Rina étrend és étrend-kiegészítők - Body Line - étrend-kiegészítők gyártója
Ha barátságos étrendre vágyik, amely nem igényli kedvenc ételeinek lemondását, akkor a DIET RINA 90 tökéletes az Ön számára!
INGYENES SZÁLLÍTÁS bármilyen megrendelésre.
Ha barátságos étrendre vágyik, amely nem követeli meg kedvenc ételeinek feladását, akkor a DIET RINA 90 tökéletes Önnek!
INGYENES SZÁLLÍTÁS bármilyen megrendelésre.
A Rina diéta részletei és táplálékkiegészítők a fogyáshoz - rina diéta 90 nap a test számára, amelyről álmodsz. Rina diéta napi menü - rina diéta receptek
Ha barátságos étrendre vágyik, amely nem kényszeríti a kedvenc ételek lemondására, akkor a Rina 90 diéta tökéletes az Ön számára!
90 nap alatt 10 és 15 kilogramm között fog fogyni, még akkor is, ha tésztát, kenyeret vagy csokoládét eszel. Tudjon meg mindent Rina étrendjéről.
Ezenkívül a diéta többet ígér, mint a fogyás elősegítéséről: megváltoztatja az anyagcserét, és másképp hozzászokik a kalóriák elégetéséhez, a speciálisan zsírlerakódás céljából létrehozott étrend és táplálék-kiegészítők segítségével.!
Óvatos! Ha el akarja olvasni a Rina Diet teljes cikkét, kattintson ide! Itt talál olyan kiegészítőket, amelyek sokat segítenek Rina fogyókúrájában és nem csak.
Mik a Rina étrend elvei?
A 90 napos diétaprogram ciklusként van kialakítva, amelyben 4 napos ételt ismétel meg különböző típusú ételekkel: fehérje, keményítő, szénhidrátok, vitaminok. 7 ismétlésenként (28 nap) egyszer teljes méregtelenítést kap, amely során csak vizet inni.
Ennek a disszociált étrendnek az alapja a könnyebb emésztés. A tested különböző módon dolgozza fel a fehérjéket, a keményítőket és a szénhidrátokat, és az all-inclusive emésztés során ez további szükséges. Ha egy nap alatt egy kategóriába tartozó ételeket eszel, az emésztés gyorsabb és hatékonyabb lesz.
Ezen túlmenően, az összes élelmiszercsoport lefedésével és a kifejezetten nagy mennyiségű vitamin bevitelére szánt napokkal a Rina étrend az egészséges életmódot is biztosítja. A 90 nap végén az anyagcseréd megszokja ezt a fajta megközelítést, és könnyebben megtartja a testsúlyát. Kövesse Diet Rina-t a részletekért.
Hogyan működik a Rina diéta 90 napig?
Mielőtt elkezdenénk részletezni a programot, emlékeztetünk arra, hogy minden étrend két fő összetevőt tartalmaz, amelyeket még most sem szabad elfelejteni: a vízfogyasztást és a sportot. Naponta legalább 1,5 liter víz és 30 perc testmozgás teszi teljessé a diéta eredményeit.
A Rina diéta alatt megismétel egy 4 napos kezelést
A 29. napot a méregtelenítésnek szentelik, és csak vizet inni szabad. Ezen nap után folytassa a ciklust 4 napig. Rendkívül fontos betartani a nap sorrendjét és szabályait, mert a legkisebb eltérés tönkreteheti az eddigi erőfeszítéseket. A könnyebb nyomon követés érdekében javasoljuk, hogy írja le ezeket a részleteket egy naptárba (Rina diéta részletei).
Még akkor is, ha a menü minden nap más lesz, a témától függően, a reggeli mindig ugyanaz lesz. Sőt, javasoljuk, hogy a diéta befejezése után még 90 napig figyeljék meg, hogy az anyagcseréje még jobban kiegyensúlyozott legyen.
A reggelinek minden nap legalább 90% gyümölcsöt kell tartalmaznia: alma, körte, banán, őszibarack, szőlő, szilva stb. Hozzáadhat szárított gyümölcsöket, magokat, friss zöldségeket vagy olajos gyümölcsöket bármilyen friss kombinációhoz, bármilyen kombinációban. A gyümölcs reggelit a nap témájától függetlenül be kell tartani. Az egyetlen kivétel a méregtelenítő nap.
Mi a napi menü és milyen recepteket kell követni?
