Rina 90 - 23. oldal - Fogyókúrák
A csoportokba tartozó kérdés:
HELLÓ
35 ÉVES, 1,70 M ÉS 92 KG .
KEZDEM, HOGY SOK DIÉTAM VAN ÉS ÁLDOZATOKBAN, MOST Kipróbálom a RINA90-et, és szeretném, ha valaki azt mondaná nekem, hogy ez az étrend után jónak érezte-e magát. MILYEN EREDMÉNYEKET ADNI ?
Elena-artemiza 10 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Hmmmmm! Hiányzott ma. Estig sikerült kibírnom és 6 után nem tudtam ellenállni. Őrülten ettem. Egész nap úton voltam, és ettől megszédültem, hogy nem ismertem a velem tartózkodókat. Tehát egy kolbászt evett, amire ma nem volt mit keresni.
Szeretném jelenteni a választ:
46. nap, fehérje, lazacot ettem kenyérrel, este lazacot brokkolival és egy doboz lazacot. Elegem van a lazacból. Puszi
Szeretném jelenteni a választ:
Ma izgatott vagyok a munkahelyemen, így addig profitálok, amíg be nem kerülök az aljzatba, tegnap jól töltöttem a napot, 95% -os arányban, mert kaptam egy süteményt kekszes szalámi formájában (vékony, de olyan hosszú, mint egy tenyér), de elég hogy tönkretegyem minden erőfeszítést, majd elmentem az edzőterembe, és még egyszer kivettem a vajat, a csütörtök bűnöző, különböző gyakorlatokat végzünk, elájultam, amikor kimentem. 89. nap -fehérje (soha nem tartottam vizet, úgyhogy ne gondold, hogy rossz napjaim voltak), 2 aranyalmát eszem, ebédnél egy szelet kenyér Telemea sajttal nem sós és 2 paradicsom, uborka, egy kis bors. Sajtos saláta ma este. Csókollak, ma már nem hiszem, hogy tudnék többet írni, mindenesetre a munkahelyemen, és az üzenetem nem igazán távozik otthonról, nem tudom miért. Légy jó még ma is.
Szeretném jelenteni a választ:
Azt hiszem, tartok egy kis szünetet Rinától, egyszerűen nem bírom tovább, tegnap gyümölcsnapon pizzát ettem, este fokhagymával és húslevessel pirítottam. Úgy gondolom, hogy a kezdetektől fogva az egész időszaktól kezdve, ha volt egy hetem, amiben sokat tartottam a könyvet. Ezért kb. Egy hétig megszakítom, majd újra kezdem. Ez egy nagyon jó gyógymód, amely nem éheztet téged, csak az én hibám, hogy evő vagyok. Találkozunk egy hét múlva. Puszi
Szeretném jelenteni a választ:
Mirela, tökéletesen megértelek, ennek az akaratnak el kell jönnie, tudod hol ... ez velem ezerszer fordult elő, készen állok az indulásra, megismételtem magam egyben, és ha nem ez a vas, akkor nem teszel semmit egyre rosszabbul vagy, tavaly megpróbáltam egyet (az év végén ősszel), újra meg akartam tartani, de felfedeztem, hogy rosszabb vagyok, mert csak hülyéskedtem, és a 3 kg, aztán feladtam és gondoltam akkor kezdem, amikor készen állok, sajnos nem voltam kész egész nyáron, és még mindig "kövér voltam", remélem, hogy legalább kövessen minket, és időről időre köszöntsön minket. .csókollak
Szeretném jelenteni a választ:
Mari, hol vagy? Hadd mondjam el, mit tettem, és ne mondjam, hogy "csavart ember vagyok", ma van a 90. nap, és kész vagyok, így nem tartok ki 100 napot, reggel fél 3-kor ettem 3 klementint egy doboz kukoricát sajttal és 17 évesen a másikat, amihez hozzáadtam egy tortát, és most egy zacskó bakerollból rágcsáltam, és emberivé tettem magam a második pohár Santal barackkal és így tovább. Holnap biztosan megeszek egy levest tésztával és szerintem burgonya drycokerben, gyenge tejföllel, fokhagymával (szósz), és este valami világosat látok, talán egy tejet, hiányzik. Ez a két nap megcsinálom a fejem, és hétfőn újra kombinációk nélkül veszem, remélem, így nem tudom szeretnél továbbra is írni, legalábbis azért, hogy bátorítsam azokat a lányokat, akik remélem, hogy folytatják, de komolyabbak nálam, mert biztos vagyok benne, hogy március 1-jétől újra tartlak, és szeretném, ha a következő nyáron olyan fordulat lenne, mintha nem lettem volna 3 éves De még korai a tervünk elkészítése, úgy tűnik, hogy otthonról nem tudok elküldeni, de hétfőn reggel (legalábbis hetente egyszer írjunk, hogy elmondjuk az eredményt. Tehát ma 90 naposan 7,5 kg-ot adtam, és ez csak az én hibám, hangsúlyozom és megismétlem, amikor csak szükséges.
Szeretném jelenteni a választ:
Hol vagytok lányok, mind elmész? Alig vagyok a diéta felénél. Itt várlak, vagy másutt akarsz találkozni?
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, még mindig figyelek rátok. Szeretnék találkozni Marival, ha Kolozsvárra érkezik, talán meg tudja mondani, mikor érkezik, és mit gondol, hogy mikor találkozhatnánk. Elvileg pénteken Kolozsváron leszek. Kár lenne, ha nem látna Temesváron, valószínűleg nem érkezik meg.
