Sajt Naans (361Kcal) FÉNY NEKEM
Azok számára, akik nem ismerik a naanokat, ezek mind indiai eredetű lapos kenyerek. Indiai éttermekben gyakran találják sajttal, és el kell mondanom, hogy ez igazi csemege.
Laïtoumi módszer = 3 CookHelp/naan (nagy): Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW intelligens pontok = 11 SP/naan (nagy)
Javaslat WW = 10 pont/naans (nagy)
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 239,02 kcal | 7,84 g | 12,51 g | 29,41 g |
Hozzávalók (3 nagy naanhoz vagy 6 kicsihez vagy 361Kcal/fő):
-90gr zabkorpa lisztté redukálva
-110gr liszt