Saláta méz-szezám-pulyka csíkokkal - alacsony szénhidráttartalmú receptek
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Mossuk meg a salátát és a rakétát, és tegyük egy tálba, durvára pengetve. A paradicsomot és a paprikát is mossa meg, a vöröshagymával, gombával és retekkel együtt apróra vágja, majd tegye a tálba.
Készítse elő az öntetet (a saját öntetével is keverheti) - de az öntetet még ne öntse a salátára. Keverje össze jól a sót, a borsot, a balzsamecetet, a tejet, a mustárt és a vizet.
Vágja a pulykamellet kis csíkokra vagy darabokra. Ezután tegyen egy tálba 1 evőkanál olívaolajjal, és sóval és borssal ízesítse. Tegyük a mézet a tálba, adjuk hozzá a szezámmagot és alaposan keverjük össze, hogy a lehető legtöbb szezámmag ragaszkodjon a húshoz. Ezután tegye a húst egy forró serpenyőbe 1 evőkanál olívaolajjal, és tépje fel. Vigyázzon, ne égesse el a szezámot és a mézet - ez gyors. Tehát alacsony vagy közepes lángon sütjük. Alternatív megoldásként előbb megsütheti a húst, majd mézzel és szezámmal elvégezheti a lépést.
Amikor minden készen áll, öntsük az öntetet a salátára, és alaposan keverjük össze. Ezután ossza el a lemezeken. A szétvetett húsdarabokat kézzel kenje körbe a saláta körül.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.