Segítsünk tüdőnk egészségének megőrzésében a Dentirad Kórházban
DentiradNews Segítsünk tüdőnk egészségének megőrzésében:
Segítsünk tüdőnk egészségének megőrzésében:
Maradjon aktív (vagy kezdjen aktív lenni): már tudja, hogy a testmozgás elősegíti a szív egészségének megőrzését, de csodákat tesz a tüdejére is. Még a krónikus tüdőbetegségben szenvedő betegek állapotát is javíthatják. Ha nem az a fajta ember, aki edzőterembe jár, szakemberek segítségét hívhatja, egy gyógyító helyiségbe járva, speciális segítséggel, például az edzőteremben. BFT a dentiradi kórházból.
Ne dohányozzon többé! A cigarettafüst gyulladhat és szűkítheti a légutakat, ami légszomjat okozhat. Irritálhatja a tüdőt és "dohányos köhögést" okozhat. Az idő múlásával a füst elpusztítja a szöveteket, a tüdőrák első számú deklasszáló tényezője és a krónikus obstruktív tüdőbetegség vezető oka, ez az állapot elpusztítja a légzsákokat, amelyek a tüdőben és a tüdőben oxigént dolgoznak fel.
Ellenőrizze otthonában a radon (az urán bomlásából származó radioaktív gáz) nyomait. Nem érzi az illatát, nem érzi vagy nem látja, de ez a második legnyomorítóbb tényező a tüdőbetegség szempontjából. Az épületek faláig repedéseken, a falakon vagy a padlón lévő lyukakon, valamint az elektromos vezetékek és/vagy csövek csatornáján keresztül jut el. A radioaktív részecskék lenyelve vagy belélegezve károsítják a tüdőt, ha a szervezetbe kerülnek.
Tisztítsa meg szőnyegeit/szőnyegeit: tanácsos a szőnyegeket heti 3 alkalommal porszívózni és évente legalább egyszer megszárítani. Elrejthetik a penészt, a száraz törmeléket a rovaroktól, atkáktól, szennyeződéstől és portól, amelyek a levegőbe juthatnak, majd a tüdejébe.
Ügyeljen a ház elektronikájára, és tartsa be a gyártók által kiadott karbantartási határidőket. Ellenőrizze a kazánokat, a kemencék, kályhák vagy fűtőkészülékek gázellátását, gyakran tisztítsa meg a szűrőket a légkondicionálóktól vagy légtisztítóktól, párásítóktól vagy aromaterápiás eszközöktől. Mindezek olyan anyagokat halmozhatnak fel, amelyek belélegezve károsíthatják a tüdőt.
Maradjon hidratált, fogyasszon elegendő mennyiségű vizet: a tüdő belsejében egy vékony réteg nyálka van. Ha elegendő mennyiségű vizet iszunk, ez a bevonat vékony marad, ami elősegíti a tüdő biztonságos funkcióinak ellátását. Tüdőbetegségben szenvedő betegeknél vagy dehidráció esetén ez a bélés megvastagodik, ami a tüdő összehúzódását okozza, és ezért megakadályozza annak normális határokon belüli működését.
Gyakran mosson kezet: a levegőben terjedő fertőzések eljuthatnak a tüdőbe, és meglehetősen súlyos állapotokat okozhatnak. Ezt elkerülheti azáltal, hogy megvédi magát és a környező embereket az átvitt mikrobáktól és vírusoktól. Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel, mosson fogat legalább naponta kétszer és rendszeresen járjon fogorvoshoz. Győződjön meg róla, hogy otthon marad, és ne járjon iskolába vagy irodába, ha fertőzés vagy megfázás tünetei vannak, és menjen orvosához kezelésre.