Saláta buggyantott tojással és lazac sonkával recept EAT SMART

Saláta buggyantott tojással és lazac sonkával - klasszikus amerikai villásreggeli a könnyű út

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

Ez a bankárról elnevezett klasszikus az Egyesült Államokban Bendict-tojásként ismert. Új fő összetevőként a kvarkszerű tofu megkönnyíti a saláta és a tojás kombinációjának emésztését, és fehérjével gazdagítja. A fríz saláta vitaminokat játszik játékba, a spenót pedig a ritka karotinoidokat, a zeaxantint és a luteint. Ezek a hatóanyagok idős korig is támogatják a látást.

A Silken tofu egy különösen puha tofutípus, amelyet elsősorban egészséges élelmiszerboltokban és természetes élelmiszerboltokban kínálnak. Nedvességének köszönhetően különösen alkalmas mártásokhoz. A csomagolás felbontása után a tartalmát nedvesen kell tartani, és a lehető leghamarabb fel kell használni.

---