Scarlett Johansson, ha általában egészségesen étkezik, megengedheti magának, hogy néha megcsaljon!
Noha általában gyümölcs- és zöldségfélékre alapozott étrendet tart, ami segít harmonikus alakjának megőrzésében az akciófilmekre való felkészülés során, Scarlett Johansson emellett teljesítmény-atlétához méltó edzéseket is hozzáad.
Scarlett Johansson, a 35 éves korához közeledő amerikai színésznő az idő múlásával nemcsak színészi kvalitásaival, de gyönyörű alakjával is lenyűgözte rajongóit. De ahhoz, hogy megfelelő formában legyen, Scarlettnek gyakran az olimpiára készülő sportolóként kell edzenie, hogy megbirkózzon az igényes szerepekkel az akciófilmekben, például az Avengers sorozatban.
Azt mondják, hogy a has a konyhában van építve, és Scarlett számára ez a kifejezés minden bizonnyal érvényes. Például az Infinity War és az Endgame szerepeire való felkészülés során, amelyek rendkívül fizikailag megkövetelték őt, a színésznő az időszakos böjt szabályát alkalmazta, 12 órás étkezési szünetet tartva, néha 14-15-ig is. Eric Johnson, személyi edzője a Harper's Bazaarnak elmondta, hogy Scarlettnek voltak olyan napjai, amikor sok szénhidrátot és kevés zsírt evett, és olyan napok, amikor az étrendje a nagyobb mennyiségű fehérjére és zsírra, a szénhidrátokra pedig nagyon kis mennyiségben összpontosított. A napi mozgás tekintetében Scarlettnek fegyelmet kellett fenntartania, és az edző által jelzett többféle gyakorlatot kellett végrehajtania, kedvencei a súlyemelés, a húzás és a térdelés.
Scarlett Johansson szereti a sajtot, de nem eheti
Amikor nem készül ilyen filmekre, mindennapjaiban Scarlett friss gyümölcsökön, zöldségsalátákon, gabonaféléken és könnyű fehérjéken alapuló étrendet folytat, és ritkán fogyaszt húst. A színésznő általában kis adagokat eszik, naponta többször. Ez nem azt jelenti, hogy néha nem élvezik a kulináris élvezeteket, például a pulykahamburgereket vagy a vegán muffinokat csokoládéval és banánnal. Ami a tejtermékeket illeti, bár nagyon kedveli őket, teste nem nagyon tolerálja őket. "Szeretem a sajtot - nem eszem, de szeretem. Szeretem érezni a sajt illatát, nézni, ahogy mások élvezik annak ízét. de már nem eszem, mert láttam, hogy a testem jobban érzi magát nélküle "- mondta Scarlett a Daily Mail-nek. A színésznő úgy véli, hogy ha általában kiegyensúlyozott étrendet és testmozgást folytat, akkor ne érezzen bűntudatot, ha úgy érzi, hogy valami magas kalóriatartalmú vagy kevésbé egészséges ételt fogyaszt, például egy csokoládétortát.
Fotó forrása: scarlett.johansson.fc Instagram-oldal
További információ a hírességek egészséges szokásairól: