Sápadt arc (sápadt arc); Gyógyító gyakorlat
Míg a cserzett bőr sok ember számára a frissesség és a jólét jele, a sápadtság gyorsan társul fáradtsághoz, kimerültséghez és betegséghez. Nem ok nélkül: Bár a sápadt bőr a túl kevés friss levegő, a helytelen étrend vagy a dohányzás következtében is előfordulhat, ezt mindig a test figyelmeztető reakciójaként kell felismerni és orvosilag tisztázni. Mivel a sápadt vagy sápadt bőr mögött súlyos okok lehetnek, például fertőző betegségek, vesebetegségek vagy akár szívroham. Ennek megfelelően mindig gondosan meg kell figyelni, hogy a sápadtság a bőr természetes bőre vagy a bőr "normális" reakciója hidegre, alváshiányra, kevés napfényre vagy hasonlókra, vagy esetleg betegség okozza-e.
meghatározás
A „sápadtság” kifejezés alatt általában azt értjük, hogy a bőr színe világosabb, mint a „normális állapotban”. Mivel azonban ezt nehéz meghatározni, és mindenekelőtt más és más, az arc sápadtságát valószínűleg maga határozza meg, vagy olyan emberek határozzák meg, akik jól ismerik az érintett személyt, és ennek megfelelően jól tudják értékelni a természetes arcszínt. A sápadt bőr gyakran betegségekkel és rosszullétekkel jár, ezért gyakran olyan kérdéseken keresztül fejezik ki, mint például: "Olyan sápadt vagy, nem érzed jól magad". Bár a sápadtság leginkább az arcon figyelhető meg, a nyak vagy a test más részeinek bőre a szokásosnál fakóbbnak tűnhet - részben betegség miatt, de gyakran olyan embereknél is, akik kevés időt töltenek a friss levegőn.
Ha az egyéni arcszín észrevehetően halványabb, mint általában, akkor sápadtságról beszélünk. (Kép: aleshin/fotolia.com)
Okai és tünetei
Számos lehetséges oka lehet a sápadt arcbőrnek. Mindig figyelembe kell azonban venni, hogy az északi régiókból származó emberek általában alacsonyabb színűek az alacsonyabb napfény miatt, mert minél nagyobb az UV-sugárzás egy területen, annál erősebb a lakosság bőrének természetes pigmentációja. Azok az emberek, akik nem nagyon mozognak és/vagy nem gyakran tartózkodnak kívül, vagy akik tudatosan védik bőrüket az UV sugárzástól, gyakran kiemelkednek különösen könnyű arcbőrük miatt. Ugyanez vonatkozik a dohányosokra, akiknek a belélegzett szén-monoxidból származó oxigénhiány miatt gyakran beteges megjelenésű, sápadt „dohányos bőr” van.
Ha az arcbőr hirtelen kifehéredik, mint a kréta, akkor erős sokk vagy sokk lehet a kiváltó oka, mert a keringési rendszer a hirtelen megváltozott hangulatra reagálva a test belsejében lévő arcból gyűjti a vért a létfontosságú szervek és működésük biztosítása érdekében. A testnek ez a reakciója a sokk minden formája esetén bekövetkezik, például keringési összeomlás vagy baleset vagy belső sérülés következtében fellépő túlzott vérveszteség. Mivel a sokkos állapotok gyorsan életveszélyessé válhatnak az érintettek számára, a súlyos következmények elkerülése érdekében mindig azonnali orvosi tisztázást és ellátást igényelnek.
Emellett a sápadt arcbőr a keringési rendellenességek, a tápanyaghiány vagy az általában egyoldalú, egészségtelen étrend jele lehet - ennek megfelelően a diéták vagy az étkezési rendellenességek is befolyásolhatják az arcszínt. Ezenkívül az arc sápadtsága különböző fertőzések, szívbetegségek (pl. Szívroham, koszorúér-betegség) vagy vérbetegségek (leukémia, vérszegénység) kapcsán is előfordul.
Mikor beteg sápadtság?
Az arcbőgőnek ezért viszonylag "ártalmatlan" okai lehetnek, de súlyosabb betegségre is utalhatnak, vagy vészhelyzetben akár a szívinfarktus okozta sokk jele is lehet, ami akut veszélyt jelent az ember életére, és azonnal kezelni kell. Tehát a sápadtság egészségügyi kockázatot jelenthet - de nem kell. Ezért kétség esetén mindig orvoshoz kell fordulni, ha a sápadtság mellett általános rossz közérzet, bizonytalanság vagy az az érzés, hogy valami nincs rendben.
