Serdülőkor Hogyan lehet elkerülni az étkezési rendellenességeket - Figyelő
Serdülőkor Hogyan lehet elkerülni az étkezési rendellenességeket
Mi a teendő, ha a tizenévesek éheznek, annak ellenére, hogy nincs túlsúlyos?
A téveszmés rögeszmét a média és a felnőttek viselkedése folyamatosan közvetíti a fiatalokkal.
Kép: Thinkstock Collection
Claudia F.: «A 13 éves lányom túl kövérnek érzi magát. Normálisnak tűnik - mint sok más tinédzser. De nagyon szeretne diétázni. Hogyan kell kezelnem a kívánságot? "
Amit tapasztal, az nem ritka: Felmérések szerint minden második lány túl kövérnek érzi magát serdülőkorban - annak ellenére, hogy normális testsúlyú. És minden ötödik lány legalább egy diétát alkalmazott 15 éves koráig.
A megjelenés egyre fontosabbá válik a fiatalok körében. És az a tendencia, hogy a testsúly egyre inkább központi helyet foglal el a személyes „szépségérzetben” - ez már nem elsősorban az arc vagy a haj megjelenésével függ össze.
Serdülőkorban az emberek gyökeresen megváltoznak. Kérdések: Ki vagyok én? Mit tehetek? Amit akarok? Ez egy nagy bizonytalanság ideje, amelyben a személyiség idővel fejlődik és megszilárdul. Erik Erikson ezt találóan írja le pszichoszociális identitás-fejlesztési modelljében: "Nem vagyok az, aminek lennie kell, nem vagyok az, ami leszek, de már nem vagyok az, ami voltam."
A közös kép arról, hogyan kell lenni
A serdülőkorban a legláthatóbb változás a test fejlődése. És meg kell tanulnod elfogadni ezt az új, furcsa testet önmagad részeként. Ez tapasztalatokon keresztül történik - egyrészt a testünkkel úgy, hogy érezzük magunkat a mozgás, a sport, a tevékenységek és a személyes higiénia révén, és ezáltal megtanuljuk élvezni a testet. Másrészt azon tapasztalatok révén, hogyan ítélik meg és értékelik a testet mások - kollégák, szülők és a társadalom is. Ez a második pont fontos szerepet játszik a serdülőkorban: az elismerés, a státusz és a vonzerő, és ezáltal az önbecsülés gyakran társul a barátok számával. Akkor talál barátokat, ha megfelel a népszerű képnek arról, hogyan kellene. És az elismert modellek megmutatják, hogyan kell lennie az embernek.
Miért jó karcsúnak lenni, azt jónak tartják
Karcsúság az az ideál, amelyet folyamatosan közvetítenek a fiatalok számára a média és a felnőttkori magatartásunk révén, mint olyan minőség, amely garantálja, hogy valaki népszerű, szép, vonzó és sikeres legyen. Ez magában foglalja azt a téves gondolkodást, miszerint a megjelenés egy meghatározott személyiség közvetlen kifejezése és a kapcsolódó lehetőségek a szakmai és a magánéletben: "Ha nem vagyok karcsú, senki sem fog kedvelni!" A túlsúly kudarcnak számít. Karcsúnak lenni azt jelenti, hogy képes uralkodni magán és produktív lenni. Egy lánycsoportban azokat emulálják, akik különösen karcsúak. Ha valaki diétát vezet, akkor biztosan csodálják.
Mivel azonban a test lányból nővé fejlődik, elsősorban a zsírtömeg nő. Ez elérhetetlen a tökéletes, vékony test ideálját. A női test fejlődése több évig tart.