Savanyú káposztalé a fogyáshoz A blog
Lehet, hogy nem tudta, de a savanyú káposztának számos előnye van, különösen az emésztés és a fogyás terén. Egy italt, amelyet sokan élveznek anélkül, hogy valóban gondolkodnának a hatásain, a savanyú káposzta leve nagyon ajánlott azoknak, akik szeretnék fogyjon, vagy tartsa a vonalat. Táplálkozási értéke és erényei lakto-fermentációval valójában a végső karcsúsító ital.
Fogyókúra alatt a savanyú káposzta leve fogyókúrája
A káposzta erjesztésével nyert savanyú káposztalé mindenféle vitamint, béta-karotint tartalmaz, provitaminok és sok ásványi anyag, hogy csak a kalciumot és a káliumot említsem, az egészségre nagyon hasznos tápanyagok. De emellett magas a probiotikumok tartalma is, jó baktériumok, amelyek jelentősen javítják a bélflórát.
Rostban is gazdag, megkönnyíti az emésztést, zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik és hashajtók.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez nem szabad kizárni a menüből. Kalóriabevitelben, a savanyú káposzta leve 100 grammnál mindössze 30 kalóriát tartalmaz. Ne feledje, hogy a legjobb eredmény érdekében mindig bio terméket válasszon.
Hogyan készítsünk savanyú káposzta levét ?
Meggyőzött-e a savanyú káposzta lé hatékonyságáról a fogyás szempontjából? Tudja, hogy kész organikus gyümölcslé esetén is készíthet házi készítést, és itt van a recept, egyszerű és könnyen elkészíthető.
Hozzávalók 1 pohárhoz:
- 4 saláta levél
- 1 evőkanál erjesztett vöröskáposzta
- 1 evőkanál erjesztett fehér káposzta
Készítmény:
- Vigyen át mindent egy gyümölcslé elszívón, és igyon közvetlenül.
A savanyú káposzta lakto-erjedésének további előnyei
Míg maga a káposzta már népszerű fogyókúrás összetevő, laktó-erjedése a fogyás szempontjából még érdekesebbé teszi. Ez egy módszer az élelmiszerek tartósítására. De más módszerekkel ellentétben, mint például szárítás, sterilizálás vagy mélyhűtés, ez semmilyen módon nem rontja az élelmiszerek tápanyag-összetételét. Még jobb, növeli a vitaminbevitelüket és enzimek, a probiotikumok képződésének megfeledkezése nélkül.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.