Satya bátorságot élni az igazságot Mirela Ivaz
Satya: ne hazudj, és bátran élj az igazságoddal. Tudja meg, mit mondanak az ókori bölcsek az Igazság megfigyeléséről, és hogyan gyakorolhatja Satyát mindennapi életében. A Pásztor története, amelyet ebben a szövegben hozzáfűztem, szavakon kívül fog szólni Önhöz.
Satya: a bátorság az igazságod megélésére
Megérkeztem a Yamáról és Niyamáról szóló tematikus sorozattal Satyába.
Ezt a hetet Satya gyakorlásának szenteltük, mind a mindennapi életben és a jóga matracon.
Mi az a Satya és hogyan tükröződhet az életedben?
Satya az igazság betartására utal, anélkül, hogy bántaná a másikat.
Az őszinte kommunikáció, valamint az őszinte cselekedetek mindannyian szeretnénk a személyes kapcsolatokban, a társadalom és a közösség számára, amelyben élünk, valamint az állam vezetésében. Ha nem vagyunk igazak saját igazságunkhoz és értékeinkhez, amikor hiányzik a személyes integritás érzése, nemcsak hamisak vagyunk másokkal szemben, hanem hazudunk is magunknak, és ez belső káoszt eredményez.
Amit az ősi szövegek mondanak Satyáról
A Kural-ban a tamil szövegek gyűjteménye (India), amely a 4-5. Századból származik, Satya, a második Yama két finom jelentését tartalmazza.
Az egyik vers ezt írja: „Mi az igazság? Ezek olyan szavak, amelyek teljesen mentesek a káros hatásoktól. "
A lényeg itt az, hogy az Igazság soha ne okozzon felesleges kárt. Például azt mondani valakinek, hogy nagyon kövér vagy, igaz, de valószínűleg feleslegesen árt az ember érzéseinek. Ha valami hasznosat mondanánk, ez egy szelíd megszólítás lenne, amelyet nem lehet megbántani azzal, hogy a mi és a társadalom előfeltevéseit az egyénre vetítjük, felcímkézzük. Sokkal hasznosabb lenne elmondani neki: "Előnyt élvezhet a fogyás.".
A Kural igazságról szóló könyvének második verse a következő finom jelentést fejezi ki: "Még a hamisságnak is az igazság természete van, ha jó eredményekhez vezet, bűntudat nélkül.".
Az Igazság ezen finom jelleme megjelenik az orvos vagy az asztrológus szakmában. Az asztrológus nem fogja elmondani a térkép minden negatív aspektusát, mivel ez túl elrettentő lenne. Ezenkívül az orvos nem mondana automatikusan semmilyen problémát a betegnek, mert ez túlságosan elbátortalaníthatja a beteget és súlyos depresszióhoz vezethet.
Satya: a saját igazságának elismerése és a másik igazság tiszteletben tartása
Az Igazság egy másik aspektusa az, hogy jelentős különbségek vannak a világ kultúrái és az igazság, a becsület és a becsület szemlélete között. Ezért hasznos lesz tartózkodni attól, hogy saját kulturális oktatásunkat mások felé vetítsük. Ugyanakkor el kell fogadnunk, hogy minden egyénnek megvan a maga vetülete a világra, és ezért saját igazsága. Kerüljük a mások túl gyors megítélését hamisnak, valótlannak, naivnak.
A személyes fejlődés és a jóga gyakorlásának évei alatt azon munkálkodtam, hogy felhívjam a figyelmet és adaptáljam saját felfogásomat, meggyőződésemet és értékeimet, hogy felismerjem azt is, hogy ezek csak az én egyéni értékeim és meggyőződéseim. Azt mondani, hogy valami "rossz" vagy "valótlan", az csak az én véleményem. Ez nem azt jelenti, hogy abbahagyom a megfigyelést, az értékelést és az elemzést, de továbbra is óvatos leszek megfigyelni, amikor elkezdem megítélni vagy kritizálni ... a másik igazságát.
Ahogy a csodálatos szúfi idézet mondja: „Mielőtt hagyná a szavait az ajkán, engedje át őket három kapun. Kérdezd meg magadtól: igaz-e, szükséges-e, kedves? "
Történet a valóság eltérő értelmezéséről
Mesélek egy történetet amely a dolgok sokrétűségéről mesél nekünk, arról a tényről, hogy egy gyönyörű gesztust nem szabad lebontani az igazság érdekében, hogy minden embernek megvan az igazsága, az illúzió védi, amikor az igazság összetörhet, és hogy a valóságot a lelkünk szerint értelmezzük.
A lelkész története
Egyszer utazás közben Mózes megismerkedik egy pásztorral, és néhány napig vele marad, segítve a nyáj legeltetésében. Minden nap végén a pásztor egy kövön vette a legjobb tejet egy üvegbe, amelyet az éjszakázási helytől távol tett el.
-Miért teszel tejet oda? - kérdezte Mózes.
- Ez Isten teje! A lelkész áhítattal válaszolt.
Meglepetten kér Mózes tisztázást.
- Minden este a legjobb tejet szedem és adom Istennek!
A férfi egyszerűségét látva Moses elmosolyodott, és nagyon komolyan kérdezte tőle:
- Igen! - kiáltotta magabiztosan a lelkész. Isten megissza a tejet, amit adok neki!
