Rizs zöldségekkel - Diétás és ínyenc receptek

http://www.diet-et-delices.com Találja meg az összes diétás-ínyenc receptet az új blogon és még sokan mások ... http://www.diet-et-delices.com

  • Összes
  • teljes étel
  • finomságok
  • kíséret
  • partnerek
  • húsok
  • tej vagy gyümölcsös desszert
  • aperók
  • alapvető receptek
  • ital
  • étel

Rizs zöldségekkel

2013. július 12., 11:02 - Kategóriák: # kíséret

diétás

6 fő részére

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 15 perc

Hozzávalók:

- 3 pohár rizs

- 2 evőkanál olívaolaj

Recept:

  • Finoman aprítsa fel a hagymát. Az edényben megizzasztjuk olívaolajban.
  • Hozzáadjuk a felkockázott cukkinit és a kis kockákra vágott hámozott paradicsomot.
  • Amikor a hagyma jól visszatért, adjuk hozzá a rizst és a vizet.
  • Forraljon fel mindent, majd lassú tűzön párolja.
  • Keverje és párolja, amíg a víz teljesen felszívódik.
  • Fűszerezzük sóval, borssal és tálaljuk.