Sárgarépa diéta hogyan lehet jól kinézni nyáron sárgarépa étrenddel - WOWBiz

Ha egyszerű diétát keres, amely segít a fogyásban, javasoljuk a sárgarépa diétát.

A sárgarépa-diéta segít gyorsan leadni a felesleges kilókat anélkül, hogy éheznie vagy egészségét veszélyeztetnie kellene a tökéletes alak keresése érdekében.

Sárgarépa diéta. Hogyan lehet fogyni sárgarépa fogyasztásával

A sárgarépa magas béta-karotin-, kalcium-, C-vitamin- és antioxidáns-tartalommal rendelkezik. Előnyei vannak a bőrön, a látáson, felgyorsítja az anyagcserét és növeli az immunitást. A sárgarépa segít csökkenteni az étvágyat és gyorsan jóllakottságot vált ki.

Sárgarépa diéta. Mi a sárgarépa étrend

A sárgarépa-diéta segítségével egy hét alatt 10 kilogrammot fogy.

Reggeli: nyers sárgarépa és grapefruit
ebéd: főtt csirkemell, grapefruit és 2 nyers sárgarépa
Vacsora: 2 nyers sárgarépa, 2 narancs, grapefruit és főtt gabonafélék (zabpehely)

Reggeli: grapefruit
Ebéd: nyers sárgarépa, narancs, egy adag főtt gabona (zabpehely)
Vacsora: nyers sárgarépa, narancs

Reggeli: grapefruit
Ebéd: grapefruit, 30 gramm sovány hús (marhahús, hal vagy sertés), egy nagy főtt sárgarépa
Kína: grapefruit

Reggeli: grapefruit, saláta 2-3 reszelt nyers sárgarépából, kevés citromlé, csipet fahéj kés és egy teáskanál méz
Ebéd: reggeli saláta és grapefruit
Vacsora: grapefruit és saláta reggelire és ebédre

Reggeli: grapefruit, 500 ml citruslé
Ebéd: grapefruit, 500 ml citruslé
Vacsora: grapefruit, 500 ml citruslé

Reggeli: főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér
Ebéd: 2 főtt sárgarépa, egy kemény tojás, egy szelet fekete kenyér
Vacsora: főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér

Reggeli: nyers sárgarépa, grapefruit, 500 ml sárgarépalé
Ebéd: egy nagy nyers sárgarépa, egy tál zabpehely, egy grapefruit és 500 ml sárgarépalé
Vacsora: egy nagy nyers sárgarépa, egy grapefruit és 500 ml sárgarépalé

---