Rooibos tea korty az korty egészségért - PhytoDoc
A sokoldalú rooibos tea
Allergia, szív- és érrendszeri problémák ellen & Co: Rooibos - a dél-afrikai cédrus hegyvidékről.
Afrika déli felől
A dél-afrikai bennszülöttek teát fogyasztanak egy "jó növényből", amely látszólag "jót tesz az egészségnek". Carl Thunberg svéd kutató ezt már 1772-ben megjegyezte. Thunberg botanikus volt, és nem marketingszakértő. 130 év telt el, mire az Aspalathus linearis - ismertebb nevén Rooibos - megkezdte diadalmenetét a világ körül.
Pontosabban 1904-ben történt, amikor az orosz bevándorló és kereskedő, Benjamin Ginsberg kirándulást tett a Cédrus-hegységbe - a Dél-afrikai Köztársaság délnyugati részén fekvő területre. Ott vette észre, hogy az őslakosok infúziót főznek egy feltűnő bokor leveleiből és ágaiból. Azt is észrevette, hogy a férfiak és a nők szokatlanul egészségesek és frissek. Ginsberg megkóstolta a főzet egy részét. És bár rendkívül finom nyelve volt, mint egy régi teakereskedő dinasztia sarja, azonnal lenyűgözte a főzés gyümölcsös íze. A többi pedig történelem - valójában.
Rooibos teával a baba gyomorfájása ellen
Mert az 1960-as évekig a rooibos tea elsősorban finom italként tette meg a karrierjét - néha többet, néha kevesebbet. De 1968-ban a pretoriai Annique Theron orvos és fiatal anya mindent felfedezett. Csak azért, mert a tej már kihűlt, egy este meleg rooibos teát kevert az üvegbe, és odaadta a babájának. Születése óta a beteg szinte folyamatosan görcsökben és kólikában szenved. A tea hatása feltűnő volt: a kólika szinte azonnal alábbhagyott. Ez a felfedezés a sajtón keresztül jutott el. Más anyák is sikeresen tesztelték a tea görcsoldó hatását csecsemőikre, és a kereslet nagyon rövid idő alatt csillagászati magasságokba emelkedett. A „szegény emberek teája” áhított gyógymód lett.
És látszólag helyesen, amint azt a modern kutatás is bizonyíthatja. Laboratóriumi és állatkísérletek megerősítették Anniqe Theron megfigyeléseit: Patkányokban a rooibos nemcsak a bélizmok, hanem az erek és a légutak görcsét is enyhíti. A növény ezért hasznos lehet a szénanáthában és a neurodermatitisben is. Ezenkívül a laboratóriumi és az első klinikai vizsgálatok további indikációkat jeleznek a rooibos teára vonatkozóan, amely az első helyet foglalhatja el az egészséget népszerűsítő ételek bajnokságában. Egy speciális hatóanyagnak köszönhetően a tevékenység spektruma nyilvánvalóan az allergiától a rákig terjed.
Naponta 6 csésze: jó a szívnek
A legújabb meglepetést a dél-afrikai Belleville-i Cape Peninsula Műszaki Egyetem aktuális klinikai vizsgálata okozta: Azt állítja, hogy naponta csak hat csésze rooibos tea véd meg megelőző intézkedésként az arteriosclerosis ellen - és ezáltal a másodlagos károsodások, például a szívinfarktus vagy agyvérzés ellen. A Jeanine L. Marnewick professzor vezetésével végzett tanulmányban 40 résztvevő hat héten keresztül minden nap hat csésze rooibos teát ivott. A rooibos fő összetevőinek, az antioxidánsnak (= a szabad gyökök ellen) ható polifenoloknak egyértelmű növekedését lehetett mérni a teszt személyek vérében. Ezek a másodlagos fitotápanyagok fontos gyulladáscsökkentő és érrendszeri védelmi folyamatokat aktiválnak az emberi szervezetben.
A vizsgálat eredményeként kiderült, hogy a rooibos tea fogyasztása jelentősen csökkenti a vér lipidszintjét és az oxidatív stresszt (= anyagcsere-állapot, amely sejtkárosodáshoz vezet). "Ezek a paraméterek felelősek a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásáért" - magyarázza Prof. Marnewick. Ezenkívül a Rooibos-vizsgálatban szereplő alanyok jobb arányt is mutattak a kedvezőtlennek tartott LDL-koleszterin és a védőnek tekintett HDL-koleszterin között. Dr. Mathias Schmidt, a "Herbresearch Germany" tudós és ügyvezető igazgatója megerősíti: "Ezek az új klinikai adatok azt mutatják, hogy a rooibos tea rendszeres fogyasztása hosszú távon véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen".