Ezen túlmenően orvosi vizsgálatot mindig el kell végezni, ha a sápadtság súlyosbodik vagy hosszú ideig fennáll, vagy a test más részeire terjed, vagy ha kísérő tünetek, például fájdalom, gyomorproblémák, szédülés, krónikus fáradtság, gyors szívverés, rossz keringés vagy légszomj jelentkeznek. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha a vizeletben vagy a székletben változások következnek be, például vér a székletben vagy a sötét vizelet, mivel ezek vesebetegségre vagy krónikus gyulladásos bélbetegségekre utalhatnak, amelyek orvosi kezelést igényelnek.
Vérszegénység/vérszegénység
Az arc sápadtsága gyakran összefügg az úgynevezett vérszegénységgel vagy vérszegénységgel. Ebben az esetben hiányzik a vörösvértestek (vörösvértestek) vagy a vörösvértest pigment (hemoglobin) mennyisége, ami csökkenti az oxigén szállítását, és ennek következtében csak a szövetek és a szervek elégtelen ellátása áll rendelkezésre. Az észrevehetően sápadt bőr mellett az anaemia általában olyan tünetekben nyilvánul meg, mint fáradtság, fejfájás, légszomj, szédülés és koncentrációs nehézség. Ha a vérszegénység hangsúlyosabb, szívdobogás, izzadás, légszomj és ájulási rohamok is lehetségesek, száraz bőr, repedezett szájzugok és törékeny haj vagy köröm is gyakori.
A vérszegénységnek különböző kiváltó okai lehetnek: A leggyakoribb ok azonban a vashiány, amely a létfontosságú nyomelem csökkent beviteléből vagy fokozott felszabadulásából adódik, ami különösen igaz akkor, ha fokozott a vasigény (terhesség, szoptatási időszak, növekvő gyermekek, extrém sportok, sérülések után stb.)., Vegetáriánusok és étkezési zavarban szenvedők viszonylag gyorsan előfordulhatnak. Az ilyen vashiányos vérszegénységre az említett általános vérszegénység tünetek mellett nyelési nehézség, torokszárazság, égő nyelv, fájdalmas gyulladás a szájnyálkahártyában (aphthae), szakadt szájzugok és törékeny haj vagy körmök vannak (Plummer-Vinson szindróma).
A folsav vagy a B12-vitamin hiánya szintén felelős lehet a vérszegénységért. A B12-vitaminhiányos vérszegénység mellett a vérszegénység általános tünetei mellett pszichés panaszok (depresszió, gyenge koncentráció stb.), Valamint gyomorpanaszok, kóros érzések ("hangyák bizsergése") vagy égő nyelv (Möller-Hunter glossitis) is jelentkeznek. A hiánytünetek mellett számos különféle betegség is kiválthatja a vérszegénységet, például fertőzések (pl. Malária), autoimmun és vesebetegségek, krónikus gyulladások vagy daganatok, szintén lehetséges az úgynevezett "myelodysplasticus szindróma", a csontvelő ritka betegsége.
Alacsony vérnyomás
Az alacsony vérnyomás (hipotenzió) szintén a sápadtság oka lehet. Ez nagyon gyakran fordul elő a populációban, gyakran fiatal, karcsú nőket érint, és akkor fordul elő, amikor az első (szisztolés) érték kevesebb, mint 100 milliméter higany (Hgmm) vagy a második (diasztolés) érték a vérnyomás mérésekor kisebb, mint 60 Hgmm. Hipotenzió esetén a bőr gyakran sápadtnak, fakónak, sápadtnak és betegesnek tűnik, fáradtság, fejfájás, hideg kéz és láb, valamint egyes esetekben belső nyugtalanság, depressziós hangulat és alvászavarok jelentkeznek.
Különféle okok, mint a pajzsmirigy alulműködés, bizonyos gyógyszerek vagy folyadékvesztés kerülnek figyelembe, de a vérnyomás nyilvánvaló ok nélkül állandóan alacsony (alkotmányos hipotenzió). Az alacsony vérnyomás önmagában nem veszélyes - ehelyett az alkotmányos hipotenzió akár pozitív hatással is lehet az egészségre, és sok esetben nem, vagy csak kisebb tüneteket okozhat. Ha azonban a vérnyomás gyorsan csökken (pl. Hirtelen felállás után huzamosabb fekvés után), a hipotenzió látászavarokat is okozhat ("szemfekete"), fülzúgást, szédülést vagy ájulást - ezek a tünetek általában rövid pihenő után (ortosztatikus diszreguláció) önmagukban eltűnnek ).
