Rizs és cukkini karcsúsító gratin - Régimes Tunisie

rizs

Ma este gratinálsz vacsorára. Kényeztesse magát ezzel a karcsúsító cukkini gratin olívaolaj és zsír nélkül. Fogyókúra ideális ideális, ez a jó recept az arany sütő gratinhoz tökéletes lesz az Ön számára. Amellett, hogy finom és egészséges, gyorsan és egyszerűen elkészíthető! Főleg cukkiniból áll, ami nélkülözhetetlen fogyókúrás szövetséges, ez a gratin csak jót fog tenni.

ELŐKÉSZÍTÉSI ÚTMUTATÓ: LEAN GRATIN RIZS ÉS ZUCCHINI

  • 4 fő.
  • 20 perc
  • 50 perc
  • 9.26
  • Könnyen

A Recept technikai lépései

ÖSSZETEVŐK

  • 2-3 cukkini
  • 1 csésze barna rizs
  • 1/2 l tejet
  • 1 doboz 4 vagy 5% zsírtartalmú krémet
  • könnyű reszelt sajt
  • provence gyógynövények
  • só bors