Sarah Stork Miért veszítem el egyensúlyomat jóga nélkül - WELT
Sarah Stork színésznő ("Sturm der Liebe", "Unter uns") évek óta lelkes a jógáért, és 2012-ben még egy jógaoktatói tanfolyamot is elvégzett
Forrás: dpa, Infographic Die Welt
Szerzőnk színésznő ("Sturm der Liebe", "Unter uns"), és jógatanárképző tanfolyamot végzett 2012-ben. Minden kedden ír a jógáról. Ma: Jóga nélkül elveszítem az egyensúlyomat.
Miután nemrég büszkén mondtam neked, hogy soha nem fogynak el az ötleteim, hogy kitöltsem ezt az oszlopot, most itt ülök a kanapén, egy kövér írótömb. Pontosabban vasárnap este 10: 31-kor van, és a határidőm már pénteken volt.
Nem arról van szó, hogy néhány napja nem rágom az agyam, hogy milyen témáról írjak. Vannak a jóga és az ájurvéda, a mantra jóga, a négy jóga út stb. Témák?
Tehát elvetettem ezeket a témákat, és azt gondoltam magamban, hogy az őszinteség a leghosszabb, miért ne állhatna ki a hibái mellett. Már egy ideje ismerjük egymást, te és én, és még ha nagyon is egyoldalú is a kommunikációnk, úgy érzem, hogy bizonyos értelemben kapcsolatban állok veled. Tehát ezen a héten megosztom veled írói blokkomat, és megpróbálom kideríteni, miért.
Nincs idő a jógára
Az elmúlt három hét nagyon viharos volt, amikor egy új sorozat pilótáit forgattam. A forgatás napjai nagyon hosszúak voltak, és valójában csak zuhanyozni és aludni voltam otthon. A jógára nem volt idő. Bár nagyon motivált voltam, hogy a szőnyegemet minden nap a készletre húzzam, hogy a szünetekben legalább egy kis jógázhassak, de még ez is korlátozott volt.
Miután túl korán értem a helyszínre, mert nem volt nagy forgalom az utcákon, sütött a nap, és a stúdió mögötti réten feküdtem le a napba. Amikor fekvő helyzetbe akartam váltani, éreztem, hogy meghúzom a jobb gyűrűsujjam, először azt hittem, hogy ez csak egy fa szilánk, de közelebbről megvizsgálva egy üveg szilánk.
Lélekjelenlétben kihúztam, éppen a kobrába akartam menni, amikor láttam, hogy a vér csöpög mellettem a szőnyegen. Ezen a ponton el kell mondanom, hogy egyáltalán nem látok vért, aztán a szemem gyorsan elsötétül, és hé presto, valahol a földön fekszem. Ennyi a jógagyakorlatommal. Bejutottam a maszkba, és orvosi kezelést kaptam.
A hullámvölgyek elsajátításához
Most valószínűleg azon gondolkodik, miért mondom el mindezt nektek. A válasz nagyon egyszerű, mert a jógához vagy a jógához kapcsolódik, amelyre nem került sor. Az elmúlt hetekben elhanyagoltam jógagyakorlatomat, ami fizikailag és mentálisan is észrevehető. A hátam nagyon fáj az állástól és a vezetéstől, és egyszerűen nem igazán vagyok magammal, úgyszólván kiegyensúlyozatlanul.
Túl kevés alvás, nincs rendszeres, kiegyensúlyozott étkezés, nincs idő az elme megnyugtatására. Ezért írói blokk. Mert amikor önmagaddal vagy, és az elme és a test stabil egységet alkot, nincsenek sem fizikai, sem kognitív akadályok.
A tizenkét éves jógával akar karriert csinálni
A tizenkét éves Jaysea Davoe rendszeresen tart jógaórákat más gyerekeknek. Ezért nagyon sok tiszteletet érdemel. De számukra teljesítményüknek semmi köze az életkorukhoz.
És ezért jógázok. Mivel segít, hogy jól érezzem magam körül, ugyanakkor megerősít és nyugodt lehet, erőt és energiát ad az élet hullámvölgyeinek elsajátításához, önbizalommal és jóindulattal tölt el, és csak boldoggá tesz.
Most már kitalálhatja, mi volt az első dolog, amit az utolsó lövöldözés utáni reggel csináltam. Kiterjedt jóga foglalkozás - természetesen.