Ropogós karfiolos pite fokhagymamártással Toman Diet Romania

Természetes módszerek a szem alatti táskák eltávolítására

Toman stílusú tehénsajt torta

Pite Hozzávalók:

-2 evőkanál Rost + Toman Diet vagy psyllium korpa

-só, bors, őrölt kömény, ízlés szerint fokhagyma, friss bazsalikom

-alacsony zsírtartalmú természetes joghurt

-1 uborka reszelőn adva

Az elkészítés módja:

A tojást felverjük, és simára keverjük Fiber + Toman vagy psyllium korpával. A kockákra vágott karfiolt turmixgépbe tesszük és ledaráljuk, majd összekeverjük a tojással, ízlés szerint fűszerezzük. Az így kapott keveréket sütőpapírral bélelt tálcára helyezzük, és körkörös levegővel kb. 20 percig 200 fokon sütőbe tesszük. Miután megsült, vegye ki a tálcából, és hagyja lehűlni nedvszívó papíron.

Közben készítsük el a fokhagymamártást: keverjük össze a joghurtot a zúzott fokhagymával és a reszelt uborkával, és sózzuk, borsozzuk.

A 2. stádiumtól kezdve fogyasztható.

Finom étel, liszt, glutén és laktóz nélkül.

---