásokkal, anélkül, hogy megzavarnák a normális biológiai funkciókat. Az "aranygyökér" néven ismert Rhodiola rosea a Crassulaceae család növénye, amelyet hagyományosan fáradtságcsökkentő és adaptogén vegyületként használnak.
A Rhodiola rosea figyelemre méltó növény, hatalmas és változatos történelemmel. Erősíti az idegrendszert, küzd a depresszióval, növeli az immunitást, növeli a fizikai kapacitást, javítja a memóriát, segít a fogyásban és javítja az energiaszintet. A Rhodiola erőteljes adaptogénként is ismert, növeli a test általános ellenállását és segít normalizálni a test működését.
Rhodiola legendás történelme több ezer évre nyúlik vissza. Kr. U. 70-ben Dioscorides görög orvos dokumentálta a növény orvosi alkalmazását, amelyet később Rodia Rizának nevezett el a "De Materia Medica" című munkájában. A vikingek a gyógynövényre támaszkodtak, hogy növeljék erejüket és állóképességüket, a kínai császárok pedig szakértőket küldtek Szibériába, hogy hozzák a gyógyászati készítmények "aranygyökerét". A közép-ázsiai emberek a rhodiola teát tartották a leghatékonyabb kezelésnek a megfázás és az influenza ellen, a mongol orvosok pedig tuberkulózis és rák kezelésére írták fel. Svédországban és más skandináv országokban a növényt a szellemi munkaképesség növelésére és a vitalitás serkentésére használják.
Rhodiola: A modern élet stresszének ellenszere
A Rhodiola rosea és más gyógynövények kutatásának nagy része része volt a Szovjetunió azon tervének, hogy versenyezzen a Nyugattal a katonai fejlesztés, az űrkutatás, az olimpiai sport, a tudomány, az orvostudomány és az ipar területén. Kelet-Európában és Ázsiában a hagyományos orvosi rendszerek egyik népszerű növénye, jó hírnévnek örvend az idegrendszer stimulálásában, a depresszió elleni küzdelemben, a munkateljesítmény javításában, a fáradtság megszüntetésében és a magassági betegség megelőzésében.
A rhodiola száraz, homokos talajban nő nagy magasságban Ázsia és Kelet-Európa hideg éghajlatán, és még a sarkvidéki területeken is virágzik. Az új eredmények megerősítik a rodiola számos fiziológiai és pszichológiai előnyét, bizonyítva, hogy a növény valóban hatékony ellenszert kínál a modern élet stresszével szemben. A növény gyökereiben lévő aktív vegyületek szinergiában működnek együtt. Itt vannak ennek a csodálatos növénynek a fő előnyei!
Rhodiola legyőzi a depressziót és javítja az agy működését
Állatkísérletek során a Rhodiola kivonatok javítják a szerotonin prekurzorok (triptofán és 5-hidroxi-triptofán) transzportját az agyban. A szerotonin egy neurotranszmitter, amely számos funkcióban vesz részt, ideértve a simaizmok összehúzódását, a hőmérséklet, az étvágy, a viselkedés, a vérnyomás és a légzés szabályozását. Kiegyensúlyozott állapotban a szerotonin elégedettség és mentális felszabadulás érzetét kelti. A Rhodiola-t önmagában vagy antidepresszánsokkal kombinálva használták a mentális állapot stimulálására és egyensúlyára. Sok, a funkcionális gyógyszert gyakorló orvos a Rhodiola rosea-t írja fel az antidepresszánsok alternatívájaként, mivel ez hozzájárul a dopamin-érzékenység növeléséhez. Egy klinikai vizsgálatban 150 depressziós ember egy hónapon át ette a Rhodiola rosea-t. Végül a csoport kétharmada teljes remissziót mutatott a nap folyamán tapasztalt depresszió és gyengeség tüneteiben. Néhány orvos a rhodiola alkalmazását is elkezdte ajánlani olyan betegségek esetén, mint az ADHD, mivel a növény képes javítani koncentrációját.
A Rhodiola javítja a test reakcióját a stresszre
A stressz az élet elkerülhetetlen ténye, de súlyos következményekkel járhat mentális és fizikai egészségünkre nézve. A kutatások azt mutatják, hogy a rhodiola praktikus és természetes megoldást kínál a stressz okozta számos probléma megoldására. A Rhodiola rosea a test stressz-reakció rendszerének kiegyensúlyozásával enyhíti a stresszt. Magában foglalja a szimpatikus idegrendszert (amely felkészíti a testet az energiafogyasztásra válság idején) és ellensúlyként a paraszimpatikus idegrendszert (amely feltölti és meggyógyítja a testet, visszahozva a relaxációba). A stressz bekövetkezésekor a rendszer kiegyensúlyozatlanná válik, emiatt idegesek, fáradtak vagy depressziósak vagyunk. A Rhodiola rosea segít az egyensúly helyreállításában, adaptogén ágensként működik, amely erősíti a test reakcióját a fizikai és mentális stresszekre. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a rodiola az aszténikus állapotok kezelésében is hasznos, például alvászavarok, étvágytalanság, ingerlékenység, magas vérnyomás, fejfájás és fáradtság.
