Segít a cellulitisz masszázsában Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel

A testmozgás és az alacsony kalóriatartalmú étrend elengedhetetlen a gyors fogyáshoz. De mi segít a cellulit ellen: Hasznosak lehetnek-e a masszázsok vagy más kezelések?

Cellulit szinte minden nőt érint. A bosszantó horpadásokat gyakran megtalálják olyan problémás területeken, mint a lábak és a fenék. A narancsbőrt a kötőszövetben lévő zsírlerakódások okozzák. A szövetben lévő kollagénszálak nem képesek megfelelően megtartani a zsírlerakódásokat, és dudorok és horpadások jelennek meg - az úgynevezett narancshéj. Úgy gondolhat rá, mint egy paplanra: az alsó párnák kidudorodnak a varratok között.

Bár a zsír láthatóvá teszi a cellulitust, ez még nem jelenti azt A cellulitisz fogyáskor eltűnik. A nők hormonális ingadozásai miatt a szövet zsírpárnái megduzzadnak, és ettől olyan gyengék a kollagénszálak, amelyek a szövetben lévő zsírt megtartják. Ezért fordulnak elő a horpadások.

Minden nő hormonális ingadozásnak van kitéve, és a (néha láthatatlan) duzzanat és duzzanat teljesen normális. Ezért nagyon karcsú nők is szenvednek tőle narancs héj.

A cellulit elleni masszázs segít?

Szolgáltatója Masszázsok, Az ultrahang, a vákuum vagy a narancsbőr elleni küzdelem egyéb terápiái egyre inkább keresettek. A nők, akik fogyni akarnak, lefogytak, vagy már karcsúak, keresik a módját, hogy megszabaduljanak zsíros horpadásaiktól. Ki akarja diétákkal gyötörni magát, és aztán nem viselhet bikinit?

Sajnos lehet Cellulit krémekből vagy más könnyű, kozmetikai kezelés nem szűnik meg. A masszázs és a műtét, például a zsírleszívás azonban segíthet a cellulitisz javításában. Ez utóbbit azonban csak a legsürgetőbb esztétikai „vészhelyzetekben” szabad figyelembe venni.

Minden nő számára világosnak kell lennie, hogy a cellulitit soha nem lehet teljesen megszüntetni. A szubkután zsírszövet ismét meggyengítheti a kötőszövetet (kollagénszálakat), és a zsírleszívás után a cellulitisz is újból felhalmozódhat, például ha hízik vagy keveset sportol.

A többi kezelés, például a masszázs (beleértve a nyirokelvezetést), vagy a negatív nyomás vagy a vákuumkezelés segíthet az étrendben, de általában meglehetősen drága. Másrészt a következő tippek kedveznek:

Sokat iszik: Erősíti a kötőszövetet.
Sok C-vitamin: A citrusfélék, a homoktövis, a csipkebogyó és társai erősítik a kollagén rostokat. A kollagénszálak sűrűbbé válnak, a horpadások pedig kisebbek lesznek.
Sport: Elősegíti a zsírégetést, és ezáltal csökkenti a zsír tárolását a bőr alatti szövetekben is.
Váltakozó zuhanyok: Különösen a hideg erősíti a kötőszövetet.
Tengeri só és tengeri homokhéjak: Elősegíti a vérkeringést és a nyirok általi eltávolítást.
Egészséges, alaktudatos étrend: Csökkenti a súlyingadozásokat és ezáltal a narancsbőr megjelenését. Az alacsony kalóriatartalmú étrendre itt talál példákat.

További információ a zsírleszívásról és a problémás területek kezeléséről.