1. nap: Fehérje - Rina Diet napi menü - Rina Diet receptek
Az első napon húst szabad enni, lehetőleg minél soványabbat: csirkét, halat, pulykát, kemencében főzve vagy párolva. A hússal együtt tojás és tejtermékek megengedettek: sajt, joghurt, tejszín.
Ebédre állítson össze egy tányért legalább 200 gramm fehérjével, bármilyen kombinációban. A változatosság érdekében a fehérjével együtt hozzáadhat egy kis salátát friss zöldségekből, olaj nélkül. Ehet például néhány szelet sült csirkét, vagy 2-3 főtt tojást és egy darab sajtot. A készítménytől függetlenül kis mennyiségű sót, borsot vagy gyógynövényeket adhat hozzá.
Vacsorára készítsen ugyanazt az ételt, mint ebédhez, de kisebb mennyiségben. (rina diéta)
Mivel a fehérjebevitel nagyon fontos, bemutatjuk Önnek a tejsavófehérje-koncentrátumot, amelyet Spanyolországban készítettek a világ legjobb cégei által használt összetevők segítségével.
A Platinium Thermogenic Protein for Women természetes összetevők alapján jön létre, és szerepet játszik a zsíranyagcsere fokozásában.
előnyei:
- hozzájárul a test átalakításához
- csökkenti az étvágyat és kontrollálja az éhséget
- támogatja az energia felszabadulást
- támogatja a szív- és érrendszer egészségét
- javítja a fizikai teljesítményt edzés közben
- fokozza az anyagcserét a zsírégetés érdekében
Termogén fehérje nőknek - fehérje nőknek, termék olyan nők számára, akik zsírégetést akarnak égetni.
A Platinium Thermogenic Protein teljes étel, zsír- és szénhidrátmentes. Zsírok és szénhidrátok nélkül étkezve gyakorlatilag nem lehet hízni. Ideális a diéta rina.
Fogyassza ezeket a fehérjéket fogyás céljából reggel, étkezés között vagy akár lefekvés előtt.
Mi van az összetételében, a Platinium Thermogenic Protein?
- Fehérjekoncentrátum 82%
- L-karnitin
- Zöld tea kivonat
- Emésztőenzim
- Bambusz szál
- Jód
- BCAA
- taurin
Milyen hatással van a fehérjefogyasztás a 90 napos Rina étrendre?
- zsírsavakat szállít az égetõ sejtekbe és energiává alakul,
- támogatja a zsírlerakódások elégetését,
- több energiát ad az egész testnek,
- növeli az ellenállást az erőfeszítéssel vagy a stresszel szemben,
- erősíti a test védelmi rendszerét,
- támogatja a szív- és érrendszer egészséges működését,
- segít szabályozni a vércukorszintet, kontrollálva az étvágyat és az édességet,
2. nap: zöldségek
- Diet Rina napi menü - Diet Rina receptek
Reggelente reggelizzen gyümölcsökkel, ebéd közben pedig készítsen bármilyen ételt friss vagy párolt vagy sült zöldségekből. Bármilyen kombináció megengedett, így minden alkalommal felhasználhatja fantáziáját. Nem használhat olajat, de támaszkodhat fűszerekre és gyógynövényekre.
A vacsora ugyanabból az étlapból áll, mint az ebéd, de kisebb mennyiségben.
3. nap: Szénhidrátok
- Diet Rina napi menü - Diet Rina receptek
Ez mindenképpen a kedvenc napod lesz, mert együtt jár azzal a képességgel, hogy sok étrendet elfogyasszon a legtöbb diéta során. A reggeli változatlan, de ebédnél és vacsoránál paradicsom- és bazsalikomos mártással készült tésztát, zöldséges pizzát, süteményeket vagy étcsokoládét fogyaszthat. A vacsora mennyiségének kisebbnek kell lennie, mint az ebédnek.
Kerülje az olajban sült ételeket, és válasszon főtt, főtt vagy párolt ételeket. Ezenkívül próbálja össze a tésztát vagy a pizzát zöldségekkel, nem pedig hússal vagy tejtermékkel.
4. nap: vitaminok
- Diet Rina napi menü - Diet Rina receptek
Az utolsó nap jelentős energiafogyasztást biztosít, mivel friss gyümölcsökön és zöldségeken alapul, amelyeket bármilyen formában elfogyaszthat. Külön vagy kombinálva, néhány maggal vagy olajos maggal együtt, bármilyen mennyiségben.