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok és folytatom (komolyan remélem) a karbantartást, és írok, amikor tudok, és amikor van mit mondanom, sajnálnám, ha mind eltűnnék, tekintve, hogy más emberek után kezdtem el írni, egy évvel ezelőtt. Tehát, nagyok, vigyázzon a kicsivel, az egészség a prioritás, majd mások, így ha hiányzik, tudom, hogy még mindig követ minket, így van a mirela is. Tehát ma ismét útra vittem, tegnap és szombaton voltak vágyakozások, és hétfőn, mint korábban írtam, gyümölcsnapot csinálok belőle, szombat és vasárnap után nagyon hasznos. Ma az 1. napon (karbantartás) gyümölccsel kezdtem, és remélem, hogy gyümölccsel fogom befejezni a napot. Holnap találkozunk, de reggel két gyümölcs lesz, nagyon szeretem a narancsot, és ez lesz a szezonjuk. Jó egészséget gabriela (anya) és felnőtteknek .Hát hétfőn biztosan bejövök és megmondom kg-ot szombaton. Most 2 napos ugratás után 72 kg-mal kezdem.
Szeretném jelenteni a választ:
Örülök, hogy írtál. Egész nap futottam, és reggel nem volt időm írni neked. 5. nap (karbantartás) - gyümölcs reggel, zöldségleves ebédre és vacsorára megegyezik az ebéddel ---- 65 kg (0,200 grammot fogytam). Mirelával szeretnénk találkozni, de csütörtök óta fiatalon kórházba kerültem néhány vizsgálatra, így semmit sem tudok biztosan (még azt sem, mit csinálok holnap). Egy hónap alatt ez a harmadik alkalom, amikor néhány probléma miatt fel kell fordítanom a menetrendemet (mit tehetek ezzel az élettel) Köszönöm, Elena, remélem, hamarosan rendben van. Még nem gondoltam rá hogy egyelőre milyen karbantartási tervet fogok követni a dolgok megoldására, majd meglátom. Nem számít, milyen munkám van, úgy döntöttem, hogy gondoskodom arról, hogy mit eszem, nem akarok 3 hónapig rúgni a munkában. Most megcsókolom, holnap román tesztet tartunk !.
Szeretném jelenteni a választ:
Helló lányok, az 50. napon 66,3 kg-ot nyomtam, így 6,7 kg-ot fogytam. Ma fehérje napom volt, reggel gyümölcsöt ettem, csirkét kenyérrel ebédre, csirkét paradicsomos salátával este. Jól érzem magam, néha úgy érzem, hogy valami. Lányok, örülök, hogy itt vagytok, nagyon fontos megosztani egymással néhány gondolatot, bár mindegyikünk elfoglalt, mindegyikünknek vannak aggályai és egyéb aggályai. Rina a híd. Gyerünk, szentimentális lettem. Kedves Mari, örülök, hogy velünk maradtál, annak ellenére, hogy befejezted a diétádat. Szerintem remek ötlet személyesen megismerni minket. Megértem, hogy elég közel vagytok egymáshoz. Néhányszor voltam Temesváron is, emlékszem az Opera melletti Virágházra. Hosszú évek óta élek Németországban. Talán találkozunk, soha nem lehet tudni. Puszi.
Szeretném jelenteni a választ:
6. NAP (karbantartás) -65kg Reggel almát eszek, a nap hátralévő részében pedig padlizsánsalátára gondolok Gina igazad van, soha nem tudhatod. Én, Münchenben kötöttem ki. Egy hónappal ezelőtt el kellett mennünk hozzájuk, és rosszul lettünk (az én kicsi is), és csak a férjem távozott. Tegnap este éhes voltam, mert azt mondtad, hogy egy hónapja nem ettem. Nagyon nehéz volt! Megcsókolom a lányait, munkába állok
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, Mari, tegnap ugyanezt szenvedtem, de tegnap este 11-kor farkaséhség, savanyú uborkát és savanykás fánkot ettem, tegnap elmentem a gyümölcshöz, jó voltam, 17 órakor kb 8-at ettem olajbogyó, a terem, a tanár megőrjített minket, csak az időmérőn tettem (nem tudom ki bosszantotta .) Gina Nem hiszem el, hogy ilyen messze vagy, de olyan közel érezzük magad, milyen igazi lélek, nem is gondoltam volna maradj olyan messze, és vannak ott ismerőseim. Folytatjuk, ahogy Mari mondta, kár 3 hónaposan belerúgni. Ma a 2. napon (karbantartás) 4 csontozott aszalt szilvát ettem, ezek kicsiek és most egy alma. Ebédre rizst készítettem zöldséggel és savanyú uborkával. Ma este fogalmam sincs talán minderről, ma nem vettem kenyeret. Puszi
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, Mari, tegnap ugyanezt szenvedtem, de tegnap este 11-kor farkaséhség, savanyú uborkát és savanykás fánkot ettem, tegnap elmentem a gyümölcshöz, jó voltam, 17 órakor kb 8-at ettem olajbogyó, a terem, a tanár megőrjített minket, csak az időmérőn tettem (nem tudom ki bosszantotta .) Gina Nem hiszem el, hogy ilyen messze vagy, de olyan közel érezzük magad, milyen igazi lélek, nem is gondoltam volna maradj olyan messze, és vannak ott ismerőseim. Folytatjuk, ahogy Mari mondta, kár 3 hónaposan belerúgni. Ma a 2. napon (karbantartás) 4 csontozott aszalt szilvát ettem, ezek kicsiek és most egy alma. Ebédre rizst készítettem zöldséggel és savanyú uborkával. Ma este fogalmam sincs talán minderről, ma nem vettem kenyeret. Puszi
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, szökésben vagyok, csak köszönni akartam, örülök, hogy velem vagytok. Szeretném, ha megismernénk egymást. Puszi