Semmi sem hízik Fil santé jeunes
Tetszett ez a cikk? ossza meg a hálózaton !
A sziluett serdülőkorban
Testünk súlya fontos hatással van az egészségünkre, de leggyakrabban az esztétikai szempont miatt állítják elő. Nem hajlamosak lennénk akkor összekeverni azt a tényt, hogy testünkben jók vagyunk, azzal a ténnyel, hogy jóképűek/szépek vagyunk? Ez a "tendencia" egészen jellemző a serdülőkorra ...
Különösen a lányok számára ez olyan, mintha a testi érzés csak és közvetlenül kapcsolódna a sziluett vonalához, és még inkább ahhoz, hogy "sovány-kerek-vékony-pufók" ... A fiúk oldalán ez az érzés inkább az izomzathoz kapcsolódik.
Hölgyeim, gyakran úgy érzi, hogy jól/jobban fogja érezni testét, ha vékonyabb, és uraim, ha izmosak vagytok. Mit gondolsz ?
A serdülőkornak azonban vannak "valóságai", amelyeket fontos figyelembe venni:
- A test a hormonok hatására változik, néha nehéz felismerni sajátjának, és ott jól érezni magát. Ez egy átmeneti időszak.
- A test zsírtartalékot képez (fiatal lányoknál): ott jelenik meg, ahol korábban „minden tökéletes volt”. Jelentős hormonális aktivitás okozza, hogy ez a tartalék nem "csak bosszantani", hanem egy nő, esetleg egy anya jövőbeli testének kialakulásában vesz részt.
- Éhesek vagyunk ! A növekedés, a testi és hormonális átalakulások… több energiát igényelnek. Bár éhesebb normális, a testnek extra kalóriákra van szüksége. Az első időszak megérkezésekor például a lányoknak napi 2500Kcal-ra van szükségük.