Mózes úgy dönt, hogy felvilágosítja a szegény naivakat:
- Isten tiszta szellem, nem ismer sem szomjat, sem éhséget, és nincs szüksége a tejedre.
- Reggel megtalálom az üres tányért, és Isten bizonyosan oltja szomját ...
- Isten nem issza a tejet! Éjjel nézzük, nézzük meg, ki issza a tejet.
Meggyőződve arról, hogy Isten issza a tejet, és kíváncsi arra, hogy a saját szemével lássa, a lelkész leül az idegenbe a pandához. Az éjszaka közepén, a hold fényében a pásztor látja, hogy egy kis állat közeledik az üveghez, és megissza az Istennek maradt tejet. Reggel nagyon szomorú, sötét arccal és feszes szívvel a lelkész egyetért Mózessel…
- Igazad volt, a róka issza a tejemet!
Másnap este Isten megjelenik Mózes előtt, és ezt mondja:
Mózes, igaz, hogy tiszta szellem vagyok, de örömmel fogadtam a lelkész szeretetajánlatát, és mivel erre a tejre nem volt szükségem, irányítottam az éhes kis állatot, akinek nagy szüksége volt. Étel nélkül hagytad az állatot, az embert öröm és béke nélkül, hogy megkapom tiszta és alázatos felajánlását, engem pedig az ember gesztusában rejlő szeretet nélkül ... Miért tetted ezt?
Satya a mindennapi életben
Satya gyakorlata a vereségre utal: lelassulva, szűrve és gondosan mérlegelve a szavainkat, hogy amikor kiválasztjuk őket, összhangban legyenek az első Yamával, Ahimszával. Patanjali, a Jóga szútra című ősi könyvében, valamint tanításainak fontos leszármazottai kijelentik, hogy egyetlen szó sem tükrözi az igazságot, hacsak nem az erőszakmentesség szándékából származik.
Így nem tévesztjük össze Satyát a pontos, de káros beszéddel. Lehet, hogy a ruhád a legcsúnyább, amit valaha láttam, de ez nem azt jelenti, hogy Satya ezt mondja neked.
Gyakorold Satyát a mindennapokban, hogy elkezdd élni a saját igazságodat.
1. Mondja el saját igazságát
Ahhoz, hogy Szatját gyakorolhasd, amit beszélsz, tudnod kell, mit mondasz, valamint számszerűsíteni kell szavaid másokra gyakorolt hatását.
Tehát, mielőtt eldöntené, mit akar közvetíteni, engedje át szavait a három kapun és kérdezd meg magadtól: igaz-e, szükséges-e, kedves-e?
2. Gyógyítsa meg a múlt sebeit
A fájdalom csak megmérgezi az igazságodat. Hogyan kapcsolódhatna a szívéhez, a saját igazságához, ha a fájdalom falát építené köré?
Dolgozzon együtt veled, hogy engedje meg magának, hogy kiszabadítsa jelenét a múlt sebeitől, és megtanuljon valóban élni saját igazságának őszinte érvényesítésével.
Amikor legközelebb kettétör a szíved, vagy úgy tűnik, hogy káosz kerítette hatalmába az életed, kérdezd meg magadtól: Mi az az igazság, amelyet én tapasztalok meg magamról?
3. Hogyan kell kezelni a fájdalmat és a haragot
Azt mondják, hogy a sérült emberek azok, akiket megbántottak. Nem valamennyien bántottak minket? A különbség abban áll, hogy hogyan reagálunk a fájdalomra, úgy döntünk, hogy önként bántunk másokat? Meggyőződésem, hogy az emberek, akiket megbántottak, csodálatos gyógyítók lehetnek, és segíthetnek másoknak.
A fájdalom és a harag elrejti mély vágyunkat, hogy megértessenek és szeressenek bennünket. De ha a haragot közvetlenül rád vetik, nyugodt maradhatsz? Végül is választás.
A SATYA hét kihívása
A héten dolgozzon ezzel a gyakorlattal: Amikor felmerül benned egy gondolat, de mielőtt hagyod, hogy szavakká váljon, amit a szád mond nekik, képzeld el, hogy ezt a gondolatot és ezeket a szavakat a szívedbe tetted. Engedd, hogy belépjenek a szívedbe, és megkérdezzék a szívedtől: igaz? kívánt? kedves-e És akkor beszél. Elménk éber a veszélyre és gyakran harcra kész. A szíved az út Satya számára. Ez a te igazságod.
Alig várom, hogy megírjam Önnek, milyen volt az Ahimsa (erőszakmentesség) gyakorlata a héten.
- Hogyan segítettek ebben a cikkben szereplő információk megérteni saját igazságának értékét?
- Pontosan mit döntött úgy, hogy átalakítja belső hozzáállását, szavait és tetteit, hogy támogassa Satya gyakorlatát?
- Milyen volt neked? Mit vett észre a körülötted élőktől, amikor úgy döntött, hogy Satyával válaszol nekik (tiszteletben tartva az igazságot)?
Küldje el nekem a válaszait [email protected].
Az egyes jóga- és ájurvéda-tanácsadásokról és az egészséges életmódról itt tudhat meg többet:
Tevékenységek, programok és projektek - Mirela Ivaz