Rusztikus sütik hozzáadott cukor nélkül #vegan; Zöld konyha

Összeegyeztetni a jólétet és a falánkságot ...

Innen hallom.
Azt fogod mondani: "Rusztikus, falusias, szavam, csak a száján van ez a szó! "
És nem fogsz teljesen tévedni.

Nagyon szeretem az egyszerű ételeket és desszerteket. Ami eljut a lényegig. Mi a baj?.
Minőségi termékek használatakor nem kell túlzásba vinni. És így nem kell tonna összetevőbe fojtani őket, különösen a rossz zsírokba, de ami még rosszabb, tonna cukorba.
És ez egy édesszájú, ami szól hozzád.
igen igen.

A cukor már régóta a legjobb barátom, és a legnagyobb ellenségem.
Mindkettő.
Lövés blues? Menj ugrás egy cukorlövés.
Hirtelen bűnösnek érezzük magunkat: "Nem kellett volna, nincs akaratom".
Tévedünk.
Szóval, hop, még egy cukorlövés.
Olyan, mint egy drog.
Ezenkívül egy.

Amikor megtettem ételforradalmam 4 évvel ezelőtt, tehát ez volt az egyik legnagyobb kihívásom: kezelni a cukorfüggőségemet.
Ezután megtanultam gyökeresen más módon fogyasztani és főzni.
A keksz, a tejtermékek, a desszertkrémek, az ipari kenetek többnyire túl édesek. És mi több a finomított cukrokkal, amelyek csak üres kalóriák.
A legjobb módja annak nélkül, ha nem vásárolja meg: ha nincs ilyen a szekrényekben, nem repedünk meg.
De nem kérdés, hogy nem szórakozik mindezért.
Ezután más módszereket fedeztem fel az édesítéshez: teljes cukrok, aszalt gyümölcsök, banán, gyümölcspürék.
És mindenekelőtt fokozatosan csökkentem a főzés során felhasznált cukor mennyiségét.
Nagyon gyorsan megszokjuk. Felfedezzük az egyszerű, tápláló sütemények ízét, amelyek egy része elegendő ahhoz, hogy jóllakjunk.

Ezeket a süteményeket szeretem kínálni itt. Szinte minden alkalommal megadom, hogy nem túl édesek.

---