Shelton elhatárolta a rezsimet

Sziasztok mindenkinek, valaki közületek követte volna a shelton disszociált étrendjét?
ha igen, akkor hogyan tovább?
ehetünk húst zöldségekkel vagy sajtot és zöldségeket?
kerülni kell a rizst és a tésztát.
köszönöm, hogy felvilágosítottál.
hamarosan találkozunk .

shelton

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A rezsim elhatárolta Sheltont
és ugorj

Nem találom a választ ?

Időben nem nagyszerű
Rövid távú hatékonyság: A fogyás egyértelmű, legalább az első hetekben. A többi "csodadiétához" hasonlóan az osztott diéták is fegyelmet igényelnek, de nincs szükség tanulási erőfeszítésekre vagy kulináris fantáziára. Ezért könnyen követhetők, mindenesetre rövid időszakokon keresztül.

? Fizikai kényelem: Étkezésenként egyfajta ételhez való ragaszkodás jelentősen csökkenti az étvágyat. De ez a fajta étrend idővel bizonyos fizikai fáradtságot okoz.

? Társadalmi kényelem: A külön diéták problematikussá teszik a társadalmi életet, mert a hagyományos módszertől gyökeresen eltérő étkezési módot alkalmaznak, kezdőként osztják el az ételeket, főételként körettel, sajttal és desszerttel.