Schroth-kúra - a hagyományos európai orvoslás létfontosságú
A Schroth-kúra nem egyenértékű az étrenddel, de a fogyáshoz is remekül működik. Mi rejlik még a kúra mögött? Megmondjuk!
A Schroth-kúra eredete
A természetgyógyászati kezelést Johann Schroth találta ki Nieder-Lindewiese-ben 1817-ben. Ennek fő oka a jobb térdízület sérülése volt, amelyet a ló pata rúgása okozott. A hideg és a nedves borogatás segített túlélni és enyhíteni a súlyos fájdalmat.
Johann Schroth folytatta a kutatást, ezúttal nem önmagával, hanem beteg állatokkal. Megfigyelte, hogy sérülés vagy betegség esetén abbahagyták az evést és az ivást, ami azt az ötletet adta neki, hogy ez a böjt elősegítheti a test öngyógyulását. A megszerzett ismeretekből fejlődött terápia a testmozgás, a böjt és a csomagolás kombinációjával, a betegségek megelőzése és a test támogatása önmagának gyógyításában.
A Schroth-kúra világháború előtt jött dr. med. Hermann Brosig az allgäui Oberstaufenbe. A gyönyörű táj és az egészséges klíma továbbra is hozzájárul az eredeti Oberstaufen Schroth kúra sikeréhez. Oberstaufen az egyetlen hivatalosan elismert Schroth fürdőről ismert. 1949-ben jött az első vendég, akivel a Schroth-kúra sikertörténete kezdődött. Ma a Schroth-kúra a hagyományos európai orvoslás része.
A természetgyógyászati kezelés alkalmazási területei
A terápia a súlycsökkenésre, a tisztításra, a méregtelenítésre, a savtalanításra és az éhezésre összpontosít. A lehető legjobb siker elérése érdekében semmilyen körülmények között ne otthon alkalmazza a kúrát, hanem speciális spa központokban vagy Schroth gyógyszállodákban, amelyek a négy Schroth-szabályra specializálódtak.
Az egészségi állapottól függően az évente egyszeri háromhetes kúra különösen alkalmas a következő betegségekkel vagy panaszokkal küzdő betegek számára:
- migrén
- cukorbetegség
- magas vérnyomás
- Kiég
- Lipid anyagcsere zavar
- Mozgásszervi fájdalom
- Ízületi gyulladás, például osteoarthritis
- Légzőrendszeri, szív-, érrendszeri és keringési betegségek
- Elhízottság
- Menopauzás tünetek
A terápia azonban nem alkalmas:
- Májzsugorodás
- tuberkulózis
- Vese diszfunkció
- Pajzsmirigy túlműködés
- Rákok
A négy Schroth-oszlop
A Schroth-kúra négy alapelemből áll:
- A Schroth-diéta
- Schroth csomagolás
- Schroth ivásszabályozása
- Pihenjen és gyakoroljon
A Schroth-diéta
A Schroth kúra súlycsökkenési módszere nem egyenértékű más diétákkal vagy fogyókúrákkal. Bár ez a módszer gyors testsúlycsökkenéshez vezet, amely a saját testtömegének körülbelül 10% -a, az étrend változása nem hosszú távú, hanem ideiglenes éhgyomri kúra. A kúra évente egyszer, legfeljebb három hétig végezhető. Orvosi szempontból a teljes hatás csak a három hét után jelentkezik.
A Schroth-kúra étrendjének semmi köze a teljes kiőrlésű termékekhez vagy más speciális diétás ételekhez. Éppen ellenkezőleg: az eljárás a terápiás böjt régi elvein alapszik az anyagcsere enyhítése, az öngyógyító erők aktiválása és a sav-bázis egyensúly stabilizálása érdekében.
