Semmi, mint a citrom és a gyömbér, hogy megőrizze fiatalságát; Egyensúlyi
Az idő múlása nem elkerülhetetlen. Fiatalságának meghosszabbításához gyakran belső egyensúlyra van szükség: jó hidratációra, testmozgásra és ésszerű étrendre. Az egyensúly két olyan étel felfedezésére hív fel, amelyek formában tartják Önt: a citromot és a gyömbért.
Citrom, kiszámíthatatlan egészségügyi előnyök
A főzéshez, az egészségügyi szektorhoz és a kozmetikához elengedhetetlen citrusféléként a citrom sokat utazott, mielőtt megérkezett országainkba: Indiába, Kínába, ókori Görögországba, Rómába, Perzsiába. Ma főleg Argentínában, Kínában, Spanyolországban, az Egyesült Államokban (Kalifornia), Franciaországban, Indiában, Olaszországban, Mexikóban és Törökországban gyártják.
Antiszeptikus, antibiotikus, antibakteriális ... A citrom mindez !
A citrom különösen ajánlott mindennapi használatra:
- Magas C-vitamin-tartalma van (53 mg/100 g) : egy gyümölccsel fedezzük a napi C-vitamin szükségletünk egyharmadát,
- B csoportba tartozó vitaminokat biztosít,
- Ásványi anyagokat és nyomelemeket biztosít: vasat, kalciumot, káliumot, foszfort, magnéziumot, rézet
- 90% vízből áll, viszonylag alacsony a szénhidráttartalma,
- Flavonoidokat tartalmaz: ezek az antioxidáns vegyületek hozzájárulnak sejtjeink megőrzéséhez a szabad gyökök okozta idő előtti öregedéstől
Gyömbér, gyökér váratlan erényekkel !
Az emberek több mint 5000 éve használják a gyömbért, és az ájurvédikus orvoslás büszkeséget adott neki készítményeikben. A növényi gyógyászatban a gyömbér emésztő, energizáló, revitalizáló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.