Sárgarépa és fahéj zabkása - friss sárgarépával, fahéjjal; finom öntet
Jó konyha | Sütés | Táplálkozási trendek Szakácskönyvek
- itthon
- rólunk
- Receptek
- Rakott és gratins
- Spreadek és lekvárok
- sütni
- Zsömlék
- Sütemények és részecskék
- torta
- pizza
- Cookie-k és sütik
- Karácsony
- Tálak
- Desszertek és édességek
- Dips & szószok
- Hal és tenger gyümölcsei
- Baromfihús
- reggeli
- italok
- Alkohol függő
- Tej italok
- gyümölcslevek
- Remeg
- Turmixokat
- Karácsony
- Zöldségek és köretek
- Fűszerek, fűszerpaszták és pácok
- Számolja meg a kalóriákat
- kevesebb, mint 100 kcal
- kevesebb, mint 200 kcal
- kevesebb, mint 300 kcal
- kevesebb, mint 400 kcal
- kevesebb, mint 500 kcal
- kevesebb mint 600 kcal
- 700 kcal alatt van
- 900 kcal alatt van
- Burgonyás ételek
- alacsony szénhidráttartalmú
- Alacsony szénhidráttartalmú reggeli
- Alacsony szénhidráttartalmú ebéd és vacsora
- Alacsony szénhidráttartalmú saláta
- Alacsony szénhidráttartalmú turmixok és italok
- Alacsony szénhidráttartalmú levesek és pörköltek
- Alacsony szénhidráttartalmú karácsony
- húsvéti
- tészta
- Saláták
- Levesek és pörköltek
- Édesség
- Karácsony
- Vásárlási tippek
- Fehérje por
- Flavdrops/aroma cseppek
- Mandulaliszt
- Cukorpótló
- Xucker termékek
- Könyvek
- Diétás naplók
- reggeli
- Számolja meg a kalóriákat
- Alacsony szénhidráttartalmú könyvek
- Kültéri konyha
- Receptkönyvek
- Saláták
- Mártások és öntetek
- Diétás eszközök és segítők
- BMI kalkulátor
- Számítsa ki az ideális súlyt
- Számolja ki a kalóriaigényt
- Számolja ki a kalóriafogyasztást
- Kalória táblázat
- Letöltések
- Étkezési tervek
- Instagram sablonok
- Testértékek
- Recept sablonok
- Rönkök mérlegelése
- Edzéstervek
- Kapcsolatba lépni
Sárgarépa és fahéj zabkása mogyoróvajjal és csokoládé cseppekkel
A zabkása mindig finom. Ez a sárgarépa és fahéj zabkása mogyoróvaj és csokoládé cseppekkel igazán ízletes, és jól érzi magát. Mivel a reggeli nem mindig az enyém, gyakran harapok zabkását. De amikor megeszed, szerintem nem, mindig jó az íze.
A zabkása mindenképpen azok közé az ételek közé tartozik, amelyek valóban gyorsan elkészülnek, és nem igényelnek sok erőfeszítést. Vagy a mikrohullámú sütőben, vagy a tűzhelyen lévő kis serpenyőben főzi a zabpelyhet. Tapasztalataim szerint a mikrohullámú sütővel való változat kissé gyorsabb, de szerintem szebb a fazéknál. Ennek ellenére gyakran használom a mikrohullámú sütőt, mert kevésbé bonyolult 🙂
Friss sárgarépával, finom zabpehellyel és egy csipet fahéjjal
A zabkása elkészítése nagyon egyszerű. A sárgarépa-fahéj zabkása esetében a zamatos zabpehelyeket mandulatejjel, friss sárgarépával, csipetnyi fahéjjal és vaníliával kombinálják, és finom „zabkásává” főzik. Ha úgy tetszik, adhat vagy adhat hozzá egy csipet szerecsendiót, nagyon jó íze is van. Mint mindig, édesítheti a zabkását tetszés szerint.
Van, amikor előkészítem a zabkását délutánra vagy estére, egy edénybe töltem, és először hagyom kihűlni. Mielőtt megenném, ráteszem a tetejét. de ha gyorsan el kell végezni, akkor a mikrohullámú sütőbe teszik, és az öntetet utána közvetlenül a forró kásra helyezik, amint azt korábban említettük. Egyébként minden alkalommal megégetem a csőröm, mert csak nagyon megmelegszik 🙂