Az étrendi terv főként alacsony kalóriatartalmú, lúgos ételeket tartalmaz állati zsírok és állati fehérjék nélkül, és szinte sómentes formában. Az elfogyasztott étrend nem haladhatja meg a napi 600 kcal-t, könnyen emészthetőnek és kevéssé irritálónak kell lennie, hogy ne terhelje az emésztést. Ide tartoznak a párolt és főtt zöldségek és a kompótként feldolgozott gyümölcsök. Búzadara, rizs, gyöngy árpa, gyógynövények, szárított barack és szilva, valamint gyógyító péksütemények is megengedettek. A halat, a húst, a kávét és a tejtermékeket kerülni kell.
A Schroth-diétába való belépés eleinte nagyon nehéz, de az új étrendhez elég hamar hozzászokik. Az éhségérzet végül egy idő után alábbhagy. Ebben az időszakban a tested csak a méregtelenítésre és a tisztításra koncentrál.
Schroth csomagolás
A fürdővendéget vasárnap kivételével minden nap felkeltik a speciálisan képzett csomagolók a kora reggeli órákban egy csésze forró gyógyteával. Ezután az éjszakai alvástól meleg testet körülbelül két órán át hideg, nedves vászonruhába csomagolják, és száraz, meleg csomagoló ágyakkal borítják.
Annak érdekében, hogy a test a lehető leggyorsabban felmelegedjen, legfeljebb három meleg vizes palackot tartalmaz a csomag, más néven gőzcsomagolás. Két hevederrel van megkötve, hogy megtartsa a meleget.
Ennél a terápiánál is eltart egy ideig, amíg megszokja a csomagot, de az izzadásnak kellemes mellékhatása van, méregteleníti és támogatja a kezelés további menetét. Érdemes tehát kitartani itt.
Schroth csomagolásának hatása ígéretes és sokrétű. Sok pozitív tulajdonsága van; Többek között görcsoldó, fájdalomcsillapító, nyugtató és kiegyensúlyozó hatása van a belső szervekre. A csomag biztosítja a testhőmérséklet növekedését és a test védekező képességének növekedését. Az anyagcsere-hulladékok és más idegen anyagok, például gyógyszerek, vegyszerek és higany sikeresen kiválasztódnak.
Schroth ivásszabályozása
A fürdőorvosok ivási és száraz napokat, valamint egyénileg meghatározott mennyiségű folyadékot írnak elő. Ez nem csak az öngyógyító folyamatot támogatja, hanem elősegíti a szövetek elvezetését a szervezetben. A szövetelvezetés pedig elősegíti a fogyást.
A Schroth-kúra ivásszabályozása száraz napokat tartalmaz, hogy ösztönözzék a test öngyógyító erejét. Ezekben a napokban a kissé sűrű vérben a közbenső szövetek elszívódnak. Az exogén anyagok az ivás napján választódnak ki.
A kúra során a gyümölcslevek, az ásványvíz és a tea mellett kis mennyiségben megengedett a száraz spa bor. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a bor bizonyos mértékben hasznos az egészségre. A bor gazdag ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek segíthetnek megelőzni agyvérzéseket és a szívinfarktusokat. De az alkohol megnyitja az ereket és a vérkeringést is, és serkenti az anyagcserét. A vér áramlási tulajdonságai javulnak, a baktériumok szaporodása a belekben gátolt és a koleszterinszint HDL-koleszterinszintre emelkedik. A HDL-koleszterin az úgynevezett "jó" koleszterin, mivel az LDL-koleszterinhez képest nem okoz az artériák megkeményedését, és pozitív hatással van a koleszterinszintre és az erekre.
További pozitív mellékhatás: a terápiás böjt és a tudatosan csökkent élelmiszer-fogyasztás növeli a szerotonin boldogság hormon termelését. Már kis mennyiségű étel is elegendő lehet arra, hogy boldoggá tegyünk és megkönnyítsük számunkra a gyógyulást.
A borok dózisát a férfiaknál napi fél literben, a nőknél negyed literben állapítják meg. A klinikai képtől függően a borfogyasztást orvos is előírhatja, de korántsem kötelező.