Savanyú káposzta diéta hasznos információk és tippek

A savanyú káposzta általában nagyon zsíros ételekhez kapcsolódik - csülök sertéshúshoz, sült sertéshús vagy kolbász. A gyógynövény rendkívül alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú, ezért akár étrendfokozóként is használható.

Finom zöldségek

A savanyú káposzta megosztja az emberiséget: egyesek imádják, mások abszolút nem tudják elviselni. A savanyú íz a szilárd gyógynövény csak egy különleges - egyesek számára különösen ízletes, mások számára egyáltalán nem. Ezért csak akkor vegye figyelembe a savanyú káposzta diétát, ha különösen kedveli. Mivel, ahogy a diéta neve is sugallja, a zöldségek főleg a tiéden vannak Menü állvány.

Miért savanyú káposzta?

Savanyú káposzta valójában fehér káposzta, amelyet finomra reszelve összetörnek és hagyományosan hordóban erjesztenek. A bennük található tejsav serkenti az emésztést, és méregteleníti és tisztítja is a Belek. A savanyú káposzta tartalmaz továbbá A-, B-, K- és főleg C-vitamint, valamint fontos ásványi anyagokat, de alig tartalmaz kalóriát és szinte nem kövér.

Hogyan működik a savanyú káposzta diéta?

Fogyjon egészségesen

Az étrendet körülbelül egy hétig kell használni, és ez idő alatt máris sikert mutat, feltéve, hogy növeli a fizikai aktivitását és elkerüli az édességeket és a zsíros ételeket. torkig van feltétlenül megcsinálja a finom zöldségekkel, mivel azok jól megtöltik a gyomrot. Elkészítése során meg kell győződnie arról, hogy nyers savanyú káposztát, azaz savós káposztát használ a hordóból (a heti piacról) vagy a táskából (szupermarket). Ezt akkor már nem szabad lemosni és óvatosan főzni 25 percnél tovább, hogy minél több jó legyen a tányéron összetevők miután.

Összeállítottunk egy finom leves receptet, hogy elkezdhesse a savanyú káposzta diétát.

Recept: savanyú káposzta leves

• 800 ml zöldségalap
• 500 g savanyú káposzta
• 2 hagyma
• 2 nagy burgonya
• 5 evőkanál tejföl
• 3 evőkanál liszt
• 1 teáskanál paprikapor
• só
• bors

Készítmény:

1. Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk finom darabokra. Melegítsen fel egy olajat egy nagy serpenyőben, és izzítsa meg benne a hagymát, amíg áttetszővé nem válik.
2. Ez idő alatt a savanyú káposztát szitába teheti, kissé kinyomhatja, majd apróra vágja. Adja hozzá a zöldségeket a hagymához, és rövid ideig dinsztelje meg.
3. Most megszórjuk a hagymát és a káposztát a paprikaporral, majd mindent ledörzsölünk a zöldségalaplával.
4. Hámozza meg a burgonyát, és vágja harapásnyi darabokra. Ezeket azután hozzáadjuk a forró húsleveshez. Kb. 20 percig kell párolni.
5. A főzési idő elteltével keverje össze a lisztet kevés hideg vízzel, és ezt a keveréket adja meg a savanyú káposztaleveshez, mint kötőanyagot.
6. Végül keverjük hozzá a tejfölt, és a levest sózzuk, borsozzuk.

---