Betegség sápadtság
Emellett a sápadtság különböző betegségek tüneteként jelentkezik, például számos fertőzésnél, például egy viszonylag "ártalmatlan" megfázás vagy influenzaszerű fertőzés vagy az "igazi" influenza esetén, amelyet az erősen fertőző A és B influenzavírusok vagy nagyon ritka esetek, amelyeket influenza C vírusok is okoznak. Jellemző tünetek itt a sápadtság mellett a hirtelen hidegrázás, magas láz, fejfájás, köhögés és erős általános betegségérzet - néhány hétbe telhet, amíg az érintett személy visszanyeri az "egészséges arcszínt".
Emellett a máj cirrhosisában is előfordul, amely a máj keményedése és zsugorodása (cirrhosis), amelyet a legtöbb esetben a tartósan túlzott alkoholfogyasztás okoz. Mivel ebben az esetben a bőr vérkeringése általában romlik és a vérnyomás csökken, az arc bőre gyakran halvány-sápadt, néha halványsárga is, étvágytalanság, székrekedés, vízvisszatartás és lapos has.
A daganatos megbetegedések, például a leukémia (vérrák) és a limfómák (nyirokmirigy-rák) a legtöbb esetben megváltozott megjelenéssel is társulnak, mivel a betegek súlyosan fogynak és fizikai korlátai mellett gyakran betegesen fakó a bőr - gyakran nemcsak az arcuk hanem az egész testet érinti. A súlycsökkenés és a sápadt, "átlátszó" bőr miatt a bőrön lévő kiálló edények vagy sötét foltok gyakran felismerhetők.
Ezenkívül a krónikus veseelégtelenség is oka lehet az arc sápadt bőrének, amelyet a legtöbb esetben a cukorbetegség okoz. Mivel a gyenge vesék, a duzzadt lábak vagy a szem duzzanata, valamint a koncentrációs rendellenességek miatt a bőrerek gyorsabban összehúzódnak, gyakran általános gyengeségérzés, hányinger és szívritmuszavar jelentkezik.
A sápadt arcbőrnél elképzelhetők olyan szívbetegségek is, mint a szívizomgyulladás vagy a szívkoszorúér-betegség, tipikus tünetekkel, mint pl. Míg a szívizomgyulladást leggyakrabban olyan vírusok okozzák, mint a Coxsackie B vírus, a CHD leggyakoribb oka az artériák megkeményedése (arteriosclerosis).
Sápadtság gyermekeknél
Ha a gyerekek észrevehetően sápadtak, ez gyorsan aggodalomra adhat okot a szülőknél és betegségre gyanakodhatnak. Mint a felnőtteknél, természetesen a rövid éjszaka vagy az enyhe megfázás a fiatalokat is betegnek és fáradtnak tűnheti, különösen, ha a gyermek általában világos bőrű. A sápadt bőr szintén jelezheti a betegséget, ezért mindig figyelmeztető jelként kell tekinteni rá, és ennek megfelelően meg kell vizsgálni az orvost. Ha a sápadtság, fáradtság, koncentrációs rendellenességek, fejfájás, étvágytalanság, szédülés vagy légszomj jelentkezik, ez például vérszegénység lehet, ami azt jelenti, hogy a vér hemoglobin-koncentrációja az életkornak megfelelő norma alatt csökken.
Ha a vérszegénység általános tünetei hasmenéssel, székrekedéssel, puffadással, nyelési nehézséggel, törékeny hajjal és körmökkel, vagy a szájzugokkal is elszakadnak, vashiányos vérszegénység is jelen lehet. Emellett a sápadt arcbőr még az gyermekeknél is jelezheti az alacsony vérnyomást.
Súlyosabb esetekben leukémia (vérrák) is jelen lehet, ezáltal az úgynevezett "akut limfoblasztos leukémia" (ALL) a leggyakoribb forma, amelynek a német gyermekkori rákregiszter szerint évente mintegy 500 0 és 14 év közötti gyermeket és serdülőt diagnosztizálnak. Az ALL a csontvelő vagy a vérképző rendszer olyan betegsége, amely krónikus fáradtsághoz, lázhoz, éjszakai izzadáshoz, hányáshoz, fej- és nyaki fájdalomhoz, vérszegénységhez, étvágytalansághoz és fokozott fertőző hajlamhoz vezet.