Rooibos a rákterápiában
A rooibos erős antioxidáns hatása is az, amely a rákterápia jelöltjének minősíti. A "Dél-afrikai Orvosi Kutatási Tanács" jelenleg a tea különféle hagyományos gyógyhatásait vizsgálja. Az első vizsgálatok egy lehetséges rákmegelőző hatást sugallnak: Nyilvánvaló, hogy a rooibos-ban található polifenolok megakadályozzák a DNS károsodását, amelyet manapság a rák egyik leggyakoribb okának tartanak. Egerekkel végzett kísérletek során kiderült, hogy a bőrrák és a májrák is pozitívan reagált a rooibos kivonattal végzett kezelésre: a daganatok kevesebbek, kisebbek és lényegesen lassabban nőttek, mint az összehasonlító csoportokban.
Az ilyen eredmények iránti minden lelkesedés ellenére emlékezni kell arra, hogy ezek állatkísérletek - hangsúlyozza dr. Richard Sullivan, a Cancer Research UK klinikai programigazgatója. Rengeteg olyan anyag gyógyítja patkányokban a rákot, amelyek azonban nem tudtak mit kezdeni az emberrel. További és mindenekelőtt klinikai vizsgálatokra van szükség, de van értelme. Sullivan szerint a zöld és a fekete tea is gazdag antioxidánsokban. Ezekhez képest azonban a Rooibos nagy előnye, hogy mentes a koffeintől és a tanninoktól - és ezáltal a megelőzés még enyhébb formája.
Más teafajtákról is azt mondják, hogy egészségfejlesztő hatásúak:
Aspalathin - mitől olyan különleges a rooibos
Ettől eltekintve a rooibos tartalmaz egy speciális polifenolt, amelyet még egyetlen növényben sem találtak, és amelyet a tudósok sokat várnak a további kutatásoktól: az aszpalinint. Ezt különösen a zöld, még erjesztetlen rooibos tea tartalmazza, amely ezért a teavilág új csillagává fejlődik. És nem feltétlenül az íze miatt, amelyet az ínyencek "fanyarnak, kissé füstösnek" neveznek, de a tudatlanabb kortársak néha "dohosnak" is nevezik.
Ennek ellenére érdemes megszokni az ízt: A zöld rooibos sokkal nagyobb mennyiségben tartalmaz polifenolokat - különösen aszpalinint -, mint „vörös testvére”, amint azt Elizabeth Joubert professzor, a stellenboschi Agrárkutató Intézet bemutatta.
És ez jelent valamit: végül is az aszpalatin egy flavonoid és aktív gyökfogó, amelyet mindeddig csak a rooibos növényben lehetett kimutatni világszerte. Ez a „csodaanyag” nemcsak a rooibos görcsoldó hatásának tulajdonítható, hanem számos más indikációnak is - például az allergiás segítségnek. "Az ilyen készítmények hosszú távú alkalmazásával egyes allergiát okozó anyagok iránti érzéketlenség még egyes esetekben is megfigyelhető volt" - mondja Franz-Christian Czygan, a Würzburgi Egyetem gyógyszerbiológiai professzora. Ugyanakkor hangsúlyozza, hogy ezt a hatást klinikai vizsgálatok még nem bizonyították.
Rooibos a HIV ellen?
Ugyanez vonatkozik a japán Aichi Orvostudományi Egyetem állatkísérleteire is. Ezek szerint a lúgos rooibos tea kivonat napi bevitele megakadályozza a patkányok HIV-fertőzését. A japán tudósok az általuk megfigyelt hatást a rooibos teában található savas cukorvegyületeknek tulajdonítják. De itt is fennáll a kérdés: Mennyire lehet következtetni az emberekre az állatokból? További klinikai vizsgálatokra van szükség - és ezeket egyre gyakrabban végzik, amint azt az itt található áttekintés is mutatja.
Alkalmazási területek: A hörgők, az orrmelléküregek és a húgyutak akut gyulladásos betegségének tüneteinek javítása.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Mit ajánl a népi orvoslás ...
