R-nél; gime D; borító Recept rugós tekercsekkel; a garnélarák

Készítette Marine, 2012. április 08

recept

Nem vetted észre, hogy mennyire drágák az alacsony zsírtartalmú ételek és egyéb fogyókúrás kiegészítők? Meggyőződésem, hogy a súlycsökkenés az ételek egyensúlyának helyreállításával jár, nem pedig olyan étrendekkel, amelyek a fej szemébe kerülnek. Íme egy recept a tavaszi tekercshez garnélával, olcsó és mindenki számára elérhető.

Ásom a fejem, hogy ízeket adjak az ételeimnek anélkül, hogy megnehezítenék az elkészítését. Nem vagyok ász a konyhában, és nincs nagyanyám türelme a tűzhely mögött! Ez a recept az ízlésemnek megfelelően egyszerű. Japán ihletésű, finom és tökéletes étrendhez, sőt az egész család számára, mivel három kistestvérem jóváhagyta, amit, megnyugtatlak, ilyen jelenségekkel nem nyertek meg előre.

Tavaszi tekercs garnélával.

Összetevők és anyagok 4 darabra. 4 kerek rizs sütemény 1 95 €, 12 garnélarák 1 95 €, 1 saláta (saláta vagy batavia) 1 €, néhány meggyparadicsom 0 90 €, avokádó 0 90 €, világos krémsajt (például St Morêt.) 1 € 20, egy csomó menta és egy másik koriander 3 50 €, egy kis hagyma 0 € 17, egy nagy tányér és egy tiszta konyharuha.

A mártáshoz. Szójaszósz, 2 €