Néhány általános szabály a Rina étrendről:
- Diet Rina napi menü - Diet Rina receptek
Függetlenül attól, hogy hol tartózkodik, tiszteletben kell tartania az étkezések közötti 2 órás intervallumot; a 2. és a 4. napon nehezebb lehet, mert a gyümölcsök és zöldségek nem ugyanolyan jóllakottság érzetet nyújtanak, mint a fehérjék vagy a szénhidrátok, de 2-3 hét múlva már biztosan megszokja. Rina diéta napi menü.
A víz mellett minden nap szabad kávét és teát inni, feltéve, hogy egyáltalán nem édesítik őket; válasszon gyógyteákat a méregtelenítéshez. Az alkohol és a szénsavas gyümölcslé tilos.
Annak érdekében, hogy az ilyen típusú Rina diéta maximális hatékonyságot érjen el a 90 napos ciklus befejezése után is, javasoljuk, hogy váltogassa a testmozgással és a következő táplálék-kiegészítőkkel:
SLIM PACK BODY LINE NŐKHEZ - Gyors fogyás
SLIM PACK BODY LINE - Fogyás kiegészítők - Gyors fogyás A nők célja, hogy segítsen elérni a gyors, de egészséges fogyás célját.
A Super Slim Pack Body Line a következőket tartalmazza:
- PLATINIUM TERMOGÉN FEHÉRJE
- PLATINIUM Zsírégető X3
- PLATINIUM CLA 1000
- Rázógép 700 ml
Három legfontosabb étrendet tartalmaz fogyókúrás étrendben:
- fogyás;
- több energia;
- alakformálás;
- felépülés;
- a csúnya cellulitisz megszüntetése.
- karcsúsító fehérjék
A 3 kiegészítés bemutatása a Body Line Slim fogyókúrás csomagból
- Termogén fehérje amiről fentebb beszéltünk, a fehérje turmix zsírok és szénhidrátok nélkül!
Táplálék-kiegészítő azonnali hatállyal, Platinium termogén fehérje zsírmentes termék, 82% -os gyors felszívódású savófehérje-tartalommal, amely kiválóan pótolhatja napi 1-2 étkezést a 90 rina étrend alatt.
Platinium TERMOGÉN FEHÉRJE edzés után reggel fogyasztható, és ideális az étkezés helyettesítésére a nap folyamán.
Keverjen össze 37 gramm terméket (másfél csésze) 200 ml vízzel. Naponta 1-3 adagot adjon be, a fehérjeigénytől függően. Rina diéta napi menü.Rina diéta receptek
- PLATINIUM FAT BURNER X3 - ideális kiegészítő, ha gyorsan és egészségesen akar zsírégetni!
Zsírégető X3 a következő összetételű (adagonként)
- L-karnitin-tartarát - 2100 mg
- Zöld tea kivonat - 450 mg, ebből koffein - 31,5 mg
- Króm - 100 ug (250% RDA)
1. L-karnitin-tartarát - 2100 mg
Normális esetben testünk előállítja a szükséges karnitint. De legtöbbször, különböző okokból, ez a termelés nem elegendő, vagy nem szállítható a szövetekbe, hogy felhasználható legyen.
A karnitin jelentősége nagyon magas, antioxidánsként hat. Az antioxidánsok a szervezetben található káros részecskékkel, szabad gyökökként ismerkednek meg, amelyek elpusztítják a sejteket és befolyásolják a DNS-t.
Az L-karnitin a szervezetben szintetizálódik a lizin és a metionin aminosavakból. A zsírvesztést vagy az izomtömeg-növekedést nagyban befolyásolja az Ön l-karnitinszintje. A savak hosszú láncú L-karnitint, például triglicerideket visznek át a mitokondriumba, ahol oxidálódva energiát termelnek.
A karnitin minden fogyókúrás kiegészítőnek része kell lennie, mivel ez az alapja a zsír- és energiaégetésnek.
karnitin a Platinium Fat Burner X3-ból - nőknek:
- a zsírt energiává változtatja;
- csökkenti a zsírszövetet;
- csökkenti a narancsbőrt;
- fokozza az anyagcserét;
- javítja a termogenezist.
- hatékony fogyókúra
-
Zöld tea kivonat - 450 mg, ebből koffein, 31,5 mg
Zöld tea kivonat:
- antioxidáns hatású, megvédi a testet a szabad gyököktől (felelős az öregedő sejtekért).