A további vizsgálatok kiértékeléséig a rooibót elsősorban egészséges italnak tekintik, amely bizonyítottan védi az ereket, és sok ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz - beleértve a vasat, kalciumot, rézet, magnéziumot, mangánt és cinket. Ezenkívül a tea ideális gyermekeknek és csecsemőknek, valamint italként a szoptatás alatt: Sem keserű, sem tannin, sem oxálsavat nem tartalmaz, ezért nem terheli a gyomrot (a túl sok savas gyümölcs tea gyomorfájást okozhat a kisgyermekeknek).
Ezenkívül a dél-afrikai népi orvoslás esküszik a bőrproblémákra, például pattanásokra, ekcémára és leégésre - ezt különösen a tea magas cinktartalma jelzi. És ha akarod, egyszerűen a fejedre öntheted a Dél-Afrikából származó export-slágert: A rooibos öblítés olcsóbb, mint a henna, még egészségesebb a hajad és a fejbőröd számára, és - nomen est omen - finom rozsdavörös árnyalatot eredményez.
Vásárlási tipp:
Ha jó minőségűre vágyik, tanácsos ökológiailag termesztett rooibos teát vásárolni. A kereskedelmi célú termesztéssel szemben a betakarítást itt is sarlóval, vagyis kézzel végzik. Ezért valóban csak a leveleket és a hajtáscsúcsokat dolgozzák fel, és a szárnak nincsenek nagy részei. Ezenkívül a bokrok közötti természetes növényzetet nem rombolják le a gépek. Ily módon a hasznos rovarok megőrzik természetes élőhelyüket, és a kémiai peszticidektől el lehet tekinteni.
Ezenkívül a védtelen területeken fellépő pusztító széleróziót is ellensúlyozzák - ami nyilvánvalóan a nap rendje. Leonie Joubert jelentése szerint a rooibos gazdaságok létét egyre inkább fenyegeti a sivatagok behatolása a globális felmelegedés következtében. A bokrok átlagos élettartama tizenkét évről öt évre csökkent. Ami önmagában is megkérdőjelezhető - de annál is inkább, tekintve, hogy a Fokvárostól mintegy 200 km-re északra fekvő Cédrus-hegység az egyetlen roobois termőhely a világon.
Tetszik ez a cikk?
Akkor ossza meg itt!
Többet szeretne tőlünk olvasni?
Iratkozzon fel a hírlevélre, hogy havonta hasznos híreket és frissítéseket kapjon.
Források/további információk
A 2010-es klinikai vizsgálat forrása:
J. L. Marnewick, F. Rautenbach, I. Venter, H. Neethling, D.M. Blackhurst, P. Wolmarans és M. Macharia: A rooibos (Aspalathus linearis) hatása az oxidatív stresszre és a biokémiai paraméterekre a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának kitett felnőtteknél. Magazin: J. Ethnopharmacology (2010 a sajtóban) doi: 10.1016.
Az összes korábbi rooibos-tanulmány áttekintése itt található
Link egy szolgáltatóhoz, aki Rooibos kozmetikumokat importál Afrikából. Egyébként minden gyógyszertárban vannak rooibos krémek is.
Naturopátiás termékek
neurofelixir ®
Antioxidánsok az agysejtekhez
Zintona gyömbérrel
mozgásbetegség (hányinger, hányás, szédülés)
Forró villanások? Nem velem!
Remifemin ® plusz orbáncfű
Alkalmazási területek: hőhullámok és túlzott izzadás enyhítésére a menopauza idején, ha ezeket a tüneteket további pszichológiai menopauza tünetek kísérik, például hangulat, idegesség és ingerlékenység.
Figyelmeztetés:1 filmtabletta 163 mg laktózt és 0,5 mg (3--Foszfatidil) kolin (szójabab). jegyzetfüzet!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
MYRRHINIL INSTEST mirhával és kamillával
A gyomor-bélrendszeri betegségek szupportív kezelésére
Alkalmazási területek: Hagyományos gyógynövény gyomor-bélrendszeri betegségek szupportív kezelésére, nem specifikus hasmenéssel, enyhe görcsökkel és puffadással együtt, kizárólag hosszan tartó alkalmazás miatt.
Szőlőcukrot és szacharózt (cukrot) tartalmaz.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.