Savanyú káposzta diéta - válasz a kérdésre

Készítette Klugscheisser Megjelenés dátuma: 2020. szeptember 2. Frissítve: 2020. szeptember 5

A Savanyú káposzta diéta Nem csak ízlik, hanem egészséges is. A legtöbb vitamin és ásványi anyag megtalálható a nyers vagy friss savanyú káposztában, amelyet frissen vásárolhat a hordóból hentesüzletekben, egészséges élelmiszerboltokban vagy a piacon. De a savanyú káposzta állandó tartósításként is sok egészséges összetevőt tartalmaz.

Mit csinál a savanyú káposzta diéta?

A savanyú káposzta elősegíti az emésztést. Méregtelenítő hatású, tisztítja a beleket és másodlagos növényi anyagainak köszönhetően állítólag rákmegelőző hatású. Tejsavat, A-, B-, C-vitamint tartalmaz nagy koncentrációban és K-t, számos ásványi anyagot és nyomelemet, például vasat, mangánt, rézet, cinket és folsavat. Ezek erősítik az immunrendszert, és pozitív hatással vannak a sejtek anyagcseréjére. A savanyú káposzta szinte zsírmentes, 80 kJ/100 g (19 kcal) mellett. 3-4% szénhidrátot és 1-2% fehérjét tartalmaz.

---