Segítsen álmatlanságban Rajindra Ayurveda

Az álmatlanság az ideges túlterhelés legjellemzőbb jele. A gyakori álmatlanság az esetek többségében idegességgel, szorongással, gyenge földeléssel, túlérzékenységgel, hörgéssel és aggodalommal járó Vata-rendellenesség.

Az emberek nehezen tudnak elaludni, vagy gyakran felébrednek, majd nem tudnak visszaaludni. Álmaid tele lehetnek félelemmel. Álmodoznak repülésről, elesésről, rémálmaik vannak a szellemekkel való találkozásról stb.

Az álmatlanság okai a következők: Stressz, szorongás, túlzott ficánkolás, drogfogyasztás, túl gyakori utazás, túlterhelés és egyéb tényezők, amelyek növelik a vata-t.

Pitta alvászavarok:

A pittai álmatlanság erőszakos érzelmekkel, ingerlékenységgel, haraggal, féltékenységgel, haraggal és gyűlölettel társul. Kiválthatja vita, stressz, lázas betegség vagy fertőzés következtében. Ennek oka lehet feldolgozatlan érzelem, erős önfejűség, túl sok fűszeres vagy ingerlő étel, túl sok nap vagy hő stb. lenni.

Kapha alvászavarok:

A kapha emberek általában túl sokat alszanak, ezért álmatlanság ritkán fordul elő, hacsak a többi testnedv nincs egyensúlyban. Az álmatlanság néha a torlódással függ össze.

Általános kezelés:

Vata-csökkentő étrend, Pitta-csökkentő étrend, Kapha-csökkentő étrend.

Este kerülni kell a mentális tevékenységeket, például az olvasást, a hangos zenét és az izgalmas filmeket.

A kezelésre a következőket ajánljuk: Abhyanga masszázs, talpmasszázs, homloköntés, fejmasszázs, nyugtató meditáció, jóga (ászanák).

Ajurvédikus gyógynövények: Brahmi, Tulsi, Ashwagandha, Nard, Szerecsendió, Gotu Kola, Sarasvat por.

Meleg tej melegítő, nyugtató gyógynövényekkel: fahéj, kardamom, szerecsendió.

Jó éjszakai alvást kívánok

Blogunk

Üdvözöljük a blogunkban.

Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell az ájurvédáról, az utazásokról és az eseményekről.

Legutóbbi bejegyzések

Kirándulás Dél-Indiába - 2020. október
2 napos Abhyanga szeminárium 2018
Elkerülendő ételkombinációk
Ájurvéda főzési osztály: fotók és ételek
Ayurveda főzőtanfolyam 2017
Abhyangha Szeminárium 2017 - Gratulálok!
Indiai utazás: 2017. november 7–21
Pranayama jóga műhely: Szemle
Ájurvédikus termékek
Az ízek kapcsolata a tridosákkal
Segítsen az álmatlanságban
Olajfelvétel az öregedés jelei ellen

Kategóriák

Adjon el egy ájurvédikus kezelést.

Látogasson el hozzánk a facebook-on

Ez egy egyedülálló webhely, amelynek működéséhez korszerűbb böngészőre lesz szükség!