- segít javítani az immunrendszert és megszüntetni a felesleges kilókat.
- magas vitamin- és ásványianyag-tartalma, alacsony kalóriatartalma.
- felgyorsítja az anyagcserét és javítja a test energiafogyasztási képességét, így gyorsan fogyni fog.
3. Króm - 100 μg (250% RDA) 90 napos étrenden
A króm jó szövetségese a fogyás folyamatában is, mert fontos szerepet játszik a zsíranyagcserében. A legújabb tanulmányok szerint a króm-kiegészítők akár 32% -kal is csökkenthetik a triglicerid szintet, és így hozzájárulhatnak a "rossz" koleszterin, az LDL csökkentéséhez.
- Édes vágyakozás gátlása;
- Hozzájárul a növekedési folyamathoz;
- Megelőzően hat a cukorbetegség ellen.
- gyors fogyókúrás kiegészítők
Fogyasszon naponta 3 kapszulát Platinium FAT BURNER X3 a Body Line®-tól - nőknek, edzés előtt 30 perccel.
PLATINIUM CLA 1000
Nagyon erős antioxidáns, karcinogén és katabolikus hatással, Platinium CLA 1000 javítja az immunitást, segít a zsírégetés folyamatában, az izomtömeg felépítésében és fenntartásában, és támogatja a gyors fogyást.
A CLA fő hatásai a következők:
- intenzívebbé téve az anyagcsere ritmust,
- növelje az izomtömeget,
- az immunrendszer jobb működése,
- az inzulin hatékonyabb felhasználása,
- csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintet.
A kiegészítő elengedhetetlen összetevője Platinium CLA 1000, a SOFRANEL OLAJ.
Valódi előnyökkel jár a szervezet egészségére nézve, a sáfrányolaj összetételében a növényi világban egyedülálló természetes összetevők vannak, amelyek hozzájárulnak a sejtek egészségének megőrzéséhez és a zsír eltávolításához a szövetekből.
A sáfrányolaj gazdag telítetlen zsírsavak, köztük egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak forrása is, amelyekre a szervezetnek optimális működésre van szüksége.
Gyorsan asszimilálódik, feltöltve a szervezet tartalékait esszenciális Omega-6 és Omega-9 zsírsavakkal, fehérjével, ásványi sókkal és E-vitaminnal, amelyek mindegyike kulcsfontosságú szerepet játszik a sejtek egészségének fenntartásában és a szervezetben a rossz koleszterin (LDL) csökkentésében.
Napi 2-4 gyöngy fogyasztása ajánlott, legfeljebb 3 hónapig.
A Rina-diéta 90 napos betartása esetén tilos ételek
- alkohol
- szénsavas leveket
- koffein
- a cukor
- majonéz
- húsételek, például kolbász, parizer, kolbász stb
- fehér kenyér
- ne igyon folyadékot étkezés előtt és alatt, hogy ne hígítsa fel a gyomornedvet
- Tisztelem a napi 3 étkezést
- adj hozzá fehérje turmixot, ha éhes vagy
- a vacsorát 20.00 előtt kell elfogyasztani
A Rina diéta részletei: előnyök
- nem leszünk éhesek, mert a testet tápláló ételeket eszünk, nem pedig üres ételeket
- fogyás
- ez nem egy drága diéta
- az ételkeverékből származó puffadás megszűnik
- fehérjeturmix segítségével megszabadulunk az ételkészítéstől vagy az időhiánytól
- egy adag étel csak 4 lejbe kerülhet.
A Rina diéta részletei: hátrányok
- mint fentebb említettük, a diéták hosszú távon nem ajánlottak.
- anyagcserezavarokat okozhat, ha visszatér a rendetlen életmódhoz
- A részletes Rina étrend táplálkozási egyensúlyhiányhoz vezethet, ha nem tápanyagban gazdag ételeket választanak
- ha betartja ezt a diétát Rina részleteket, néhány hónap alatt akár 20 kg-ot is fogyhat, de gyorsan visszahelyezheti őket, ha nem követi az egészséges életmódot
Fontos! A tökéletes egyensúly megteremtése és a napi igények biztosítása érdekében cserélje ki napi 1-2 ételt tejsavófehérjével.
A Rina Diet teljes menüjéhez - olvassa el a cikket
Fizikai mozgás, együtt zsírégető kiegészítők, közelebb visznek álmai testalkatához! Válasszon olyan fogyás kiegészítőket, amelyek garantálják a hatásokat.