Rich Roll Hogyan kerültem alkoholistából Ultraman Achilles Futásba
> Jelenet> Gazdag roll: Hogyan váltam alkoholistából ultramanná
Rich Roll alkohol- és túlsúlyfüggő volt, mielőtt Ultraman lett. Részlet az "Ultra megtalálása - Hogyan túllépek a középkorú válságomon és a világ egyik legrangosabb férfivá válok" című könyvéből.
A negyvenedik születésnapom előtti este volt. Azon a hűvös estén, 2006. október végén, Julie és három gyermekünk mélyen aludtak, miközben én megpróbáltam békés pillanatokat élvezni az egyébként meglehetősen viharos házunkban.
A mindennapos rutin része az volt, hogy kényelmesen érezzem magam a hatalmas síkképernyős tévé előtt, a hangerő megnövekedett.
Mialatt belevetettem magam a Law & Order ismétlésekbe, bekaptam egyet Tányér tele sajtburgerekkel majd egy vastagot motyogott Nikotingumi, ez adta azt a megnyugtató rúgást. Ez, meggyőztem magam, pontosan a legjobb kikapcsolódási mód. Megállapítottam, hogy ezt megérdemeltem egy nehéz nap után. És hogy ártalmatlan volt.
- Végre megesküdtem az alkoholra.
Végül is tudtam a káros dolgokról. Nyolc évvel korábban több napos alkoholfogyasztás után ébredtem, és egy oregoni vidéki alkohol- és drogfüggők kezelőközpontjában találtam magam.
Azóta csodával határos módon száraz maradtam. Napról napra éltem és végül lemondtam az alkoholról. Abbahagytam az ivást. Nem drogoztam. Azt hiszem, jogom volt tömni magamhoz egy kis ócska ételt.
De valami történt a születésnapom előtti este. Hajnali kettő előtt csaknem három órán keresztül unalmas voltam a televízió előtt, több ezer kalóriát zsúfolva, és közel kerültem a nátrium-mérgezéshez. Tele a gyomrom és a nikotin rohama elhasználódott, úgy döntöttem, ideje lefeküdnöm.
Megnéztem Tyler és Trapper mostoha fiaimat, akik a konyha mögötti szobában aludtak. Szerettem nézni, ahogy alszik. Tíz tizenegy évesek voltak, hamarosan tizenévesek lettek, a függetlenségre törekedtek. De most még pizsamás fiúk voltak, emeletes ágyukban feküdtek, gördeszkáztak és Harry Potterről álmodoztak.
- Kimerültem, hogy nyolc lépcsőt másztam meg.
95 kilós testemet felhúztam a lépcsőn a sötétben, de félúton szünetet kellett tartanom; a lábam nehéznek érezte magát, és lihegtem. Az arcom forró volt, és lehajoltam, hogy lélegzetet vegyek. A gyomrom a farmernadrág derekán ömlött, amely már nem passzolt.
Rosszul éreztem magam, és néztem a lépcsőket, amelyeken megmásztam. Nyolcan voltak. Ugyanannyian voltak előttem. Nyolc lépés. Harminckilenc éves voltam, és kimerültem a nyolc lépés megmászásából. Ó, ember, gondoltam, erre jártál?
Lassan felhúztam magam az emeletre, beléptem a hálószobánkba, és ügyeltem arra, hogy ne ébresszem fel Julie-t vagy kétéves kislányunkat, Mathist, aki az ágyunkhoz simult anyjához? két angyalom, amelyet az ablakon eső holdfény világított meg. Szünetet tartottam, ránéztem a két alvóra, és vártam, hogy a pulzusom megnyugodjon.
”. . . és hirtelen könnyek gördültek végig az arcomon.
Hirtelen zavaros érzés keveredett rám? határozottan a szerelem, de a bűntudat, a szégyen és a hirtelen éles félelem érzése is, és hirtelen könnyek gördültek végig az arcomon. Hirtelen Mathis kristálytiszta jelenete villant meg az elmém szemében az esküvőjük napján. Mosolygott, mellette testvérei voltak, akik a vőlegényei voltak, és a sugárzó anyja.
De ebben az álmodozásban valaki nyilvánvalóan hiányzott. És az a valaki, aki voltam. Halott voltam.
Bizsergést éreztem a tarkóm tarkójánál, amely gyorsan végigfutott a hátamon. Ugyanakkor egy lettem Pánikroham észlelték. Egy csepp verejték hullott a sötét fa padlóra, és úgy bámultam a cseppet, mintha csak ez akadályozta volna meg az összeomlást.