A sápadtság kezelése
Halvány arcbőr esetén a terápiás intézkedések a kiváltó októl függenek. Ha például vashiányos vérszegénység van, akkor a legfontosabb lépés a lehetséges vérzési források eltávolítása vagy az étrend (hús, hal, gabonafélék, zöldségfélék) megváltoztatása, hogy elegendő mennyiségű vas felszívódhasson. Ezen felül szükség esetén vas-kiegészítők is alkalmazhatók, súlyosabb esetekben szükség lehet intravénás vas-utánpótlásra is. Itt azonban fontos megjegyezni, hogy az ilyen készítményeket soha nem szabad önállóan vagy megelőző intézkedésként alkalmazni megfelelő diagnózis nélkül. Ha nincs hiány, a mesterséges vaskészítmények vasfelesleghez is vezethetnek a szervezetben - ami olyan mellékhatásokat eredményezhet, mint émelygés és hányás, gyomorégés, hasmenés, székrekedés vagy hasi fájdalom, súlyosabb esetben akár szervi károsodás is.
Alacsony vérnyomás esetén gyógyszeres kezelés ritkán szükséges; olyan egyszerű intézkedések, mint az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás, elegendő folyadék és a relaxáció általában elegendőek a vérnyomás stabilizálására és ezáltal a sápadtság csökkentésére. Olyan rák esetén, mint a leukémia, a célzott terápiát (kemoterápia, sugárterápia) a betegség típusának és stádiumának megfelelően végzik. Ha szív- vagy vesebetegséget lehet diagnosztizálni az arc sápadtságának okaként, akkor itt is kezelésre van szükség az adott oknak megfelelően.
Természetgyógyászat sápadtságért
Gyakran a vashiány vagy vashiányos vérszegénység okozza a sápadt arcbőrt, amelyet sok esetben egyoldalú, egészségtelen étrend okoz, ezért általában könnyen orvosolható a vaskészletek feltöltésével a szervezetben. Itt általában nincs szükség mesterséges vas-kiegészítőkre, ehelyett különféle vasban gazdag ételek találhatók a teljes kiőrlésű termékek, zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, diófélék, hús- és haltermékek között.
Különösen alkalmas a köles, a szója, a zab és a rozs, a csicseriborsó és a fehér bab, a rókagomba, a petrezselyem és a saláták (például pitypang, csalán), amelyek például vasal dúsított szezámmaggal vagy tökmaggal dúsíthatók. Azok, akik nem akarnak nélkülözni állati eredetű ételeket, megtalálják a legjobb vasforrást a vörös húsban, de ezt a hal, a baromfi és a máj- vagy májkolbász is tartalmazza - ezáltal mindig figyelembe kell venni a magas szennyezést.
A táplálkozás mellett a vashiányos vérszegénység vashiánya esetén más otthoni gyógymódok is léteznek: Itt például gyógynövények vagy gyógynövények, például csalán, pitypang, kakukkfű vagy menta is szóba jöhetnek, amelyek természetes vasforrásként szolgálhatnak tiszta formában, salátaként vagy teaként. Málnából, ribizliből vagy áfonyából készült gyümölcslé is alkalmas vashiányra, csakúgy, mint a cseresznye, a szőlő vagy a gránátalma leve.
Ha a sápadtság az alacsony vérnyomásnak tulajdonítható, általában nincs komoly egészségügyi kockázat, ezért a gyógyszeres terápia általában nem szükséges. Ennek megfelelően tanácsos panaszok esetén először házi gyógymódokat vagy naturopátiás kezelési lehetőségeket alkalmazni, és csak akkor, ha azok nem javulnak, a hagyományos gyógyszerekhez kell fordulni. Alapvetően minden értelme van itt, amit önállóan is meg lehet tenni a már meglévő alacsony vérnyomás növelése és a hirtelen vérnyomásesés megakadályozása érdekében.
Ebben az összefüggésben nagyon népszerűek a Sebastian Kneipp szerinti hidroterápiás alkalmazások, például a hideg karfürdő, amely egyszerű, kicsi, jó hatású alkalmazás, amely stimulál és frissít, anélkül, hogy "idegesítené". Fontos azonban figyelembe venni Kneipp elvét: "Hideg alkalmazás soha nem hideg testen!" És annak biztosítása, hogy a karok melegek legyenek egy ilyen fürdés előtt. Ezt követően a karokat a felkar közepéig hideg vízbe (maximum 18 C °) merítjük, amíg hideg érzet nem keletkezik (kb. 30–40 másodperc), a könyököket derékszögben hajlítva. Erre alkalmas egy nagy mosdó vagy alternatív megoldásként az asztalra helyezett mosókád. Merítés után a vizet óvatosan letöröljük, majd a karokat addig mozgatjuk, amíg szárazak és melegek nem lesznek, majd a karokat újra fel kell öltöztetni, hogy biztosítsák újramelegítésüket. (Nem)