Rólam alacsony szénhidráttartalmú blog
Miért alacsony szénhidráttartalmú? Olasz gyökerekkel és háziasszonyos anyukával otthon soha nem kellett éheznem otthon - de többnyire mediterrán konyhát vagy jó, régimódi házias ételeket fogyasztottunk, ami ezért inkább szénhidrát volt. Egyedül a családomban van súlyprobléma. Évekig küzdöttem, és bár táplálkozási szakembereknél és különféle orvosoknál voltam, egyszerűen nem tudtam lefogyni. Épp ellenkezőleg: A legnagyobb erőfeszítések ellenére továbbra is híztam.
Számos önálló próbálkozás után végül alacsony szénhidráttartalmú lettem - és megtaláltam a boldogságomat. Azóta nem hízok többet (lefogytam, most 15 kiló!), Már nem szenvedek emésztési problémáktól, egészséges vagyok, tele energiával és boldog vagyok. Természetesen a súly tekintetében még hosszú utat kell megtenni, mire elértem a kívánt súlyt, de találtam egy olyan étrendet, amely minden szempontból jó nekem, és amellyel könnyedén meg tudom tartani a súlyomat, és fogyni is tudok fogyás nélkül éhezni vagy sokat nélkülözni.
Szeretnék támogatni más embereket, akik ugyanazokkal a problémákkal küzdenek, hogy ők is megtalálják az utat, hogy boldogan és egészségesen elsajátítsák életüket.
Nem mindig könnyű megtalálni a számodra jó módszert egy ilyen élesen vitatott témában, mint a táplálkozás. Fontos, hogy a testére hallgasson, és ne másokra. Mindig lesz olyan, aki mindent jobban tud. Kérdezzen körül, és bírálja mások véleményét. De ha hallasz egy egészségesnek tűnő módszerről, és ki akarod próbálni - próbáld ki! Ha ez jót tesz neked, és le tudod húzni: Tedd a dolgod, és csak légy boldog.
Ezért azt a célt tűztem ki magam elé, hogy hasznos információkat szolgáltassak az alacsony szénhidráttartalmú termékekről, és megosszam saját receptjeimet és tapasztalataimat. A holisztikus Low Carb - LCHF - Paleo egészségügyi és táplálkozási edző képzésemet is elvégeztem, hogy tovább bővítsem és elmélyítsem tudásomat.
Nagyon örülnék, ha mesélne a sikereiről, de a kudarcairól és általában arról is, hogy tetszik a blogom és a receptjeim. A megjegyzéseket több mint örömmel fogadjuk!
Kívánom neked, nem számít, hogy egészségesebb étrend vagy fogyás a célod, sok sikert és kitartást! Meg tudod csinálni 🙂 Együtt erősebbek vagyunk.