Az apró kristálygömb mesélt sivár jövőmről: arról, hogy nem élem meg a lányom házassági évfordulóját.
Most elég! Szedd össze magad! Megráztam a fejem és vettem egy mély levegőt. Aztán behúztam magam a fürdőszobába a mosogatóhoz, és hideg vizet fröcsköltem az arcomra. Amikor újra felemeltem a fejem, megpillantottam tükörképemet a tükörben. És megdermedt.
Nem maradt semmi a régóta dédelgetett énképemről arról a jóképű fiúról Úszó bajnokok, voltam.
"Kövér és nagyon egészségtelen ember voltam"
És abban a pillanatban kitört az illúzió, hogy nem akarok igaz lenni. A valóság először tört meg. Kövér, formátlan és nagyon egészségtelen ember voltam, aki rohamtempóban haladtam a középkor felé? depressziós, önpusztító ember és távol áll attól, aki régen voltam és ki akartam lenni.
A külső néző számára minden tökéletesnek tűnt. Több mint nyolc év telt el az utolsó alkoholos italom óta. Ez idő alatt rendbe tettem megtört és kétségbeesett életemet, és valóságos képeskönyv-példává tettem a tipikus, modern amerikai sikermodellt.
Miután eljutottam a Stanford és Cornell egyetemek a diplomám és több év a Üzleti ügyvéd nagy ügyvédi irodában dolgozott? alkoholista évtized, amelyet borongós nyolcvanórás hetek, diktatórikus főnökök és partik késő estig jellemeztek? Végül elmenekültem az aszályba, sőt saját médiatörvényekre szakosodott, sikeres ügyvédi irodámat is felépítettem.
Volt egy kedves, szerető, támogató feleségem és három egészséges gyermekem, akik imádtak. És együtt építettük álmaink otthonát.
- Miért éreztem magam olyan rosszul?
Tehát mi volt velem? Miért éreztem magam ilyen rosszul? Mindent megtettem, amit elvártak tőlem, és ennél is többet, de nem voltam minden zavarban. Szabad esésben voltam.
De abban a pillanatban megragadott az a mély felismerés, hogy nemcsak változtatnom kell, hanem változtatni is akarok. Az addikció gyógyításának szubkultúrájába tett kalandos kirándulásaim során tudtam, hogy az élet menetét gyakran néhány, pontosan meghatározott pillanatban határozzák meg? mindent megváltoztató döntések révén.
Csak túl jól tudtam, hogy az ilyen pillanatok nem múlhatnak el. Inkább arról volt szó, hogy dédeljék őket és mindenáron megragadják őket, mivel ezek a pillanatok nem mutatkoznak túl gyakran az életben, ha valaha is. Ha csak egy ilyen pillanata van az életében, tartsa magát szerencsésnek.
Ha figyelmen kívül hagyja ezt a pillanatot, vagy akár el is fordul egy pillanatra, az ajtó nemcsak becsukódik, hanem szó szerint eltűnik.
Esetemben már másodszor kaptam ilyen lehetőséget; az első a tisztaság értékes pillanata volt, amely megelőzte a visszavonulást és szárazra késztetett. Amikor aznap este a tükörbe néztem, éreztem, hogy ez a kapu ismét kinyílik előttem. Cselekednem kellett. De hogyan?
"Én a szélsőségek embere vagyok"
A helyzet: a szélsőségek embere vagyok. Nem ihatok csak inni. Vagy teljesen száraz maradok, vagy iszok annyit, hogy mezítelenül ébredek egy szállodai szobában Las Vegasban, és fogalmam sincs, hogyan kerültem oda.
Vagy reggel negyed ötkor mászok ki az ágyból, és egy medencében úszom át az ölemet? mint tizenéves koromban? vagy a kanapén ülve tömöm magamba a Big Mac-eket.
Nem ihatok csak egy csésze kávét. Venti (kb. 650 ml), mega adag, kettőtől öt eszpresszóval dúsítva, csak szórakozásból.
A mai napig a "Egyensúly" az utolsó korlátom, amelyet elérek? egy röpke szerető, akit az érdektelensége ellenére még mindig követek. Mindezt tudva magamról és a megszerzett eszközök használatával a szárazság megőrzésében és megtartásában tudtam, hogy életmódom valódi és tartós megváltoztatásához szigorúság, szigor és elszámoltathatóság szükséges.
Olyan homályos határozatokkal, mint? Enni jobban? vagy esetleg? gyakrabban járni edzőterembe? nem értem tették. Sürgősen szükségem volt egy meggyőző tervre. Mozdíthatatlan piros vonalat kellett húznom.