Shakira d; leplezi a technikáját, hogy elveszítse a terhesség kilóit

Ha Shakira bevallja, hogy küzdött a terhesség utáni testének elfogadásáért, akkor most tökéletes vonala van. Az énekesnő karcsúsító tanácsokat ad nekünk !

Egy kisfiú anyja 2013. január 23. óta Milánónak nevezték el, Shakira elismeri, hogy volt küzdve elfogadja azt a képet, amelyet teste szülés után visszatért hozzá. "Először láttam magam a tükörben szülés után, ez sokk volt" - mondta a fiatal énekesnő a Women Health magazinnak. - Kíváncsi vagy, hogy lehetséges-e úgy kinézni, mint amilyen korábban voltál. Az énekesnő terhessége alatt körülbelül 13 kilót hízott, ésszerű súly, mivel a baba, a méhlepény és a magzatvíz hozzáadása átlagosan 7 kg.

technikáját

Valamivel több mint egy évvel a terhessége után a 37 éves fiatal nő nem vesztegette az idejét a terhesség előtti alakjának visszaszerzésében, és ma olyan álomtestet jelenít meg, amelyet sokan irigyelnek. Titka, hogy megőrzi az alakját? Shakira egyszerűen visszatért az edzőterembe! Kilépés a nélkülözésből és a drákói étrendből ! Kardiotáncra és keresztedzésre épülő edzés lehetővé tette, hogy visszanyerje szilárd izmait. Nagyon motivált: "Shakira szereti a lehető leghatékonyabbá tenni a sportedzését" - magyarázta edzője, Kaiser a Life & Style magazinnak.