Segítség - Fogyókúrák és dietetikai fórumok

Segítségre van szükségem. Olyan családból származom, ahol a súly mindig nagyon fontos volt: anyám egykori elhízott, akinek akaratának köszönhetően került ki. Hosszú ideig ellenőrizte a húgaim és én ételeinket.

dietetikai

Azt akarom mondani, hogy "majdnem logikusan", miután kiléptem a házból, bármire ráugrottam, amit nem szabad enni. Eredménye négy év az élet, mint pár később: 30 kilogramm elvitt, deformált és lélegzetelállító test. Átvettem az irányítást, először 16 kilót fogytam le, hogy 77 kilóra esjek. De feladtam, akkori párom, akitől két éve külön vagyok, nem nagyon támogatott.

Miután szétválasztottam, ismét 16 kilót fogytam (amit nyilvánvalóan megszereztem!) És ismét elértem a 77 kilót. Ezt leszámítva egy évig "77-es szindróma" érzésem van (viccelek!): 77 kilót látok a mérlegen, és az étkezési vágy elhatalmasodik rajtam. Nem vágy, hogy egyél sütit vagy süteményt. Ezt már megeszem, és soha nem akadályozta meg a fogyásban. Nem, azt a késztetést értem, hogy ürítsem ki a szekrényeket, hogy egyek magamnak egy kiló tésztát vagy 2 pizzát. A legrosszabb az, hogy megteszem.