A rodiola serkenti a memóriát és a kognitív tevékenységet
A Rhodiola rosea növeli az agy bioelektromos aktivitását, ami javítja a memóriát és az agy energiáját. Egy tanulmányban 40 hallgató vagy 500 mg standardizált rhodiola kivonatot, vagy placebót kapott naponta kétszer, 20 napig. A standardizált kivonatot kapott hallgatók a fizikai erőnlét, a pszichomotoros funkciók, a mentális teljesítmény és az általános jólét terén jelentős javulást mutattak. A rhodiola kivonatot kapó alanyok a mentális fáradtság jelentős csökkenéséről, az alvás minőségének javulásáról, a tanulmányi motiváció növekedéséről és a hangulat stabilitásáról is beszámoltak. A rhodiola rendkívül hasznos, mivel javítja az idegrendszer természetes gyógyító tulajdonságait, kognitív stimulációt és érzelmi megnyugtatást biztosít. Végül, de nem utolsósorban, a kutatások kimutatták, hogy a rhodiola további előnye lehet, hogy a koncentráció hosszú távon történő javításával fokozott figyelmet fordítanak a részletorientált feladatokra. Vizsgálatsorozat kimutatta, hogy a napi 300 mg Rhodiola rosea dózisa nyolc óra alatt jelentősen csökkentette a hibák százalékos arányát.
A Rhodiola növeli az energiát és javítja a fizikai állóképességet
A Rhodiola növelheti a vitalitást és az állóképességet a vörösvérsejtek számának növelésével. Ezek a sejtek oxigént szállítanak az izmokba, és jelentősen javíthatják a fizikai teljesítőképességet. A Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism 2004-ben megjelent tanulmány szerint a rhodiola fontos gyulladáscsökkentő előnyökkel jár, segít az izmok gyors helyreállításában és az állóképesség javításában. Ugyanakkor a rhodiola növeli a munkahelyi teljesítményt és csökkenti a pihenés hiányának a testre gyakorolt hatásait.
A rodiola erősíti az immunrendszert és gátolja a rák kialakulását
A rodiola stimulálja és védi az immunrendszert azáltal, hogy helyreállítja az anyagcsere-egyensúlyt a szervezetben. Természetesen megöli a gyomor és a lép gyilkos sejtjeit is, mivel képes normalizálni a hormonokat a glükokortikoidok felszabadulásának modulálásával. Kimutatták, hogy a Rhodiola növeli a daganatellenes aktivitást a test toxinokkal szembeni ellenálló képességének növelésével. Számos antioxidáns vegyületet azonosítottak a Rhodiola rosea-ban, amelynek aktivitása a szabad gyökök eliminálásához kapcsolódik. A Rhodiola néhány tumorellenes gyógyszerrel kombinálva is hasznos lehet. Orosz kutatók információi szerint a rodiola orális beadása 39% -kal gátolta a patkányokban a tumor növekedését, és 50% -kal csökkentette az áttéteket. Javította a húgyhólyagrákos betegek vizeletszövetét és immunitását. Különböző típusú rákokkal végzett egyéb kísérletek során a Rhodiola rosea kivonatok használata a túlélési arány jelentős növekedéséhez vezetett.
Ezért mind a hagyományok, mind a jelenlegi kutatások szerint a Rhodiola rosea kiváló természetes lehetőség a fizikai teljesítmény támogatására, az energiaszint növelésére és a hangulat javítására. Természetes kiegészítőket használsz rodiolával? Ossza meg velünk tapasztalatait!
Próbálja ki a Zenyth standardizált Rhodiola kivonatát!
A zenythi 100% -ban természetes Rhodiola táplálékkiegészítő ajánlott a test működésének támogatására, a stressz és annak egészségre gyakorolt negatív hatásainak leküzdésére, a fáradtság csökkentésére és a közérzet (energia és vitalitás) támogatására. 500 mg kapszulánként 3% rosavin és 1% szalidrosid tartalommal a zenythi Rhodiola kiváló antioxidáns védelmet és tonik-adaptogén hatást nyújt. A termék nem tartalmaz laktózt, glutént, szóját, magnézium-sztearátot, mesterséges édesítőszereket vagy kémiai adalékokat. Az adagolás módját illetően naponta egyszer vagy kétszer 1 kapszula ajánlott, reggeli és/vagy ebéd közben, vagy a szaktanácsadó ajánlása szerint. Tehát, ha olyan prémium étrend-kiegészítőt szeretne élvezni, amely visszaadja mindennapi életének örömét, válassza a Rhodiola szabványosított kivonatot Zenythből!