Rólam - táplálkozási tanácsok Schönberg Nadine Schulz

2013 - A 30. születésnapom a sarkon volt. Végül el akartam érni a kívánt súlyomat. Elhatározta, hogy elmegy egy találkozóra anyámmal, hogy lefogyjon. „Csak meg kell néznünk az ételt és meg kell híznunk.” Sokat próbáltam már korábban: Káposztaleves diéta, szénhidrát nélkül, így este nincs szénhidrát, több testmozgás, de semmi sem segített hosszú távon.

tanácsok

Először csak fogyni akartam, és hálás voltam minden grammért. Ma 24 kilót fogytam és nagyon örültem, hogy a születésnapi partijomon viseltem a ruhát.

Mióta lefogytam, sokkal többet mozgok. Bosszankodtam, amikor otthagytam valamit egy másik szobában, és újra fel kellett kelnem. Ma örülök a lépésszámlálóm minden lépésének. Azóta szerettem főzni és új recepteket kipróbálni. Hobbimat is hivatássá változtattam, és táplálkozási szakemberré váltam, hogy segítsek másoknak a kívánt súlyuk elérésében.

Nem mindig könnyű, de megéri!