Ruediger Dahlke rövid távú böjtölés a Sensual Pages-en

Rendelje meg most:

13,99 € [D] áfával, | 13,99 € [A] | 17,00 CHF * (* ajánlott kiskereskedelmi ár)

• RH
• AMAZON
• A GOOGLE PLAY
• HDUBEL
• ITUNES
• THALIA
• WORLDVIEW

17,00 € [D] áfával, | 17,50 € [A] | 24,50 CHF * (* ajánlott kiskereskedelmi ár)

Az ember ideiglenes böjtölésre született. Ezt mutatja egyrészt az a hatalmas egészségügyi előny, amelyet az úgynevezett „rövid távú” vagy „szakaszos böjt” hoz magával. A szív és a belek megkönnyebbülnek, a rákos sejtek éheznek, a gyulladás megfékeződik, a depresszió enyhül és a test saját sejtjei megújulnak. De közvetlenül a súlyunkban is megmutatkozik. Mert aligha létezik egyszerűbb és hatékonyabb módszer a végleg karcsúvá váláshoz - a kalóriák számbavétele, a jo-jo hatás nélkül, igen, edzés nélkül is. A jól ismert orvos és böjt szakértő, Ruediger Dahlke új könyvében leírja a rövid távú böjt különböző típusait és azok előnyeit. Megmutatja, hogyan lehet a rövid távú böjtöt gyakorlatilag és lépésről lépésre megközelíteni, hogyan lehet ezt beépíteni a mindennapi életbe, mit kell figyelembe venni az élethelyzetétől és a böjt céljától függően, és hogy mely böjt stratégiák hasznosak bizonyos helyzetekben, például utazáskor vagy munkában.

Olvasói szavazatok

A rövid távú böjt útja

Rövid távú böjt

A böjt különböző típusait mutatják be, ideértve az időszakos böjtöt is, például 12:12 vagy 16: 8. Véleményem szerint a könyv az összes fontos témát tartalmazza, ha böjtöléssel akar foglalkozni. Saját étkezési szokásai, a szünetek különböző lehetőségei, az olyan gyengéd testmozgás fontossága, mint a jóga vagy a futás, valamint a koplalás egészségügyi vonatkozásai. Egy jó könyv, amely általános áttekintést nyújt arról, hogyan integrálhatja a rövid távú böjtöt a mindennapjaiba. Csak a szerző önreklámja nagyon hangsúlyos.

Többre számított

Azt hittem volna, hogy ez a könyv rengeteg hasznos információt nyújt a böjt témájában, de sajnos a könyv esetében ez nem így van. Ebben a könyvben a szerző nagyon sok mindent dicsér és egyre inkább népszerűsíti a dolgokat. A könyv folyékonyan olvasható, de nem nyújtja azokat az információkat a böjtöléstől, amelyeket reméltem, ami kár.

Informatív és jól magyarázható

Ruediger Dahlke rövid távú böjtje

Ruediger Dahlke

Dr. med. Ruediger Dahlke 40 éve dolgozik orvosként, szerzőként és szemináriumvezetőként. A "betegség mint út" és a "betegség mint szimbólum" könyvekkel megalapozta holisztikus pszichoszomatikáját, amely mitikus és spirituális dimenziókig terjed. "A sors törvényei", az "árnyék elve" és az "élet alapelvei" könyvtrilógia alkotja munkájának filozófiai és gyakorlati alapját. Ruediger Dahlke szemináriumait és előadásait a lélek képvilágának élénkítésére és az önálló életstratégiák ösztönzésére használja.

Célja a fertőző egészség terének kiépítése olyan könyvekben tükröződik, mint a "Peace Food" és a "The Hollywood Therapy", de a stájerországi dél-TamanGa szemináriumi központ megvalósításában is.

---