SAUNA CAP PISCINE NORMANDIE - CAP PISCINE NORMANDIE

A mai szauna egy fából készült kabin a jólét érdekében. Ezt a helyet forró kövek melegítik, belül egy kályhában helyezik el. Ha ebben a kabinban van, az izzadás nagyon fontos. Az izzadás segít a méreganyagok kiürítésében a testből, segít megnyitni a légutakat, fogyást, tisztítja a bőrt és javítja a vérkeringést. Gyakran használják a sportolók, mert enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat. A szauna előnyei már nem bizonyíthatók

A finn szaunát általában 90 ° C-ra melegítik; mivel a száraz hőség fontos, ajánlatos váltogatni a szaunapadokon és a zuhanyokon hűvös vízben, 15 perces szünetekkel.

EREDET

Éjszaka óta sok kultúra használja a száraz vagy nedves hőt a kikapcsolódásra. Az ókorban a görögök már ismerték a gőzfürdő, ma hammam erényeit, míg a rómaiak a termálfürdőkben, nagy melegvizes medencékben sütkérező fürdő előnyeit használták fel.

---