Sarkú cipő - szépség a kés szélén; túl
Mivel manapság nagyon esett az eső, és le kellett mondanom a futásról és a kertészkedésről, volt időm rendet tenni a cipőmben (és a fejemben is). Megállapítottam, hogy tízszer több sarkú cipőm van, mint lapos talppal, nem ismerem a középutat (3-5 cm-es sarok), és túlzásba estem a platformok és a sportcipők vásárlásán. Röviden: én vagyok a szélsőségek embere, és ez a súlyos súlyosan károsítja az egészségemet.
A cipő a 21. század legújabb és legmodernebb függősége. A bolygón a leggyorsabb szépségkezelés a 11 cm-es sarkú hegymászás vagy a finom borítékú szandál viselése, amely felmászik a borjúra. Sarah Jessica Parker például néhány évvel ezelőtt kijelentette, hogy a legnagyobb gondossággal választja a cipőjét, még akkor is, ha az előtérben forgatják. - Sokszor, amikor a kamera az arcomra fókuszál, a rendező azt mondja, hogy ha akarom, vegyem le a cipőmet. Az az igazság, hogy nem tehetem. Még akkor is, ha senki sem látja a lábamat, egy gyönyörű cipőpár miatt "másként" érzem magam.
De ha egy nő számára egy jól megválasztott cipő hosszúkás lábakat, finom bokákat és kifinomult sziluettet jelent, a szakembereknél egyes modelleknél megsemmisült ízületeket, hátproblémákat, szörnyű deformitásokat jelent. Az ortopédok úgy vélik, hogy minden olyan cipőpárnak, amelynek sarka vagy talpa három vagy öt centiméternél nagyobb, fel kell tüntetni egy figyelmeztető címkével, például cigarettacsomagokkal. és a fájdalom szörnyű. Sajnos, ha ez a szakasz elérkezik, nincs visszaút - mondják. És úgy tűnik, igazuk van. Két hónappal ezelőtt Sarah Jessica Parker, a magas sarkú cipők leglelkesebb támogatója egészségügyi okokból lement a földre (lásd a híreket itt).
Ezért döntöttem úgy, hogy mostantól kompromisszumos vonalat kell kialakítanom a lábam egészsége és a divat őrült szeszélyei között. Mármint megítélni. Különben kár!
Tegyünk talpra.
A cipőkről, plusz és mínusz.
Tehát mit tegyünk a lábunk biztonsága érdekében:
- a talp 26 csontját minden este 5 perces masszázzsal kell jutalmazni.
- Gyalogláskor térdét hajlítsa meg úgy, hogy az erőfeszítést a térdízület, ne a térdízület végezze.
- Sétáljon fejjel felfelé, nyugodt vállakkal, hasizmai megfeszülve, hogy megakadályozza a hát-, nyak- és vállfájdalmat.
- Kerülje az azonos típusú cipő hosszú ideig tartó viselését. Váltakozó ”egyik nap sarkú cipő, másnap ortopéd cipő, majd négyszögletes sarkú cipő, sportcipő és így tovább.
- Soha ne viseljen túl szoros vagy túl kicsi cipőt.
- Ellenőrizze a testsúlyát - gondolja, hogy a lábai naponta támogatják
- Ha fáj a lába, használjon egyedi ültetvénytámaszt.
- Munka közben válasszon kényelmes cipőt, és pihentesse a lábát, amikor csak lehetősége van rá.