Segítség! Szerezz egyre kevesebbet! Szoptatással
Legyen egy öt hónapos fia, akit születésem óta teljesen szoptattam. A kezdeti súlyom a harmadik terhesség előtt 52 kg volt. Terhesség alatt körülbelül tizenkét kilót híztam, és az új, harmadik babával töltött öt hónap óta alig 47 kg-ot nyomtam. Nem hiszem, hogy ez rendben van. Nemsokára abbahagyom a tekintetemet. A szoptatás önmagában képes ennyit kivinni a szervezetből? Normálisan eszem, napi három étkezésem, néha több és közben, amikor azt veszem észre, hogy a kezem remegni kezd, és a gyomrom nyugtalan, mintha valamit nagyon gyorsan meg kellene ennem. Ki az? Ki fog ugyanúgy fogyni a szoptatással? És függetlenül attól, hogy ez még mindig a normál tartományban van-e, ilyen erős csökkenés?
Üdvözlet,
Loris
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
.
Nos, még nem szoptattam magam, de most sokat olvastam, és mindig az áll, hogy jó az alaknak, mert állítólag sok kalóriát éget el a szoptatás.
Orvosi szempontból (ápolóként) azonban kissé furcsának találom, amikor azt írod, hogy remegni kezdenek. Napi három szokásos étkezéssel nem szabad ennyire gyengének lenni. Az éhes érzés rendben van, ha a benne lévő kalória nem elegendő, de a kezed remeg?
Talán csak napi öt ételt kellene enned. Szerintem a legjobb a szoptatás előtt vagy után.
.
Nos, még nem szoptattam magam, de sokat olvastam, és mindig az áll, hogy jó az alaknak, mert állítólag sok kalóriát éget el a szoptatás.
Orvosi szempontból (ápolónőként) azonban kissé furcsának találom, amikor azt írod, hogy kezed remegni kezd. Napi három szokásos étkezéssel nem szabad ennyire gyengének lenni. Az éhes érzés rendben van, ha a benne lévő kalória nem elegendő, de a kezed remeg?
Talán csak napi öt ételt kellene enned. Szerintem a legjobb a szoptatás előtt vagy után.
Igen, furcsa
ez a remegő kéz. De nem minden nap, folyamatosan. Megtörténik, és csak a szoptatás óta.
Olvastam itt a fórumban, és valójában az ellenkezőjét tudtam meg, hogy a legtöbb nőnek problémái vannak a terhességi kilóktól való megszabadulással, és különösen, ha szoptat. Az ilyen súlyos fogyás meglehetősen szokatlannak tűnik. Szerintem a jövő héten orvosi vizsgálaton lesz részem.
Mindenesetre köszönöm, hogy közzétette a közreműködésemet.
A szoptatás erőt igényel -
ez igaz. Tehát 6-7 hónapig teljesen szoptattam és "megettem". Először is sokat kell innod (én tavakban ittam alma spritzert), mert szoptatás közben megint szomjas vagy.
Az anyatejet azonban nem csak önmagában fogyasztva állítják elő: megfelelő teljes ételre van szükség. Azért vettem észre, mert reggel sok reggelit, délben és este pedig főétkezést és délután 3-4 darab süteményt tudtam nyomni a kötés mögött. Jómagam 63 kg-os, most talán 62-es súlyú voltam, csak egy ideje szoptattam.
Tehát: az étrendnek növekednie kell a szoptatással. Dohányzol? Ez elvette volna az étvágyamat!
Természetesen nehéz, hogy az anya jóllakik, mert számunkra a fő probléma (honnan szerezzük be?) Nem volt idő stb...
Gyakran rendeltem rakottat és salátát a Tele-Pizzától, hogy anya is jóllakjon.
Egyébként a fiam most 11 hónapos.
Üdvözlettel
Igen, furcsa
ez a remegő kéz. De nem minden nap, folyamatosan. Ez megtörténik, és csak a szoptatás óta.
Olvastam itt a fórumban, és valójában az ellenkezőjét tudtam meg, hogy a legtöbb nőnek problémái vannak a terhességi kilóktól való megszabadulással, és különösen, ha szoptat. Az ilyen súlyos fogyás meglehetősen szokatlannak tűnik. Szerintem a jövő héten orvosi vizsgálaton lesz részem.
Mindenesetre köszönöm a hozzászólásom közzétételét.
Talán .
. az étkezés kérdése is. Sokan vannak, akik teljesen rosszul és csokoládéból esznek, így nem lehet energiát szerezni, csak a zsírt.
Természetesen általában nem vagy túl nehéz és erős ember (a kilókat tekintve), és máris el tudod képzelni, hogy nagyon fáradt vagy. Jobb biztonságban, mint sajnálni, és menjen orvoshoz.
P.S. reményt adsz arra, hogy utána elveszítem a felesleges kilóimat .
Talán .
. az étkezés kérdése is. Sokan vannak, akik teljesen rosszul és csokoládéból esznek, így nem lehet energiát szerezni, csak zsírt.
Természetesen általában nem vagy túl nehéz és erős ember (a kilókat tekintve), és máris el tudod képzelni, hogy nagyon fáradt vagy. Jobb biztonságban, mint sajnálni, és menjen orvoshoz.
P.S. reményt adsz arra, hogy utána elveszítem a felesleges kilóimat .
Szívből jövő köszönet
kedves biztató bejegyzéseihez! Még mindig nem vagyok ennél több, de ragaszkodom ahhoz, hogy keményen és következetesen étkezzek. Igen, természetesen kimerítő, teljes, éjjel-nappal tartó szoptatás. Ezt csak megerősíteni tudom; Ne pumpálja fel sem, csak állandóan jelen vagyok.
Jó növekedést kívánok neked és babáidnak!
"Eltűnt"
Tudom, hogy sokan féltékenyek a sok fogyásra, de tényleg anorexiásnak tűntem. Jobb lett, amikor elkezdtem etetni, és nem volt annyira szoptatva. Amikor nyaralni voltam vele, és megint nagyon szeretett volna szoptatni, 3 kg elfogyott, és ez napi 3 gazdag büfével. Élveztem, hogy ennyit tudtam "enni", de kimerítő volt. Most, hogy már nem hallgatok, visszatér a normális kerékvágásba. Még mindig nagyon vékony vagyok, mert a fiatalember most csak futni akar, én pedig utána, de jobb. Mindenesetre vegyen be magnéziumtablettát és esetleg kombinált vitaminkészítményt. Szerintem az a Taxofit nagyon jó! Minden jót! Chiara