Ropogós sütőtök szelet burgonyaékkel és kvarkmártással; Eco doboz Schwarzach •

doboz

Ropogós sütőtök szelet burgonyaékkel és kvarkmártással

Hozzávalók 2 adagra:

  • 400 g burgonya
  • 8 szelet tök, mindegyik 0,5 cm vastag (Hokkaido vagy butternut)
  • 4 evőkanál repceolaj
  • 1 tojás
  • 1 evőkanál liszt
  • 3 evőkanál teljes kiőrlésű panírliszt
  • 300 g alacsony zsírtartalmú kvark
  • Só, bors, gyógynövények

Készítmény: Hámozzuk meg a vajmogyorót, vágjuk szeletekre és ízesítsük sóval és borssal. Először forgassuk lisztbe, majd a felvert tojásba, végül a zsemlemorzsába. Mossa meg a burgonyát és vágja csónakokra. Pácoljuk 2 evőkanál, só, bors és rozmaring segítségével, majd tegyük a sütőbe kb. 30 percre 180 fokon. Hevítsen 2 evőkanál olajat egy tapadásmentes serpenyőben, és mindkét oldalán 3 perc alatt aranybarnára sütje a szelet. A sovány kvarkot felverjük kevés ásványvízzel, és ízesítjük.

Tápértékek adagonként: 618 kcal, 31 g zsír, 28 g EW, 59 g szénhidrát

A legjobb organikus minőség - az Ön számára tanúsított

Cégünk BIO-tanúsítvánnyal rendelkezik a DE-ÖKO-037

Cookie-kat használunk annak biztosítására, hogy weboldalunk megfelelően működjön

A sütikről és azok beállításairól itt talál további információt.

  • Adatvédelmi áttekintés
  • Feltétlenül szükséges sütik

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítségünkre van csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely szakaszait találja a legérdekesebbnek és a leghasznosabbnak.

A feltétlenül szükséges sütiket mindenkor aktiválni kell, hogy elmenthessük a cookie-beállítások beállításait.

A weboldalon feltétlenül szükséges sütik a következők:

Cookie neve: OOSESSION
Leírás: Az online bolt megfelelő működéséhez
Cookie időtartama: munkamenet

Cookie neve: X-Oekobox-SSL
Leírás: Az online bolt megfelelő működéséhez
Cookie időtartama: munkamenet

Cookie neve: MATOMO_SESSID
Leírás: A nyomon követés kézi leirásának feldolgozása (vagy újbóli engedélyezés)
Cookie időtartama: munkamenet

Cookie neve: piwik_ignore
Leírás: Az opt-out aktiválásakor, hogy ne történjen nyomon követés
A sütik időtartama: 2 év

Ha inaktiválja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításokat. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra engedélyeznie vagy letiltania kell a sütiket.