Rizs diéta terv - receptek - tapasztalatok - ajánlások
- Kezdőlap
- akupunktúra
- Almased Turbo
- Schüssler-sók
- Tippek
- Étel kombinálása
A rizs diéta nagyon népszerű és gyakran alkalmazott fogyás. Ennek fő oka a diéta legelején bekövetkező gyors fogyásban rejlik. Az egyszerű használat és az a jó lehetőség, hogy kint "észrevétlenül" diétás ételt rendelhetünk például egy étteremben, nagyon vonzóvá teszi ezt a diétát. De valójában egy rizs étrenddel fogysz?
A rizs dehidratáló tulajdonságairól ismert. Ha sok rizst eszel, akkor elveszíti a szervezet vízvisszatartását is. Elvileg 1 liter vízveszteség egy liter fogyást is jelent. De a rizses diétával nem igazán fogysz! A rizs diéta általában körülbelül három napig tart, és gyors "fogyáshoz" alkalmazzák. De ha nemcsak a vizet akarja elveszíteni, hanem a zsírt is le akarja bontani, akkor legalább négy hetes időtartammal kell számolnia, legalábbis sok felhasználó számol be a megfelelő rizs diétákkal kapcsolatos tapasztalatokról. A rizs diéta terve így néz ki:
Keményítőtartalmú ételek, például rizs és burgonya egy hétig, só, gyümölcs nem fogyasztható egy nap
- 2. fázis: redukciós fázis
Keményítőtartalmú gyümölcs az első napon, zöldségfélék és sovány tejtermékek 5 napig, sovány hús és hal a hetedik napon, tojás is megengedett
- 3. szakasz: karbantartási szakasz
Napi három étkezés, hal, hús és sajt, hámozatlan teljes kiőrlésű rizzsel kombinálva.
A második héttől kezdve a rizs kombinálható, ízesíthető és megsüthető más ételekkel. A rizs diétás tapasztalatok szerint a test 4 és 8 kg közötti fogyással éri el ezt az étrendet, ami nemcsak csökkenti a zsírt, hanem a víz visszatartását is a szervezetben. Számos finom rizs diétás recept van erre a diétára, amelyek könnyen elkészíthetők. Tapasztalati jelentések azt mutatják, hogy a rizses diéta mellett a burgonyarizs-diéta is alkalmas fogyásra, különféle rizstartalmú receptek is vannak burgonyával. A burgonyarizs diétát az orvosi területen is alkalmazzák, például amikor gyanú merül fel az élelmiszer-intoleranciában, amely bőrbetegségekhez vezet. Az étrend itt kicsit másképp működik, mert
- A rizsen és a burgonyán kívül más ételeket nem szabad fogyasztani
- Ezt a diétát legfeljebb öt napig folytatják
Rövid távú étrendként - például a vízvisszatartás gyors megszabadulása érdekében - az étrend ezen formája is alkalmazható.A tapasztalati jelentések valójában a gyors sikereket magyarázzák, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy a fogyás elsősorban víz.