Senior táplálkozás - fehérje-kiegészítők időseknek
A helyes étrend fenntartása idős embernél könnyű. Ehhez egyszerűen változtassa meg az ételeket, és gazdagítsa azokat nélkülözhetetlen tápanyagokkal, például fehérjékkel, szénhidrátokkal, lipidekkel, de mindenekelőtt vitaminokkal. Nem felejtjük el a rövid sétát vagy azokat a tevékenységeket, amelyek viszonylag mérsékelt erőfeszítéseket váltanak ki az étvágygerjesztés érdekében.
Emlékeztetni kell arra, hogy a fizikai aktivitás hiánya jelentősen csökkenti az étvágyat. Ezt azzal magyarázzák, hogy az erőfeszítés közvetett módon serkenti a nassolás iránti vágyat. Ezért ajánlatos az időseket fizikai tevékenységekre késztetni annak érdekében, hogy ösztönözzék őket a megfelelő étkezésre.
Az életkorral kapcsolatos érzékszervi változások
"30 és 85 között elveszíti az izomtömeg 30% -át."
Prof. Y. Rolland, gйriatre (gйrontopole, Toulouse) észrevétele nem elkerülhetetlen
"Az izomöregedést az izmok térfogatának, tömegének és erejének csökkenése jellemzi. Izomveszteségről beszélünk, mint jégolvadék", magyarázza Dr. V. Mouly, a Párizsi Myológiai Intézet kutatója.
Az izomdisztrófia elleni küzdelem érdekében a táplálkozási ajánlások 2016 óta megváltoztak, és az ANSES (Nemzeti Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség) PNNS-jében (Nemzeti Táplálkozási Program egészségügy) 1,2 g/kg fehérje bevitelt javasol kilogrammonként. 65 éves kortól, vagy 70 kg-os embernél 84 g (kb. 400 g hús). Ezt a célt hagyományos étrenddel nehéz elérni.
Könnyen kiegészítheti napi étrendjét fehérje étrend-kiegészítőinkkel.
- Egyszerű és gyors
- Felkészülés nélkül
- Alacsony cukor- és zsírtartalom
"Mindenekelőtt ne várjon az időskor eléréséig": Dr. Mouly
50 éves kortól ne felejtse el figyelni a fehérje bevitelét.
AInserm, országos egészségügyi és orvosi kutatóintézet, azt mutatja, hogy elegendő fehérje fogyasztása 65 év után véd a törékenység ellen, függetlenül a teljes energiafogyasztástól
A Egészségügyi Minisztérium A GNS-RCN a PNNS programján és a megvalósításra vonatkozó ajánlásain keresztül ajánlja a fehérjebevitel ellenőrzését a küzdelem érdekében: az izomfehérje szintézisének csökkenése, a szövetvesztés növekedése, a fokozott fehérje pusztulás, amelyet a krónikus krónikus betegségek gyakori jelenléte kedvez gyulladásos állapot.
PROTISENIOR a fehérje étrend-kiegészítők szakembere. Együttműködésben dietetikussal, az idősek étrendjéhez igazított termékválasztékot dolgoztunk ki.
- Őrizze meg mobilitását nagyon egyszerű rutinnal telt el 50 év
- Küzdelem az izomsorvadás ellen az öregedéssel elkerülhetetlen
- Gondoskodjon jövőjéről és autonómiájáról az elérendő gyors megoldásunkkal 1,2 g fehérje/kg
A közhiedelemmel ellentétben az élelem és a tápanyagok mennyisége nem csökken az életkor előrehaladtával. Az öregedés azonban bizonyos változásokat okoz az ízében és a szagában.