Segítsen a kazein intolerancia fogyókúrás fórumának

Snuff

Helló mindenki,
a vérvizsgálat szerint kazein-intoleranciám van. Nem tudok azonban igazán észrevenni semmilyen mellékhatást, kivéve a puffadást, amikor tejet ittam. Ami engem nem igazán zavar.

Évek óta szenvedek feszültség fejfájástól és a váll/nyak területének állandó feszültségétől. Az interneten olvastam, hogy a tej feszültséget és fejfájást is kiválthat. De én sem találtam semmi igazán értelmes dolgot. És mivel a mellékhatások intolerancia esetén akár 70 órával később is jelentkezhetnek, ezt is nagyon nehéz a tejjel társítani.

Most velem történt a következő. Hétfő este sokáig este iszogattam még egy pohár tejet mézzel. Kedd délután a legsúlyosabb fejfájásom volt, a szokásos fájdalom mellett. Feszültséggel, ami a szemembe húzódik. Azonban általában csak az íróasztalnál ülök, és nincs a legjobb testtartásom. Ezért a kérdés. Lehet, hogy a tej miatt?

Van vlt. mindegyikőtökhöz hasonló problémák? Mert amikor kazein intoleranciát keresek a google-on, nem találok igazán hasznos oldalt, amely a tünetekről mesélne. Mindig hasmenéssel stb. Találkozik a LI-vel, de nekem nincs ilyen. Nincs gyomorgörcs stb.

És nem akarok azonnal áttérni a tej nélküli étrendre, mivel ez elég időigényes, és legalább 3-6 hónapig át kell élnie, hogy megtudja, lehet-e a tej. Szóval jó lenne hasonló tapasztalatokról hallani, hogy megmutassam nekem, hogy valóban érdemes hat hónapig teljesen tej nélkül menni.

---